Освобождение Сознания

Упражнение «Театр +» Применять вместо (или как дополнение) к медитациям, для быстрой остановки мыслей, остановки диалога, для осознания состояния «здесь и сейчас», для снятия стресса, для выхода из конфликтов и по другим подобным проблемам

Находясь в парке или в другом спокойном природном месте, солнечным днём, присядьте удобно на удобную поверхность так, чтобы ни место, ни ваша одежда вас не отвлекали.

Убедитесь, что вам не помешают несколько минут.

Теперь смотрите на любой большой объект, типа дерева или здания. Рассматривая его представьте, что это – декорация. Всё остальное вокруг, объект за объектом – декорации.

Это просто объекты, которые кто-то расставил для оформления этого места.

Наблюдая за окружением вы сможете обнаружить, как ваше поле зрения расширяется.

Обращайте внимание на то, что это сцена, обнаружьте для себя, что объекты – действительно декорации. Сидя на месте, используя только наблюдение. Вы можете увидеть, что объекты высокого качества и выглядят, как действительно реальные.

Время для вас может остановиться. Наслаждайтесь.

Оставайтесь в этом состоянии сколько захотите, попутно отмечайте для себя, как меняется ваше отношение ко всему и насколько всё проще, чем казалось ранее.

При появившихся прохожих рекомендуется прекратить упражнение и начать сначала позже.

По окончании занятия не делитесь ни с кем своими выводами, сначала дайте им сделать это упражнение и только потом выслушайте ЕГО. Если люди не хотят пробовать упражнение, никогда не настаивайте, не делитесь своими впечатлениями. Реальность других людей не содержит такого опыта, как ваш. Позаботьтесь о себе и о них.

Кто мы?

Если все вокруг – это театр, то это однозначно не кино, которое вы смотрите. И вы, судя по всему, находитесь на сцене. Прожектор с неба светит на вас? Значит вы на сцене и видите что-то вокруг себя, благодаря этому.

И вы видите ровно то, что вы видите. Дороги, самолёты, пароходы. Всё что вы видите – вы видите. Оно, стало быть, существует. Для вас. И вы можете трогать это, двигать, кататься на этом или даже попасть под это и быть раздавленным. Весело, правда?

Но это весело только тогда, когда вы осознаете, что вы – на сцене, а вокруг – театр.

В обычных буднях люди не знают об этом и с ними происходит нечто другое. Что на самом деле видят люди и что с ними происходит?

Они видят обман, идущий из их собственного мозга. Или говоря проще, всё, что видят обычные люди – они видят воспоминания своего ума. Про них не случайно говорят «спят наяву».

Давайте рассмотрим это более подробно. Ведь что-то тут не так.

В некоторых техниках, таких как нейро-лингвинистического программирования, то, что люди видят, называют фильтрами восприятия.

То есть, это некие призмы, которые находятся в мозгу, которые сами выбирают что-то из внешнего мира с целью продемонстрировать наличие этого. Эдакое шоу головного мозга со светофильтрами.

Эти штуки, как синие и красные стекляшки, которые пропускают в ваш внутренний мир только заданный им цвет.

Иными словами говоря, если в голове есть некое убеждение о чем-то, то именно это убеждение люди и видят вовне. Не зря сказано, что внешний мир – это отражение внутреннего. Всё верно – что записано в голове – то и видно. А как иначе?

Чтобы объяснить это намного более полно и более детально, давайте проведем вот такое исследование.

Посмотрите на какой нибудь предмет, который находится перед вами.

Если вы читаете эту книгу с компьютера – это компьютер. Если с телефона – телефон. То есть нам нужен один предмет, который находится перед вашим лицом.

Назовите его про себя. «Компьютер», например. «Телефон». «Планшет», «Телевизор», «Книга».

Итак, что перед вами? Одно слово. Например, это телефон.

Откуда вы знаете, что это именно телефон?

Откуда вы знаете, что то, на что вы смотрите (телефон), то это именно оно?

Ой, не буду вас мучить. Всё очень просто.

Это воспоминание о том, что это телефон.

Удивлены? На самом деле всё проще, чем кажется.

В вашей нервной системе, в черепной коробке, в мозге, существует ассоциативная цепочка между названием «телефон» и «конструкция, по которой совершают голосовые звонки». И еще миллионы их вариантов (кабельные, сотовые, спутниковые, дисковые).

В мозгах людей, да и вообще в нейронных сетях, есть такая штука, как «ассоциация». Это как будто проводок, который соединяет два разных понятия между собой. Проводит «ассоциацию». Это мозг. Он думает так. Он устроен так.

Вот еще пример.

Если вы пойдете по улице и увидите тропинку, то откуда вы знаете что это тропинка? Если вы видите деревья, то откуда вы знаете, что это деревья?

Что-то внутри вас вам говорит о том, что вы видите.

«Это дорога», «Это деревья», «Это небо», «Это солнце», «Это люди», «Дома» «Машины».