Читаем От слов к делу! 9 шагов к воплощению вашей мечты полностью

Что, скорее всего, пойдет не так, и что можно сделать, чтобы этого избежать?

Что повысит шансы на успех?

Как понять, что я все делаю правильно?

Цель этапа «Думайте» – подготовиться к этапу «Рисуйте», о котором мы поговорим в следующей главе. Разумеется, вы не можете быть уверены, что продумали все до мелочей, пока не начнете действовать. Тем не менее у нас есть для вас несколько советов. Ниже перечислим показатели того, что вы успешно прошли этап обдумывания.

• Вы хорошо знаете, с чего именно начнете путь к своей мечте. Чтобы начать путешествие, нужно видеть точку старта!

• Вы подумали обо всем, чего пока не знаете или не понимаете. В большинстве случаев для осуществления мечты нам приходится исследовать, анализировать, экспериментировать. Как вы это сделаете?

• Все размышления должны быть направлены на достижение цели. Иногда в ходе рассуждений мы теряем основную нить, переключаясь на разные другие не менее увлекательные вещи. Но для достижения цели важно сфокусироваться! Все прочие идеи и мечты пока отложите в сторону, к ним вы вернетесь, когда доберетесь до выбранной цели.

• Не нужно стремиться решить все потенциальные проблемы или проработать в деталях все возможные ситуации. Если вы захотите продумать все-все до мельчайших подробностей, то так и останетесь на этапе размышлений и никогда не перейдете к действиям. Мы убеждены, что этап «Думайте» – один из ключевых, но знаем также, что именно тут вы можете попасть в ловушку, до бесконечности улучшая и выверяя свой план.

• Думайте как следует. Сложно сказать, сколько для этого потребуется времени, все зависит от того, насколько сложна и амбициозна ваша мечта и эффективны вы сами. При разумных усилиях на размышления и обдумывание шагов может уйти от нескольких часов до нескольких дней. Если вы потратили заметно больше времени, то наверняка слишком углубились в детали, отклонившись от курса. Подчеркнем: мы имеем в виду несколько часов или дней непрерывных и активных размышлений, отнюдь не в фоновом режиме, пока вы заняты другими делами.

Примеры

Алекс

Мы встретились с Алексом в студенческой столовой. Тут шумно и многолюдно, но нам удалось найти свободный столик. Мы решили помочь ему продумать все необходимые шаги, которые приведут его к получению ученой степени.

1. Что должно случиться или что надо сделать, чтобы моя мечта стала явью?

Сделать следует не мало, а именно:

• выбрать конкретную область медицины, в которой я хочу специализироваться и получить степень;

• выбрать тему диссертации, поскольку после защиты я смогу получить степень;

• сформировать исследовательскую группу и получить необходимые для исследований ресурсы;

• приобрести навыки исследователя;

• проводить исследования;

• написать диссертацию по результатам исследования;

• защитить диссертацию перед официальной комиссией.

2. Какие шаги для этого нужно предпринять?

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология согласия. Революционная методика пре-убеждения
Психология согласия. Революционная методика пре-убеждения

Лучший способ добиться согласия — это воспользоваться пре-убеждением. Революционной методикой, которая позволяет получать положительные ответы еще до начала переговоров. Хотите уговорит руководителя повысить вам зарплату? Соблазнить потенциального клиента на дорогую покупку? Убедить супруга провести выходные так, как хочется вам и не хочется ему? Пре-убеждение от социального психолога №1 в мире, автора бестселлера "Психология влияния" Роберта Чалдини срабатывает во всех случаях. Она помогает избежать клиентских возражений, утомительных споров и обидных отказов. 7 простых принципов пре-убеждения позволяют выстроить разговор таким образом, что его исход почти наверняка приведет к желаемому согласию.

Роберт Бено Чалдини , Роберт Чалдини

Деловая литература / Психология / О бизнесе популярно / Образование и наука / Финансы и бизнес
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука