Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2015 года

16 января пятница – 4 фаза, 26 лунные сутки.

Критический день. Энергетика суток действует на сознание людей раздражающе, ввергая их в трясину повседневных забот и суеты. Воздержитесь от подобной бестолковой активности. Самое лучшее – 24–36 часовой голод. Избирательно общайтесь с людьми. Сторонитесь тех, кто втягивает вас в нездоровую суету. Погуляйте на свежем воздухе и проанализируйте свой образ жизни. Задайте вопрос: к чему может привести подобная жизнь? Не проявляйте активность, экономить жизненную энергию.

Подходит для суточного голода.

Женское здоровье (продолжение) . Упражнения при миоме матки. Все упражнения делаем лежа с приподнятыми ногами.

а. Ложимся на спину. В коленях, между ног, кладем большой мяч, делаем движение верхней частью туловища вверх-вниз.

б. Лежим на спине. Ноги сгибаем в коленях и кладем их на мяч. Отрываем спину от пола, выполняя «мостик» – ногами продолжает находиться на мячике.

в. Лежим на спине, ноги наверх. Между ног, на уровне коленей держим мяч. Медленно опускаем и поднимаем ноги.

г. Лежим на боку, ноги выпрямлены. Делаем мах ногой, повторяем 15 раз и меняем ноги.

Выполняя упражнения, мы обеспечиваем прилив крови к половым органам, что способствует оздоровлению.

Бальзам. Рецепт: берем по 1 ч. л. зверобой, ромашку, сосновые почки, березовые почки, чистотел, чагу, полевой хвощ и мяту. Кладем в термос со стеклянной колбой и заливаем литром кипятка. Настаиваем ночь. Принимаем по 2 стакана в день в 5–6 приемов, за полчаса до еды. Курс – 7 дней.

Соки для очищения лимфы. Рецепт: берем по 100 гр. свекольный сок, сок черной редьки, морковный сок, мед и водку. Смешиваем, и принимаем по 2 ст. л., разведенные в половине стакане воды. Трижды в день, до еды. Курс – неделя. После недельного перерыва – можно повторить.