Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами

Таким образом, характер и поведение истинных нарциссов маскируют невыносимый для них бессознательный стыд, который они скрывают от себя и от остального мира. По этой причине сначала практически невозможно понять, что движет нарциссами, и мы можем лишь догадываться об этом по некоторым поступкам или чертам характера. Приведенный ниже контрольный список симптомов поможет вам определить такие черты в знакомых и понять, является ли человек, с которым вам особенно трудно общаться, истинным нарциссом.

В отличие от DSM, который требует присутствия обязательного минимума критериев, чтобы можно было поставить диагноз, наш контрольный список не содержит жестких требований и не будет служить диагностическим инструментом. Скорее, моя цель – помочь вам распознать нарциссические черты в ваших знакомых. Все особенности поведения и качества, перечисленные ниже, присутствуют у истинных нарциссов. И чем больше этих симптомов у вашего знакомого, тем в большей степени он является нарциссом.

Я разделил эти признаки на пять категорий, чтобы вам было легче сосредоточиться на конкретных областях, представляющих интерес. Если вы поставили галочку напротив более чем одного пункта в нескольких группах, вы, скорее всего, имеете дело с истинным нарциссом. Если же подходят многие из пунктов в большинстве категорий, человек, скорее всего, отвечает диагностическим критериям нарциссического расстройства личности.

Итак, ваш знакомый:

А. Эмпатия и эмоции

• Чувствует себя неуютно в своей эмоциональной жизни.

• Не проявляет интереса к вам и вашим чувствам.

• Критикует вас за «чрезмерную эмоциональность» или «слишком бурную реакцию».

• Будучи рассерженным или расстроенным, часто отрицает это.

• Завидует сам или воображает, будто другие завидуют ему.

• Нападает, когда испытывает боль или разочарование; для него характерны вспышки гнева.

• Не понимает, каким образом его поведение влияет на окружающих.

Б. Самооценка и социальные сравнения

• Озабочен тем, как он выглядит в глазах других.

• Высокомерен, тщеславен и надменен; преувеличивает свои достижения.

• Очевидно играет на публику, добиваясь внимания или восхищения.

• Ожесточенно конкурирует с другими; амбициозен.

• Обидчив; как правило, воспринимает невинные замечания как оскорбления.

• Позволяет себе презрительные комментарии о других людях за их спиной.

• Высмеивает вас, заставляет сомневаться в себе.

В. Импульсивность

• Демонстрирует недостаточный самоконтроль; живет не по средствам.

• Переедает, слишком много пьет или употребляет наркотики.

• Склонен к трудоголизму.

• Инициирует грандиозные проекты, но не доводит их до конца.

• Быстро влюбляется и охладевает, идеализируя объект романтической любви.

• Принимает важные решения в жизни, не проявляя предусмотрительности.

• Изменяет в браке или в серьезных отношениях.

Г. Межличностные отношения

• Эгоцентричен, любит контролировать и эксплуатировать людей.

• Склонен соблазнять и манипулировать.

• Чрезмерно ревнив, собственник.

• Доминирует в беседе и часто прерывает других.

• Подозрителен по отношению к другим людям, всегда представляет худшее.

• Требует безусловной преданности.

• Издевается над другими, чтобы добиться своей цели или настоять на своем.

Д. Моральный кодекс и чувство ответственности

• Лжет или искажает истину ради личной выгоды.

• Винит других в своих ошибках или находит оправдания своим промахам.

• Строит из себя жертву; манипулирует вами, играя на чувстве вины.

• Занимается чем-то незаконным или неэтичным.

• Считает себя вправе иметь то, чего хочет.

• Во время споров производит впечатление самодовольного и непробиваемого.

• Заставляет вас сомневаться в себе, когда вы не соглашаетесь с ним; стыдит или оскорбляет вас.

Если бы мы оценивали Дениз или Наоми по этому контрольному списку, нам пришлось бы отметить несколько пунктов из групп A, Б, Г и Д. Обе они – истинные нарциссы, которые не вполне соответствуют критериям нарциссического расстройства личности, в отличие от Сэма, который «заработал» бы несколько галочек во всех пяти группах. И поскольку форм нарциссизма великое множество, имейте в виду, что как минимум несколько из этих утверждений применимы к большинству из нас.

Все дело в степени.

Глава 3 «Я победитель, а ты неудачник» Нарцисс-задира