От 0 до 2. Лайф-менеджмент для молодой мамы

С рождением сына ситуация начала меняться. Совершенно неожиданно я стала замечать, что во многих случаях начинаю думать «животом», а не головой. И мне очень понравились результаты! Я чувствовала, что принимаю по-настоящему правильные для себя решения, ничуть не напрягаясь. Осознание того, что во мне заработал мощный механизм, прежде всего наполнило меня радостью! Это же так здорово – открывать в себе новые возможности, высвобождать скрытый потенциал. Чувствуешь себя так, как будто тебе заранее все известно. И главное, исчезли эти мучительные сомнения – как же поступить, на что решиться. Стоит мне только расслабиться и честно ответить на вопрос, чего я хочу, – решение становится очевидным. И самое главное – я нисколько не сомневаюсь в том, что именно это решение – единственно верное для меня.

Сегодня, анализируя то, как же я стала такой интуитивно действующей, я понимаю, что главные уроки по доверию себе я вынесла из контакта со своим сыном. Впервые я прислушалась к голосу интуиции и поверила ему, будучи беременной. В начале беременности возникали некоторые моменты, которые заставляли волноваться. И я волновалась – скорее от того, что нужно было, а не потому, что по-настоящему чувствовала беспокойство. В глубине души я знала, что все будет хорошо, но боялась этому знанию поверить и поэтому старалась его игнорировать.

После рождения сына я обратила внимание на то, что принимаю многие решения сердцем. Именно таким образом я выбрала совместный с ребенком сон. Я не думала о том, правильно это или неправильно, – мне просто на физическом уровне хотелось быть рядом с ним, ощущать его дыхание, спать в обнимку. Далее было много моментов, когда я знала, что надо довериться интуиции.

И что интересно, практика принятия интуитивных решений перешла во все сферы жизни. Безусловно, аргументация в ней тоже присутствует, но решающее слово остается за сердцем.

Недавно я задумалась над вопросом влияния на развитие материнской интуиции постоянного контакта с ребенком в первый год жизни – кормления грудью, совместного сна, ношения на руках. Насколько в данном случае принципиален тот симбиоз, интуитивная связь, которая создается между матерью и ребенком? Или достаточно родить ребенка, и этот механизм включается автоматически?

Выскажу свое мнение. Мне кажется, что для развития интуиции постоянный контакт между матерью и ребенком имеет решающее значение, поскольку начинают работать все иррациональные механизмы – на физическом и подсознательном уровнях. Находясь рядом, мы очень внимательно относимся к своему малышу и его потребностям. А поскольку сказать он еще ничего не может, очень чутко воспринимаются его невербальные реакции. Именно внимание и чуткость – к нему и себе – приводят в действие всю систему под названием «материнская интуиция».

Говоря о развитии интуиции, не могу не порекомендовать замечательную книгу Ингрид Бауэр «Жизнь без подгузников». Для меня эта книга главным образом о развитии чуткости по отношению к собственному ребенку, об установлении прочного интуитивного контакта.

Если вы будете внимательны к себе, то начнете открывать новые грани вашей блестящей индивидуальности. Вы научитесь доверять себе в принятии решений, ваше внутреннее «Я» само подскажет ответы на волнующие вопросы. Главное – расслабиться и слушать свое сердце.

2. Учиться доверять интуиции вовсе не означает отказ от мыслительной деятельности. Напротив, вам необходимо читать, думать, расширять свой кругозор. Мой вам совет – выделите полчаса в день на чтение. Это могут быть книги о воспитании детей (список рекомендуемой мною литературы на эту тему представлен в заключительной главе) или, к примеру, беллетристика.

Надо сказать, что чтение – очень полезная вещь. Наш интеллект развивается не только благодаря тому, что мы узнаем новую информацию, но еще из-за того, что мозг получает необходимую нагрузку. Для поддержания способности мозга трезво мыслить совсем не обязательно решать математические уравнения или учить иностранные языки. Достаточно посвящать чтению всего полчаса в день, и вы всегда будете в отличном мыслительном тонусе.

Важно знать

Обязательно найдите время для занятия творчеством. Живопись, пение, танцы, стихи, даже приготовление оригинальных блюд – все это прекрасно развивает мозг.

Наверняка у вас есть свой список книг, которые вы мечтаете прочесть. Ну что ж, приступайте! А если вы не имеете конкретных предпочтений, мой вам совет. Подойдите к книжному шкафу или полке, закройте глаза и …протяните руку. Лично я прибегаю к этому способу всякий раз, когда не могу выбрать книгу, подходящую моему настроению в данный момент времени. Как правило, интуиция меня не подводит и книга в самом деле оказывается тем, что мне нужно.