Отпусти добро. Как избавиться от комплекса «хорошего человека» и обрести свое истинное «Я»

Поскольку Диана, как любой ребенок, появилась из утробы матери, где она пребывала в единстве со всем вокруг, и поскольку на самом глубоком уровне своего естества мы на самом деле ощущаем это единство друг с другом и со всем сущим, она воспринимает все свое окружение и тех, кто живет рядом с ней, как единое целое. Таким образом, все вокруг нее становится зеркалом, в котором она находит свое отражение, то есть она в своем нежном возрасте находится в первобытном состоянии восприимчивости: она воспринимает все, что происходит вокруг, как часть самой себя. Именно поэтому дети плачут, когда слышат, как родители ругаются неподалеку, и поэтому трехмесячный ребенок, сумевший дотянуться до погремушки, сразу тянет ее себе в рот: он думает, что игрушка – это такая же часть его, как, например, его большой палец. И это хорошая иллюстрация процесса интроекции.

Джексон бессознательно проецирует на Диану все то, что он не может вынести в себе, а Диана интроецирует, то есть принимает эту проекцию как свою идентичность. Если отец проецирует неправоту, она ощущает себя неправой. Некоторые люди, склонные к интроекции, впоследствии признают, что чувствуют себя виноватыми за то, что родились, – настолько сильны их первичные самоидентификации. Интроекция означает, что Диана включает в свою самоидентификацию все те вещи, которые Джексон на нее проецирует, и верит, что они являются ее частью.

Дианина роль козла отпущения для отца означает, что она остается рядом, то есть ее не отвергают. Таким образом, поскольку за принятие на себя вины отца она получает вознаграждение, она делает вывод, что все делает правильно. Она должна быть хорошей, чтобы компенсировать пороки Джексона и то чувство собственной ничтожности, которое она имеет в результате интроекции. И она будет находить любые оправдания поведению своего отца и даже при необходимости будет лгать, чтобы защитить его от переживания чувства стыда. Она всегда будет стараться быть очень, очень хорошей, чтобы никогда больше не расстраивать отца и не вынуждать его чувствовать вину за свое поведение. Когда она выслушивает обвинения, она ощущает глубокое чувство вины и стыда, и поскольку Диана интроецировала также страх своего отца перед этими чувствами, они и ее очень сильно пугают – поэтому она должна быть хорошей, чтобы избежать их.

Джексону, безусловно, нравится такая роль его дочери – это ведь значит, что он воспитал дочь, которая любит его и избавляет от любой ответственности за его поведение, мысли и чувства. Вдобавок благодаря Диане он выглядит очень хорошим родителем: он научил ее заботиться о других. Сама Диана не особенно возражает, потому что пока она берет на себя ответственность за отца, она сохраняет близость с ним – что, в свою очередь, дает ей чувство причастности, которое является одной из первичных потребностей. Проявление подобной позиции в отношениях с окружающим миром говорит о ее убежденности в том, что единственный способ добиться близости с другими – это заботиться о них; таким образом, она начинает нести эмоциональную, если не физическую, ответственность за всех, кого знает.

Этот процесс поощряется годами и протекает весьма успешно – Диана берет на себя все больше и больше ответственности за других, а Джексон продолжает делать что ему вздумается, не ощущая стыда и необходимости думать о том, что он причиняет другим. Его дочь чувствует себя все более нужной, как при выполнении некого очень, очень важного жизненного предназначения.

Диана начинает прокладывать свой путь в мир с помощью заботы о других и самопожертвования. В средних классах школы она кажется учителям очень зрелой для своего возраста: она всегда все делает правильно, она добра и внимательна к своим одноклассникам и в целом идеальная ученица. Ее друзья в старших классах обращаются к ней со своими проблемами, и она принимает их близко к сердцу, как свои собственные. Она выражает беспокойство, ведет беседы, дает советы и вообще делает все, что может, чтобы поддержать друзей. Школу она заканчивает весьма успешно, потому что быть успешной – хорошо, а неуспешной – плохо, и затем отправляется учиться в колледж.

В колледже история повторяется, только теперь она начинает замечать, что те люди, которые ей нравятся в качестве потенциальных партнеров, хотят лишь одного: нагрузить ее своими проблемами. Они постоянно пребывают в кризисе, и ей все время приходится иметь дело с той или иной их жизненной драмой. Затем они встречают кого-то еще и бросают ее. И вот она – снова довольно успешно – заканчивает колледж и начинает строить карьеру.