Освой язык тела за 7 дней

10. О чем говорит гипертрофированная чувствительность к умеренной критике и полезным советам, напряженная поза и суетливость;

a. Раздражительность из-за непрошеного вмешательства;

b. Агрессивность характера;

c. Легкий стресс;

d. Напряженность, с которой человек не может справиться.

Глоссарий языка тела

Иногда используемые нами слова и выражения отражают состояние нашего разума, вербально подтверждая язык тела. В этой таблице приведено несколько примеров.

А что вы можете добавить?

Библиография

Comer, M. J., Price, D. H. & Ardis, P., Bad Lies in Business (New York: McGraw-Hill, 1992)

Experian Survey, The Guardian, 15 January 2000

French, J. R. & Raven, B., «The causes of social power», in Cartwright, D. & Zander, A., (eds), Group Dynamics (London: Tavistock Publications, 1968)

Hay, J., The Sunday Times, 15 September 1996

Leech, T., Winning Presentations, 3 изд. (San Diego: Presentation Press, 2004)

Morris, D., Manwatching (London: Grafton Books, 1978)

O’Connor, J. & Seymour, J., Introducing Neuro-Linguistic Programming (London: Thorsons, 2003)

O’Connor, J. & Seymour, J., Training with NLP (London: Thorsons, 1994)

Ribbens, G. & Whitear G., Body Language (London: Hodder Arnold, 2007)

Wainwright, G. & Thompson, R., Understand Body Language (London: Hodder Headline, 2010)

Wiseman, R., Quirkology: the Curious Science of Everyday Lives (Macmillan, 2007)

Как выжить в трудные времена

В трудные времена сложно найти работу, и достигнутые результаты приобретают особое значение. Понимание языка тела поможет руководителю понять истинный смысл слов сотрудника. Научившись распознавать невербальные сигналы, вы сможете не только стать лучшим активным слушателем, но еще и заметно повысите эффективность общения и улучшите лидерские качества. Осознание языка тела других людей и внимание к собственному даст вам конкурентное преимущество: вас будут считать более эффективным во всех сферах профессиональной жизни. Вот десять основных советов для понимания языка тела, которые помогут вам стать лучшим руководителем.

1. Стимулируйте повышение эффективности

Лучшие руководители – те, кто умеет слушать, а вовсе не диктаторы, преследующие своих сотрудников. Понимание языка тела поможет вам понять мысли и чувства коллег, а это всегда способствует доверию, улучшению атмосферы и повышению эффективности труда коллектива. Оттачивая собственные навыки общения, вы подталкиваете подчиненных к более эффективной работе, а это повышает вашу репутацию как опытного и ответственного руководителя.

2. Старайтесь понять истинные смыслы и чувства

Понимание языка тела помогает понимать истинные смыслы и чувства, стоящие за произносимыми собеседником словами. Язык тела дает лишь некие сигналы, но внимательное наблюдение может раскрыть смысл этих сигналов и привести к пониманию истинных чувств людей. Никогда не полагайтесь на один лишь язык тела, делая выводы о мошенничестве, обмане или утаивании истины.

3. Укрепляйте свою власть и влияние

Вы сразу узнаете людей, обладающих властью и влиянием, по их языку тела. Вы можете укрепить собственную власть и влияние таким же образом. Важно не то, что вы говорите, а то, как вы это делаете! Именно язык тела передает уверенность, авторитет и даже опыт. Человек слабый может произносить те же слова, что и вы, но его сигналы языка тела все равно выдадут его покорность и слабость, и на него не обратят внимания. Вас же выслушают хотя бы в силу того, что вы умеете подать себя.

4. Укрепляйте свой авторитет

Неадекватный язык тела может оказаться оскорбительным или раздражающим. Чрезмерная напористость или неуместная расслабленность может показаться собеседнику оскорбительной, и вам не удастся добиться своей цели в процессе общения. Адекватный же язык тела, особенно в тех ситуациях, когда вы имеете дело с ценными клиентами или с подчиненными, может подкрепить вашу позицию. Верный жест или поза в нужный момент усилит ваш авторитет, и тогда люди обратят больше внимания на ваши слова.

5. Развивайте навыки презентации

Каждая ваша презентация – это представление. И каждый раз вы должны завоевать сердца и умы слушателей. Поскольку 90 процентов содержания коммуникации передается невербально, то успех вашего представления в большей степени зависит от вашего поведения, а не от произносимых слов. Кроме того, не забывайте следить за языком тела своих слушателей и подстраиваться под него – это сделает вашу презентацию более эффективной.