Отпускание. Путь сдачи

Гневу присуще много энергии, поэтому мы можем чувствовать себя возбужденными, если нас раздражают или злят. Один из уроков, которые проходят люди, — это быстрый подъем от уровня апатии и печали до гнева, затем переход от гнева к гордости и дальше — к уровню смелости. Гнев содержит в себе энергию для действия. Он приводит к активности в мире. Когда люди, руководимые принципом «у меня нет», заряжаются энергией желания и поднимаются до чувства гнева, возникающего из-за нехватки желаемого, этот гнев побуждает их действовать для воплощения их мечты о лучшей жизни.

Количество подавленного гнева у населения какой-то страны можно быстро проверить, посмотрев, насколько популярно зрелище насилия в СМИ, где зрителям предоставляется возможность «выпустить пар» посредством просмотра сцен избиений, расстрелов, резни, линчеваний, убийств разных «плохих парней».

Как правило, мы настолько чувствуем себя виноватыми из-за нашего гнева, что считаем необходимым представить объект гнева «плохим» и впоследствии сказать, что гнев был «оправдан». Очень редко кто-то может взять на себя ответственность за собственный гнев и сказать: «Я злюсь, потому что полон гнева».

Позитивное использование гнева

Часто люди подавляют свой гнев, агрессию и внутреннюю враждебность. Они считают проявление таких чувств неприятным, недостойным и даже аморальным поступком или препятствием на духовном пути. Люди не понимают, что подавленный гнев все же остается источником, который даст о себе знать впоследствии. Если его не распознать и не отпустить, это будет иметь пагубные последствия для здоровья и общего развития. Намерение, стоящее за гневом, негативно. Наличие такого намерения будет иметь последствия, схожие на действие проявленного гнева, даже если гнев не выражен вовне.

Полезно взглянуть на энергию гнева с позитивной стороны и использовать ее, чтобы активировать наши амбиции и действия с пользой для себя. Например, предположим, что мы сердимся на нашего начальника. Мы чувствуем обиду. Нам кажется, что он никогда не признает наши способности и усилия. Но мы знаем, что неразумно выражать гнев и негодование по этому поводу. Скорее всего, это приведет к потере работы или, по крайней мере, к возмущению нашего босса. В лучшем случае открытое выражение гнева приведет к щекотливой ситуации. Вместо этого мы можем принять решение использовать эту энергию в конструктивном русле. Она может послужить источником вдохновения, чтобы создать проект настолько замечательный, что он докажет нашу правоту. Энергия гнева может помочь нам выйти из ситуации, которая нас не удовлетворяет. Мы можем использовать эту энергию для создания новых рабочих мест, для поиска лучшей работы, повышения по службе, создания каких-то рабочих групп или того, что, по нашему мнению, принесет пользу в реализации наших личных целей.

Такая же возможность существует и в личных отношениях. Гнев может быть использован для вдохновения на улучшение наших навыков общения, на то, чтобы пройти курс по межличностным отношениям или записаться на программу самосовершенствования. Гнев может вдохновить нас на приложение больших усилий для исполнения работы наилучшим образом. Эта ситуация может воодушевить нас заглянуть внутрь себя и посредством принятия отказаться от всех негативных чувств. Вместо того, чтобы злиться по поводу чего-то, мы можем принять это.

Самопожертвование

Существует множество источников гнева. Мы уже упоминали, что довольно часто набор наполненных злостью чувств связан со страхом. Гнев исчезает, когда этот страх отпущен. Другой источник гнева — это гордость. Связанный с гордостью гнев приводит к тщеславию. Часто именно наша личная гордость питает и распространяет гнев.

Один из источников гордости связан с самопожертвованием. Если отношения с другими людьми базируются на том, что наше маленькое «я» считает себя жертвой, то тем самым мы настраиваемся на последующий гнев, потому что другой человек обычно не осознает нашу жертву и, следовательно, вряд ли удовлетворит наши ожидания.