Оздоровительный бег

Вес бегуна, для какого веса предназначены эти кроссовки, не везде пишут, но можно узнать на сайтах некоторых брендов кроссовок. Обычно там пишут характеристики конкретной модели. Это важный параметр, если неправильно выбрать для какого веса предназначены эти кроссовки, у вас не будет работать технология амортизации этих кроссовок. Если возьмете для большего веса, чем у вас, вы не сможете продавить амортизирующую подошву, и будете бегать как в каменных башмаках. Если возьмете для меньшего веса, будете утопать в них и тоже амортизирующего эффекта не ощутите.

Для чего вы берете кроссовки? У тренировочных кроссовок подошва толстая, для соревнований (марафонки, полумарафонки) подошва тонкая, для лучшего разгона.

Кроссовки лучше выбирать в проверенных спортивных магазинах или в интернет-магазинах самих производителей беговых кроссовок.

Лучше кроссовки выбирать, приехав лично в магазин: надеть кроссовки и немного побегать в зале магазина. Удаленная покупка в интернет-магазинах плохая идея, если вам даже дают несколько дней на проверку. Если интернет-магазин увидит следы использования кроссовок, они могут не принять обратно эти кроссовки, если даже кроссовки вам не подошли, и деньги не вернут.

Вот основные параметры, по которым я советую покупать беговые кроссовки. В интернете, конечно, вы найдете еще тысячи советов, как выбирать беговые кроссовки, но у большинства этих советчиков есть свой умысел. Кто-то хочет вам продать кроссовки, кто-то прорекламировать, кто-то сам пропиариться. Никому слепо не доверяйте: исходите из своего разума, анализируйте информацию и доверьтесь своим ощущениям, когда надеваете в магазине кроссовки. Главный аргумент – вашим ногам должно быть комфортно в этих кроссовках во время небольшой пробежки по залу магазина. Не ведитесь на большие скидки, обычно так сбывают не очень качественные кроссовки, которые другим бегунам не подошли, или у них есть существенные дефекты, которые в магазине вы не сможете увидеть и прочувствовать.

На самом деле, окончательно вы сможете понять, подошли вам беговые кроссовки или нет, только после одной-двух недель систематических пробежек. К сожалению, многие магазины, продающие беговые кроссовки, у вас уже обратно эти кроссовки не примут, так как со следами ношения обычно обратно не принимают. Это, конечно, не приговор, тут всегда работает человеческий фактор, можно попробовать сдать обратно кроссовки, если вы нашли существенный заводской дефект кроссовок. Если вы сумеете доказать это, смело идите и сдавайте кроссовки обратно. Закон о «Защите прав потребителей» еще никто не отменял. Но надо покупать тогда не в каких-нибудь малоизвестных интернет-магазинах, а в известных спортивных магазинах.

За все 25 лет, которые я бегаю, я, конечно, перепробовал много разной обуви для бега. Начиная от кирзовых сапог в армии, в которых бегал два года, до мировых брендов беговых кроссовок, в которых бегают олимпийские чемпионы по бегу. Скажу честно, большой разницы я не ощутил, бегая в обычных не брендовых кроссовках и в кроссовках именитых брендов. Я тоже начинал с обычных кроссовок, которые просто хорошо сели на мою ногу. Но это было в молодости, а с годами начинаешь подходить к выбору кроссовок более тщательно и тоже поддаешься маркетинговым усилиям именитых брендов беговых кроссовок. Весь вопрос лишь в том, кому доверять: неизвестному производителю или производителю с мировым именем, в кроссовках которых бегают олимпийские чемпионы. Конечно, именитые бренды занимаются не только маркетингом, но и реально разрабатывают технологии, которые защищают наши ноги от ударных нагрузок при беге. Однако встаёт вопрос, насколько сильно они помогают? Разница в качестве кроссовок от именитых брендов и неизвестных брендов, конечно, есть. Кроссовки от именитых брендов служат дольше, выглядят лучше, но вот насколько сильно технологии именитых брендов спасают от травм при ударных нагрузках? Нельзя ответить однозначно. Травмы все равно бывают, даже если вы бегаете в кроссовках именитых брендов, и дело не в бренде, а в правильно подобранной обуви именно для вас и еще от многих других факторах. У каждого человека есть свои индивидуальные особенности организма, поэтому я советую начать выбор беговых кроссовок именно с похода к врачу-ортопеду. Он должен изучить вашу стопу и дать совет, кроссовки с какой пронацией вам выбирать.