От сомнений к определенности. Опыт врача

Настоящие, натуральные продукты, еда, приготовленная своими руками, подарки, игрушки – то, что называется hand made и популярно сейчас во всем мире, – все это имеет целебное воздействие.

Кем бы вы ни были, чем бы вы ни занимались, вы остаетесь человеком, у которого могут быть ослабленные чакры. Подпитывайте их музыкой. Но не всякая музыка созидательна: чересчур громкая, в наушниках, скорее, разрушает и опустошает, об этом вы узнаете позже. Шум в ушах, сердцебиение, раздражительность, отстраненность – со здоровьем шутки плохи (особенно когда оно есть, и нам кажется, что мы бессмертны и ни одна болезнь нас не может одолеть).

И, напротив, многоголосое пение (и даже пение в ванной), танец (многие мои клиенты, когда я говорю им о танце, утверждают, что танцуют плохо, стесняются, но что может быть естественнее танца? Не стесняйтесь!) – прекрасная возможность оздоровления чакр.

Полезно ношение одежды из натуральных тканей (сквозь лен, шелк, шерсть, хлопок кожа свободно дышит), приятных на ощупь. Ношение натуральных камней и благородных металлов в браслетах и ожерельях. Во многих культурах было принято носить камни в соответствии с лунными циклами, с разными событиями жизни, чтобы скорректировать или активизировать какие-то качества или силу.

Все это и многое другое, когда вы живете полной жизнью и позволяете себе остановиться, чтобы насладиться красотой мгновения, исцеляет вас, наполняет ваши чакры жизненной силой.

Ключ к долголетию и крепкому здоровью – в том, чтобы быть, стать, а не пытаться, казаться. Собственно, он уже у нас в руках. Нужно только открыть глаза и увидеть. Дерзайте! Научившись стимулировать и воспринимать красоту вокруг вас, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему Великое начинается с маленького цветочка.

Центр выживания, или Муладхара. Центр опоры, выживания. В переводе с санскрите «Мула» означает корень, а «дхара» – опору. Символически он изображается как четырехлепестковый лотос и соответствует элементу Земля.

Первая чакра находится в основании позвоночника, в зоне копчика. Ее энергия резонирует под воздействием красного цвета. Муладхара отвечает за все аспекты жизни, связанные с деньгами, за способность доводить дела до конца и выживание: заботу о себе, обеспечение пищей, жильем и работой. Это корневой центр, энергия которого позволяет нам сохранять ясность суждения и способность к концентрации. С нее начинается рост сознания. Данная чакра управляет функционированием и здоровьем гениталий, ног, коленей и стоп, а также способностью к воспроизведению потомства. На Востоке считается, что танец живота (который активизирует эту область) увеличивает плодовитость женщин и облегчает роды.

Тем, кто зябнет, часто простужается, не уверен в себе, испытывает проблемы с кровообращением в ногах, рекомендуется носить одежду красного цвета или дополнить свой гардероб деталями красного цвета (нижнее белье, футболки, майки), однако помните – чувство меры терять нельзя. Поэтому, если вы склонны к агрессии, или рассердились, или вам предстоит важная встреча, надевать красное не рекомендуется. Если же хотите кого-то обольстить, активизировать свою сексуальную силу – почему бы нет?

Социальный центр, или Свадхистана. Управляет чувствами, эмоциями. «Сва» – собственный, «адхистана» – жилье. Символически он изображается как шестилепестковый лотос, соответствует элементу Земля.

Вторая чакра находится примерно на пять сантиметров ниже пупка; ее энергия резонирует под воздействием оранжевого цвета. Энергия этого центра накапливает информацию, касающуюся культуры, семейных дел, всего, что связано с отцом. Свадхистана отвечает за самоуважение человека и за то, как он воспринимает себя по отношению к другим людям. Эта чакра дарит жизнерадостность, блокирует чувство вины. Здесь накапливаются наши детские проблемы и травмы, от ощущения ненужности до инцеста, алкогольная или наркотическая зависимость. Хорошо описал комплексы этой чакры Зигмунд Фрейд. Свадхистана активизирует сексуальную и творческую энергию, управляет функционированием и здоровьем нижних отделов кишечника, яичников и нижнего отдела позвоночника.

Оранжевый цвет, соответствующий этой чакре, омолаживает, снимает блоки с пережитых в прошлом унижений. Из продуктов рекомендуются апельсины, мандарины, морковь, а также детали одежды оранжевого цвета.

Центр воли, или Манипура. Центр пищеварения, центр лидерства, власти. «Мани» – драгоценность, «пур» – город. Символически он изображается как десятилепестковый лотос, соответствует элементу Огонь.