Открываем мир рабочих профессий_Тазик оливье и торт "Моцарт"... ("Сделай сам" №4∙2016)

Если онемение пальцев вызвано тем, что человек перетрудился, можно сделать самомассаж — помять, потереть руку от пальцев до плеча. И не только ту, на которой немеют пальцы, но и другую.

А вот чего при остеохондрозе категорически делать нельзя, так это вращать головой. Почему-то многие считают, что именно таким образом можно «разогнать соли». На самом деле вы рискуете сильно травмировать шейный отдел позвоночника.

Народные рецепты при онемении рук

• Взять 1 кг сельдерея с листьями и корнями. Вымыть, обсушить и пропустить через мясорубку. После этого прокрутить еще 3 лимона с кожурой. Смешать с сельдереем и настаивать в темном месте 7 дней. Отжать, добавить 300 г меда. Поставить в холодильник. Пить три раза в день перед едой по 1 ст. ложке, пока смесь не закончится. Провести 2 таких курса.

• Корневища пырея измельчить и заваривать как чай. Курс лечения — месяц, но через неделю регулярного употребления может наступить облечение.

• Нужно в течение дня съедать небольшую черную редьку, тогда ночью будете спать спокойно.

• Взять небольшую сырую вымытую (но не очищенную) картофелину, зажать ее в кулаке, сверху надеть варежку, чтобы не потерять во сне, и лечь спать. Каждый раз менять картофелину не обязательно. Можно использовать одну картофелину несколько раз, пока она не сморщится и не прорастет.

• При онемении пальцев рук обмотать их немытой овечьей шерстью, закрепить. Повязку носить сутки (руки при этом можно мочить), а на следующий день сделать повязку из новой шерсти. Курс лечения — месяц.

• Если немеют пальцы, перед сном растереть докрасна руки на ночь аптечной камфарной мазью и одеть шерстяные или хлопчатобумажные (не синтетику!) варежки. Эти варежки до утра не снимать. Для исцеления может хватить 2–3 сеансов.

• Делать на ночь медовые компрессы, смазать руку тонким слоем меда, завернуть в пленку и обвязать полотенцем. Если руку будет дергать, пленку снять, оставить только полотенце. После 3–4 процедур наступит улучшение.

• Если онемела кисть руки ночью, проснувшись, надо взять в руку металлический холодный предмет.

_{http://vashsovet.com.ua/health/pochemu-nemeyut-ruki.html}

Как восстановиться после праздников

Праздник обернулся для вашего организма настоящим кошмаром? Как быстро привести себя в порядок после бурных выходных? Прочитайте инструкцию от терапевта, кандидата медицинских наук Анны Смитиенко.

Что происходит с организмом на следующий день после застолья?

Как вы знаете, похмельный синдром сулит такие неприятности, как тошнота и жажда, головная боль и головокружение. Почему же возникают эти неприятные симптомы? Во-первых, свою роль играет качество выпитого: в употребленных напитках могут содержаться вредные примеси (вроде сивушных масел). Во-вторых, важно и количество выпитого. Давайте считать: предельно допустимая (не ведущая в большинстве случаев к летальному исходу) для здорового организма доза алкоголя на кг веса тела — 6 мл, употребленные в течение 4–5 часов.

А как происходит на самом деле? Большинство празднующих принимает «на грудь» весь этот алкоголь чуть ли не в первый час пиршества. Что происходит дальше? Алкоголь, проникая во все органы и системы, в том числе — в клетки головного мозга, вызывает отек и повышает внутричерепное давление. Нарушаются электролитный и кислотно-щелочной баланс в организме, что ведет к серьезному обезвоживанию (вот откуда мучительная жажда).

На следующее после застолья утро дефицит жидкости в отравленном алкоголем организме составляет почти 1,5 л. Вместе с тем возникает и дефицит электролитов (фосфора, калия, магния и натрия), которые способствуют выведению алкоголя из организма

Именно поэтому наутро вас знобит, вы испытываете слабость, плохо работает голова, не слушается тело, вы испытываете эмоциональную подавленность. Отсюда и всенародная тяга к огуречному рассолу после бурных выходных: в нем содержатся те самые утерянные вещества. Кстати, их же можно получить и из квашеной капусты, а также — из хлебного кваса. А у нашего царя Петра I для этих целей был концентрированный «узвар» (компот из сухофруктов) — тоже неплохой вариант, в этом напитке много витамина С и электролитов.

Как быстро восстановиться после праздников

1. Пейте больше жидкости

Подойдут любые безалкогольные напитки, но я бы советовала утолять жажду минеральной водой — она поможет быстро восстановить электролитный баланс. Можно добавить в воду лимонный сок — вы поможете организму получить необходимый витамин С, который обладает в том числе антиоксидантным действием. Не стесняйтесь, пейте больше, чтобы поскорее вывести токсины из организма.

2. Примите контрастный душ