Оздоровительные советы на каждый день 2013 года

О духовном и психическом здоровье (продолжение). Зинаида Григорьевна выросла материалисткой до мозга костей. Она состояла в КПСС и даже занимала пост секретаря первичной партийной организации в крупном НИИ. Но в ее жизни случилась череда несчастий. Сначала умерли родители, а вскоре – в самом расцвете сил – погиб в автокатастрофе ее 18-летний сын.

Старые жизненные ценности и ориентиры были разрушены. Любой из нас живет не просто так. Он мыслями, устремлениями, привычками цепляется за «жизненные маячки». А таковыми являются родные и близкие, место проживания, отлаженный быт с его привычками. Именно эти «маячки» делают нашу жизнь комфортной и желанной. Есть родные, любимые, друзья, с которыми приятно жить и проводить время. Есть привычное место проживания, где все знакомо, все свое. Это же касается и быта – все отлажено и на своих местах.

25 марта, понедельник – 2-я фаза, 15-е лунные сутки. Луна в Деве. Великий пост

В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет во что бы то ни стало удовлетворить эти чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса – соков, фруктов – следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.

О духовном и психическом здоровье (продолжение). Потеря близких рушит самые главные жизненные маячки. Возникает пустота – а для чего жить? И пока не найдены новые жизненные ориентиры и человек не схватился за них, он пребывает в подавленном состоянии. Это состояние носит название депрессия – от латинского «подавляю». И длится оно до тех пор, пока человек не обретет в жизни новые опоры и интерес к жизни.

Но здесь важно отметить, что состояние подавленности просто так не проходит для человека. Подавленная переживаниями энергетика угнетает физиологию организма. Вот почему в большинстве случаев после депрессии возникают те или иные болезни или отклонения в здоровье. Не обошли они стороной и Зинаиду Григорьевну. У нее возникли сердечно-сосудистые расстройства, стали болеть суставы. Она обратилась к врачам, лечилась… и в конце концов ей присвоили вторую группу инвалидности.

26 марта, вторник – 2-я фаза, 16-е лунные сутки. Луна в Деве. Великий пост

В эти сутки отмечено гармоничное, уравновешивающее действие внешних сил на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации (неспешная прогулка). Любые действия, вызывающие нарушение спокойствия как в самом организме человека (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. д.), нужно полностью исключить.