Читаем От слов к делу! 9 шагов к воплощению вашей мечты полностью

Иногда мечты повторяются, напоминая об одном и том же сюжете снова и снова, или даже принимают форму повествования, как будто какой-то невидимый рассказчик пытается поведать нам нечто важное. Иногда в мечтах мы переносимся в прошлое и думаем о том, что могло бы пойти иначе или следовало ли поступить по-другому. Мечтаем мы и о том, что нам хотелось бы иметь. Некоторые из нас в мечтах видят разные краски, целые придуманные миры и персонажей, которых никогда не встречали в реальности. Мы мечтаем о радикальных изменениях и прорывных открытиях, которые изменят окружающий мир. А бывает, в мечтах возникают образы катастроф, делающих жизнь невыносимой.

Размышляя обо всем этом, мы спрашиваем себя: и что же со всем этим делать? Мечты – это собрание сумасшедших на первый взгляд идей о том, что могло бы с нами произойти. Они наполняют нашу жизнь вдохновением и подсказывают, к чему стоит стремиться. Но какие из них по-настоящему важны? На какие стоит обращать внимание?

Важные мечты

Редкие мечты по-настоящему важны. И если вы сразу не можете найти среди них важное стремление, то не пожалейте времени и подумайте вот о чем:

• Какие мечты связаны с тем, что вы хотите сделать?

• Какие мечты связаны с тем, кем бы вы хотели стать в профессиональной сфере?

• Какие мечты связаны с тем, каким человеком вы хотите быть?

• Какие мечты связаны с переменами в мире, которых вы с нетерпением ждете?

• Какие мечты повторяются особенно часто? Возможно, это навязчивые идеи или сюжеты, о которых вы раздумываете долгое время?

• Какие мечты, если сбудутся, сделают вас по-настоящему счастливым?


Запишите свои мечты. Составив такой список, вы наверняка заметите:

• что мечтаете гораздо чаще, чем предполагали, – и это замечательно;

• некоторые мечты имеют нечто общее – например, мечтая о том, как вы могли бы стать совершенно другим человеком, вы планируете и кардинально сменить род деятельности, и сделать что-нибудь, способное помочь вам в реализации этой мечты. И обо всем этом вы, возможно, уже размышляли;

• некоторые мечты кажутся грандиозными в том смысле, что предполагают радикальные изменения, которые, должно быть, невероятно сложно реализовать;

• некоторые мечты бывает сложно сформулировать в деталях. Что-то неясное вертится в голове, но пока звучит неконкретно и никак не удается обдумать все подробности.


Когда вы прочитаете получившийся список, интуиция подскажет, какие из ваших идей важны. Если в списке есть мечты, которые не вызывают у вас сильных эмоций, можете спокойно их вычеркивать. А если есть такие, которые даже пугают, или кажутся слишком масштабными, чтобы когда-нибудь осуществиться, или по-настоящему воодушевляют, это как раз то, что нужно. Их и оставляем в списке! Наверняка будут там и мечты, пробуждающие воображение, заставляющие фантазировать и добавлять новые детали. Такие тоже обязательно оставляйте в списке, какими бы несбыточными они вам ни казались.

Теперь, когда ваши мечты и идеи оформились в список, нужно выбрать что-то одно и работать над этим. Наша книга поможет вам воплотить в жизнь амбициозные мечты, которые покажутся вам даже более смелыми, чем то, что вам до сих пор удавалось. Но если вам некомфортно начинать с чего-то очень уж большого, то и не нужно – важно просто с чего-то начать. Если вам страшно браться за по-настоящему большую мечту, выберите для начала ту, что кажется достижимой, не очень сложной и не будет пугать своим размахом. После того как вы прочитаете эту книгу и, поработав над своей мечтой, претворите ее в жизнь, ваша уверенность в себе обязательно окрепнет и вам захочется взяться за решение более смелых и сложных задач.

Выберите одну мечту

Каждый человек уникален. Некоторые думают только об одном желании, возвращаясь к нему снова и снова. Другие с невероятной легкостью перескакивают с одной мечты на другую. Третьи мечтают о двух-трех вещах.

Вы можете возразить, что немало людей работают сразу над несколькими целями одновременно, и это правда. Прекрасно, если вы решите пойти таким путем, так и продолжайте. Но чтобы досконально разобраться с приемами, приведенными в этой книге, и достичь большего, чем вам удавалось до сих пор, все-таки лучше выбрать одну мечту и на ней отрабатывать и проверять все наши советы и техники. А когда все получится с одной мечтой, можно будет экспериментировать и применять наши приемы сразу к нескольким.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология согласия. Революционная методика пре-убеждения
Психология согласия. Революционная методика пре-убеждения

Лучший способ добиться согласия — это воспользоваться пре-убеждением. Революционной методикой, которая позволяет получать положительные ответы еще до начала переговоров. Хотите уговорит руководителя повысить вам зарплату? Соблазнить потенциального клиента на дорогую покупку? Убедить супруга провести выходные так, как хочется вам и не хочется ему? Пре-убеждение от социального психолога №1 в мире, автора бестселлера "Психология влияния" Роберта Чалдини срабатывает во всех случаях. Она помогает избежать клиентских возражений, утомительных споров и обидных отказов. 7 простых принципов пре-убеждения позволяют выстроить разговор таким образом, что его исход почти наверняка приведет к желаемому согласию.

Роберт Бено Чалдини , Роберт Чалдини

Деловая литература / Психология / О бизнесе популярно / Образование и наука / Финансы и бизнес
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука