Отдых и релаксация. Из работ Шри Ауробиндо и Матери

Второй источник принадлежит собственно миру самого витального и доступен ему в том случае, если оно в достаточной степени развито, – это непосредственная связь со вселенскими витальными силами.

Третий источник может открыться витальному только при его сильнейшем стремлении к совершенству – это нисходящие из высших сфер потоки духовных энергий и вибраций, которые в этом случае могут быть восприняты и усвоены витальным.

* * *

Всякий, кто готовит себя к участию в воплощении супраментальной жизни в материальном мире, никогда не допускает даже кратковременного снижения наивысшего духовного тонуса своего сознания, не позволяет ему впасть в рассеянность и расслабленность – то есть в определенной мере бессознательное состояние – даже под тем предлогом, что он нуждается в передышке, не говоря уже о желании получить удовольствие. Отдохновение нужно искать в свете и силе, а не во мраке и слабости.

Мать

Никогда не присаживаться

Поистине, таков буржуазный идеал, который привел к отупению человечества и сделал человека тем, чем он является сейчас: «Работай, пока ты молод, накапливай богатство, завоевывай репутацию, позицию; будь предусмотрителен, заглядывай немного вперед, откладывай что-то, копи капитал, стремись занять высокий пост – с тем чтобы позднее, когда вам уже сорок, вы могли бы просто «сидеть сложа руки», подсчитывать свои доходы, а потом получать свою пенсию и, как говорят, «наслаждаться заработанным отдыхом». Сидеть без дела, остановиться на пути, не двигаться вперед, отправиться спать, катиться по наклонной, чтобы раньше времени лечь в могилу, перестать жить ради смысла жизни – словом, сидеть на одном месте!

Стоит вам перестать идти вперед, вы откатываетесь назад. Как только вы удовлетворены своей жизнью и ни к чему больше не стремитесь, вы начинаете умирать. Жизнь – это движение, это усилие, это марш вперед, подъем на гору, восхождение к новым откровениям, к будущим реализациям. Нет ничего более опасного, чем желание отдыхать. Как раз в действии, в усилии, в движении вперед нужно научиться отдыхать – отдыхать подлинным отдыхом, основанным на полном доверии божественной Милости, на отсутствии желаний, на победе над эгоизмом.

Истинный отдых возникает благодаря расширению, универсализации сознания. Станьте широки как мир, и вы будете всегда пребывать в покое и отдохновении. В гуще действия, в самом центре борений и усилий, вы будете наслаждаться отдыхом бесконечности и вечности.

* * *

Только усилие, в какой бы то ни было области – материальное усилие, моральное усилие, интеллектуальное усилие – создает в существе определенные вибрации, которые позволяют вам установить связь с универсальными вибрациями; и именно это приносит радость. Именно усилие вытягивает вас из инертности; именно усилие делает вас восприимчивыми к универсальным силам. И единственная вещь превыше всего, которая спонтанно приносит радость, и даже тем, кто не практикует йогу, кто не имеет духовного стремления, кто ведет вполне заурядную жизнь, – это обмен энергией с универсальными силами. Люди не знают этого, они не смогли бы сказать вам, что все это благодаря такому обмену, но тем не менее это именно так.

* * *

Только те годы, которые прожиты бесполезно, старят вас.

Год, прожитый бесполезно, это год, в течение которого не было достигнуто никакого прогресса, не было осуществлено никакого роста в сознании, не было сделано нового шага к совершенству.

Посвятите свою жизнь реализации чего-то более высокого и широкого, чем вы сами, и вы никогда не будете чувствовать груза прошедших лет.

* * *

Если бы рост сознания считался главной целью жизни, многие трудности нашли бы свое решение.

Мать

Сон и релаксация

Как можно оставаться сознательным среди бессознания?

Нужно быть бдительным.

А когда спишь?

Можно оставаться сознательным во сне, мы уже говорили об этом! Нужно трудиться.

Но тогда ты не будешь спать!

Наоборот, ты спишь гораздо лучше, ты спишь спокойным сном, а не впадаешь в беспокойное забытье. Большинство людей столько всего делают во сне, что они просыпаются более утомленными, чем были, когда ложились спать. Мы однажды уже говорили об этом. Естественно, если вы воздерживаетесь от сна, вы не будете спать. Я всегда говорю тем, кто жалуется, что не может уснуть: «Тогда медитируйте, и вы в итоге погрузитесь в сон». Лучше засыпать во время концентрации, чем «просто так», в рассеянном хаотичном состоянии, не зная даже, где вы находитесь.

Чтобы хорошо спать, нужно научиться правильному сну.