От гусеницы к бабочке. Как выйти из кокона и обрести крылья

Неважно сколько вам лет – главное есть желание найти свой путь. Я желаю вам на пути лёгкости, радости, удовольствия от процесса познания себя. Самопознание и саморазвитие – одно из важных свойств человека. Мы всегда стремимся познать, понять, как устроена наша жизнь. Мы ищем, пробуем себя и развиваемся в разных направлениях

Эта книга является результатом моего многолетнего опыта как человека, педагога, психолога, мамы двух прекрасных дочерей.

У меня нет задачи рассказать вам что-то суперновое и необычное. Я хочу, чтобы вы сами прочитали между строк новое для себя, а главное сами это поняли и услышали от себя.

Моя книга поможет всем, кто ищет свой путь и ответит на множество вопросов. Книга нацелена на то, чтобы в результате у вас появилась ясность и уверенность, что выбор всегда за вами. Здесь не будет специальных терминов – только глубокая важная практическая информация, проверенная на моём личном опыте.

Практические упражнения, предложенные в книге, помогут не просто лучше понять себя, но и дадут возможность изменить своё мировоззрение, а значит, свою жизнь, выйдя на новый уровень реальности.

Для успешной работы с книгой важна смелость честно смотреть вглубь ситуации, а значит внутрь себя. Эта книга для тех, кто хочет большего и готов многое для этого сделать.

Книга рассчитана в целом не только на тех, кто уже сделал первые шаги по направлению к себе, но и на тех, кто интересуется саморазвитием и повышением личной эффективности.

Я уверена, что многие, прочитавшие эту книгу захотят выйти из зоны комфорта, задумавшись о важности своей жизни.

А. В. Щекодина,

психолог, педагог, арт-терапевт, сказкотерапевт.

1 глава Смелость быть собой

Из гусеницы в бабочку

Я полностью разделяю слова Чарли Чаплина: «Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и всё происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда».

Не нужно страдать, чтобы доказать своё присутствие здесь. Подсказка к истинному проживанию жизни внутри каждого из нас.

Хочу начать наше путешествие вглубь себя со своей сказки.

Рождение бабочки

Её жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ. Она ещё трудно различала эту грань, но что-то в её душе и теле было другое. Лика смотрела на привычные вещи, людей, город, но чувствовала совершенно по-другому не так, как раньше. Что-то в ней по мановению палочки вдруг изменилось, стало спокойным и глубоким.

Она как будто познавала этот мир заново, делая первые шаги, узнавая новые грани этой реальности. Женщина словно смотрела на все со стороны. И это было необычно, но интересно. С каждым днём её душа всё больше наполнялась новыми смыслами. Она будто нырнула глубоко в океан и почувствовала там другие, новые для неё реалии мира. Её глаза проникали внутрь вещей и сканировали их.

А незадолго до этого…

Лика лежала на траве. Тело её было расслабленно и спокойно. Чистый лесной воздух наполнял её грудь. Ей было хорошо, и только небольшое волнение напоминало о том, что сейчас с ней происходит. Глаза были плотно закрыты. Вдруг женщина что-то почувствовала и увидела перед собой необычную картину.

Сначала она была малюсенькой крупинкой. Потом крупинка начала вибрировать. Появилось движение, которое ей удалось не только почувствовать, но и увидеть на своём внутреннем экране. Как в детстве экран показывал ей разные волшебные штучки, о которых знала только она.

Анжелика была счастлива. Наконец-то он опять заработал, да ещё так легко, свободно и широко, показывая все изменения, которые происходили с крупинкой, пока она не превратилась в яйцо.

Это была просто фантастика!

Клетка за клеткой двигались, соединялись и видоизменялись. Это происходило так стремительно, весело и естественно, пока из яйца не стала появляться гусеница. Сначала это было мило и ярко – зеленая пушистая гусеница, которая неподвижно сидела на листке.

В одно мгновение она почувствовала импульс к движению, и всё её тело начало вибрировать, раскачиваться из стороны в сторону. Появилось новое состояние, которое ещё ей не было известно. Импульс к движению всё наполнял её, увеличивался с каждым разом всё сильнее.

Гусеница начала ползти. Первые движения ей давались с трудом. Нужно было собрать все силы, мобилизоваться и всё время ползти вперёд. Гусеница преодолевала все первые неприятные ощущения, которые её заставили двигаться и ползти.

Затем она поймала свой ритм движения и поползла уже так, как будто делала это всю жизнь. Ей даже нравилось это новое необычное движение, которое теперь появилось в её жизни. Гусеница начала импровизировать, делая свои продвижения вперёд каждый раз по-разному.

Затем, что-то неожиданно изменилось. Гусеница замедлилась, а затем и вовсе перестала двигаться.

Она снова начала трансформироваться, теперь это была уже не гусеница. Гусеница превращалась в куколку. Теперь за своей спиной, она почувствовала опору. Ей было тепло и уютно. Она чувствовала себя защищённой.