Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого

Если вас терзают стресс, тревога или депрессия в связи с чем угодно в вашей жизни и негативные мысли стали для вас привычкой, установите дедлайн для момента, когда вы от них избавитесь. Решите, что начиная с конкретного времени конкретного дня вы не будете думать негативно о том, что случилось с вами в прошлом. Катастрофы случаются со всеми; они — часть жизни. Но то, что вас отправили в нокдаун, еще не означает, что вы вышли из игры. Вы побеждены только в том случае, если не подниметесь. Заранее решите, что, когда случится трагедия, вы вытащите себя из нее. Рассчитывайте, что при возникновении новых или неожиданных возможностей вы можете ощутить страх, но не позволяйте ему помешать вам трудиться ради достижения вашей цели.

Играйте с числами

Напоминайте себе, что ваша цель основана на числовых последовательностях и формулах. Каждое предприятие в жизни имеет свою статистику. У вас также есть личный свод статистики, который будет определять ваши шансы на успех. Записывайте всю свою повседневную деятельность: например, сколько раз вы пытались сделать то-то и то-то, как часто преуспевали или терпели неудачи, чего достигли в результате и чего нет, — и вскоре ваши соотношения начнут выявляться.

Верните себе контроль над собственной жизнью

Не выбирайте те пути, на которые вас пытается толкнуть кто-то другой, вне зависимости от того, насколько благородными могут казаться намерения этого человека. Возьмите под контроль собственную жизнь, станьте сами себе хозяином, тем человеком, которым вы хотите быть. Если вы не работаете каждый день над чем-то таким, что вас увлекает, планируйте сменить работу. Большинству людей не нравится дело, которым они зарабатывают на жизнь. Слишком многие утверждают, что они слишком заняты зарабатыванием денег, чтобы иметь возможность делать то, чем они действительно хотят заниматься. Не будьте одним из них.

Не сдавайтесь

Начало всегда бывает самым трудным этапом. Если вам хочется все бросить, перечитайте свой список целей и думайте только о том, что хотите видеть в качестве результата. Пройдите до конца весь путь, который вы в состоянии окинуть взглядом. Когда вы попадете туда, то сможете увидеть больше, чем в начале пути. Держитесь своих целей вне зависимости от того, что могут говорить, думать или делать другие. Сегодня можно иметь все, чего вы хотите в жизни, при условии, что вы сможете вначале подумать об этом, затем вписать свои цели в список и следовать правилам и принципам, которые мы приводим в этой книге.

И наконец…

РАС — настолько мощный инструмент, что он способен доставить вас в любое место, куда вы захотите отправиться. Это ваша персональная GPS. Все, что вам нужно сделать, — это вначале решить, каких целей вы хотели бы достичь, и записать их, а также назначить дедлайны для пунктов из списка А. Когда вокруг вас начнут проявляться ответы на вопрос «как», создайте из них план, а затем идите вперед, что бы ни говорили, думали или делали другие. Усваивайте новые привычки, которые нужны, чтобы сделать ваше путешествие более легким, создавайте позитивные аффирмации и используйте визуализацию. И, что бы ни происходило в пути, замечайте юмористическую сторону вещей. Именно так всегда поступали мы с Барб, потому что знаем, что эти методы работают, — и они станут помогать вам, если вы решите их использовать.

Воспринимайте всерьез то, что делаете в жизни, но никогда не воспринимайте слишком всерьез себя. Договоритесь с собой, что будете искать юмористическую сторону во всем, что случается с вами в пути. Лучший день вашей жизни — это тот, в который вы решите, что ваша жизнь принадлежит только вам — без всяких отговорок или оправданий, когда не на кого опереться, не на кого рассчитывать и некого винить. Это тот день, когда по-настоящему начинается ваша жизнь.

И вот цитата, с которой мы начали эту книгу:

«Человек может достичь всего, что способен постичь и принять разумом».

Наполеон Хилл, 1937 г.

Источники

Глава 1

Burlet, S., Tyler, C. J. & Leonard, C. S. (2002). ‘Direct and indirect excitation of laterodorsal tegmental neurons by hypocretin/orexin peptides: Implications for wakefulness and narcolepsy’. Journal of Neuroscience 22 (7): 2862–2872. PMID 11923451.

Evans, B. M. (2003). ‘Sleep, consciousness and the spontaneous and evoked electrical activity of the brain. Is there a cortical integrating mechanism?’. Neuophysiologie clinique 33: 1–10.

«https://en.wikipedia.org/wiki/Digital_object_identifier» «https://dx.doi.org/10.1016%2Fs0987-7053%2803%2900002-9»

10.1016/s0987-7053(03)00002-9.

Garcia-Rill, E. (1997). ‘Disorders of the reticular activating system’. Medical Hypotheses 49 (5): 379–387. doi:10.1016/S0306-9877(97) 90083-9. PMID 9421802.