Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2011 года

20. Итак, Ирине не свойственны болезни, связанные с недостатком влаги в организме – похудание и артрит. Зато переизбыток влаги в организме («слизь» 12–5), особенно во влажный сезон года («слизь» 11–5) приводит к насморку, простуде, депрессии и набору лишнего веса. Не нравится ей и дождливое лето.

Рекомендация: чтобы противостоять излишку влаги в организме, следует использовать «подсушивающие» организм процедуры – резкие холодные обливания из ведра (прекрасно «сушат» организм), сауну, подвижные игры до пота или длительные упражнения типа быстрой ходьбы, бега трусцой и им подобные. Опять же, подсушивающее теплое питание, жгучие специи, меньше сахара и соли.

ВЕТЕР

10. Предпочтительна пища теплая, маслянистая; поесть любит плотно. 3

11. Плохо переносит холодное время года; зимой кожа становится сухой. 2

12. Суетливость, похудание, запоры, артрит. 1

ЖЕЛЧЬ

10. Предпочтительна пища прохладная; ест в меру. 1

11. Плохо переносит жару, летом быстро устает. 5

12. Страдает различными воспалительными заболеваниями с подъемом температуры; изжога, язвы в желудке, беспокойство и раздражительность. 2

СЛИЗЬ

10. Теплую, сухую, нежирную, ест мало. 3

11. Беспокоит дождливая погода, особенно влажный сезон. 5

12. Ожирение, депрессия, чувство холода в теле, бледность кожи, насморк и мокроты. 5

5 февраля, суббота – 1-я фаза, 3-и лунные сутки. Эти сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в период предыдущих двух лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.

21. Важно подчеркнуть, что подобная рекомендация особенно важна в сырое, прохладное время года. В сухой сезон ее следует скорректировать в меньшую сторону. Здоровый образ жизни означает постоянную регулировку особенностей своего организма с учетом сезонных колебаний.

6 февраля, воскресенье – 1-я фаза, 4-е лунные сутки. Энергетика суток неблагоприятно действует на человека. В эти лунные сутки советуется заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное.

22. Но и это еще не все. В течение жизни соотношение «ветра» (сухости), «желчи» (теплоты) и «слизи» (влаги) в организме человека претерпевают постепенные изменения. В юности (от 1 года до 25–30 лет) в организме больше влаги и тепла. Поэтому в этот период своей жизни человек чаще страдает простудами с жаром. В зрелом возрасте (от 25–30 лет до 50–60 лет), когда количество влаги в организме уменьшается, чаще возникают разного рода воспаления, расстройства кроветворения, проблемы с пищеварением, язвы. И, наконец, в старческом возрасте, когда снижается количество влаги и теплоты в организме, возникают проблемы с туго подвижностью в суставах, снижаются пищеварительные возможности. Организм человека обезвоживается и мерзнет. На этих трех жизненных этапах программа оздоровления должна плавно меняться с учетом возрастных особенностей.