От знакомства до развода. Психология отношений для современных женщин

Хорошо, когда у человека есть друзья. Это его ресурс, его поддержка, одна из важных сфер его жизни и прекрасный пример для детей. Если у твоего мужа есть друзья, с которыми он прошел большую часть своей жизни, – это замечательно. Важно найти баланс между преданностью друзьям и ответственностью за свою семью, ведь, что ни говори, а семья – это всегда самое главное.

Как не потерять уважение к мужу, если он сидит дома с детьми?

В современном мире стремительно рушатся вековые устои и формируются новые модели семьи, которые раньше казались совершенно невозможными. Одна из таких новейших форм семейной жизни – работающая мама и папа-домохозяин. И даже если это продиктовано экономической целесообразностью и устраивает каждого из супругов, не так-то легко усмирить собственные установки, которые тихо, но неустанно шепчут нам: «Это неправильно, да что он за мужик такой…»

Конечно, такое отношение ведет к внутреннему конфликту, вызывает неудовлетворенность своим браком и провоцирует ссоры. В этой статье я постараюсь выяснить, почему это происходит и как вернуть гармонию в такую нетрадиционную семью.

Работа с установками

Без нее, к сожалению, не обойтись. Роли мужчины и женщины в семье – добытчик и хранительница очага – формировались на протяжении такого долгого времени и так фундаментально впитаны нами с раннего детства, что нельзя просто отмахнуться от них. Ранее я уже писала об установках. Для начала, их необходимо осознать.

Возьми листок бумаги, раздели на две колонки и назови их: «мужчина (муж) должен» и «женщина (жена) должна». Напиши по 10-15 пунктов в каждую колонку и проанализируй их. Так ты получишь представление о своих установках в отношении семейной жизни. А теперь сравни их и фактическую ситуацию в своей семье. Как они соотносятся? Если есть несоответствия, какие чувства это в тебе вызывает?

Скажи себе: традиционные семейные роли – это культурные установки, сформированные на основе опыта предыдущих поколений. Это не руководство к действию, а только информация к размышлению и помощь тем, кто еще не накопил собственного опыта супружеских отношений. Каждая семья – индивидуальность, и ей требуется выработать собственный подход, свою модель жизни, в которой будет комфортно всем ее членам. Если ваша семья отличается от большинства других семей, это не значит, что вы с мужем живете неправильно.

Чем именно ты недовольна?

Часто бывает так, что мы высказываем недовольство поведением других людей или какими-то чертами их личности при том, что такое поведение и такие качества присущи нам самим. Так работает психологическая защита, ведь других людей ругать гораздо проще, чем себя любимого.

Этот механизм называется проекцией. Одна моя клиентка жаловалась на то, что получает недостаточно поддержки от мужа, как эмоциональной, так и финансовой. Проблема была в том, что она вышла на работу через месяц после рождения ребенка, так как ее зарплата была основной в семье и позволяла выплачивать ипотеку. С малышом сидела мама клиентки, а сама она злилась на мужа, а на самом деле – на себя за то, что бросила новорожденного в то время, когда он наиболее в ней нуждался.

У другой клиентки был очень похожий случай – и рождение ребенка, и ранний выход на работу, но источник внутреннего конфликта был совершенно иной. Вторая женщина ругала и наказывала себя за то, что ей не хотелось сидеть дома с младенцем. Она чувствовала себя несчастной дома и счастливой на работе, но сильные внутренние установки твердили ей, что это неправильно, что она плохая жена и мать.

Чтобы справиться с этой ситуацией, необходимо распутать клубок установок, чувств и психологических защит. Как только ты осознаешь и выразишь свои настоящие желания и потребности, ты сможешь найти реальный способ их осуществить.

Например, если ты выходишь на работу только потому, что у мужа зарплата ниже, если тебе совершенно этого не хочется, признайся себе в этом, а потом обсуди с мужем, что можно сделать, чтобы этого избежать. Если внутренний голос говорит тебе, что иного выхода нет, не слушай его – альтернативы есть всегда!

Один из таких вариантов – конкретизировать сроки. Например, муж сидит дома с детьми, потому что в данный момент у него нет работы или она недостаточно прибыльная. Ты при этом работать не хочешь, но согласна потерпеть некоторое время. Как говорится, нет ничего более постоянного, чем временное. Чтобы этого избежать, необходимо ставить четкие временные рамки: через полгода я беру отпуск по уходу за ребенком. Можешь даже заранее подать заявление – это будет стимулом и для тебя, и для мужа.

Все не так, как кажется

Тут мы подходим к главной «ловушке», которую я вижу в семейной модели «муж-домохозяин». По моему опыту, очень часто мужа только так называют, хотя в действительности он ничего дома не делает.