Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга

Кнуты бывают в виде чувства вины, осуждений и раскаяний. Конечно, у этих чувств есть свое предназначение. Они дают нам знать, когда мы сделали что-то не так или ошиблись, и мы по возможности должны исправить содеянное и вынести урок из своих ошибок. Однако если вы поняли это и сделали все, что в ваших силах, чтобы исправить ситуацию, негативные эмоции становятся неуместными. Они превращаются в наказание. Жизнь с постоянным чувством вины, осуждения или раскаяния – огромный кнут, разрушающий возможность позитива и счастья. Притом, используя кнут, мы одновременно начинаем себя жалеть. И жалость к себе дает нам индульгенцию не заниматься собственной жизнью. Подумайте тщательно, не используете ли вы эти чувства против себя, и спросите себя, какой цели они служат.

Кнут жестоких напоминаний

Он появляется, когда вы сделали нечто неправильное, но раскаялись и изменились, а кто-то постоянно напоминает вам о том неприятном эпизоде. Такая форма пассивной агрессии – очень жестокий кнут. Вам следует подумать, что вы можете предпринять, чтобы прекратить это.

Ключевые моменты главы

• Определите, что вы считаете успехом, и придерживайтесь этого.

• Носите корону, когда это уместно.

• Уважайте царство другой личности.

• Приверженность цели – главная часть Основного принципа успеха.

• Возьмите свою жизнь в собственность и несите за нее ответственность.

• Цельтесь достичь персонального совершенства.

• Побольше морковок, и избавьтесь от палок.

Упражнение

Подготовка успеха

Превратить поражение в успех

Подумайте о каком-либо предприятии или задаче, в осуществлении которых вы потерпели в прошлом неудачу, но хотели попробовать снова. Проверьте себя на Детекторе приверженности цели – ответьте на все вопросы. Затем составьте план действий и возьмите на себя ответственность за его выполнение. Постарайтесь применить все рекомендации этой главы и усилить те, которые имеют отношение к вам.

Глава 15 Планета Успеха

Как планировать успех

Машина исполнения мечты – план успеха

Успех может прийти без всякого плана. Однако структурированный план повысит его вероятность, а вы, зная, что вы сделали все возможное для достижения мечты, будете улыбаться. И помните, что, несмотря на все усилия, вы можете не достичь успеха.

Машина исполнения мечты – это структурированный подход к оптимизации ваших шансов на успех в реализации определенной мечты. Я часто использовал эту модель в различных ситуациях. Машина имеет семь шестерен. Каждая шестерня ведет вас к следующей, и после поворота седьмой шестерни вы можете надеяться воплотить свою мечту!

Прежде чем вы начнете вращать шестеренки, запомните, пожалуйста, что это путешествие вы планируете вдвоем: вы и ваш Шимпанзе. Таким образом, надо учесть запросы Шимпанзе, когда строите планы. Речь идет о гарантиях безопасности и вознаграждении. Если Шимпанзе не будет вам мешать, то вы скорее добьетесь успеха. Не стоит смотреть на своего Шимпанзе как на ребенка, у которого мало выдержки, который легко отвлекается, недисциплинирован, неорганизован и постоянно хочет немедленных вознаграждений!

Шестерня 1

Разница между мечтой и целью

Машина исполнения мечты проводит существенное различие между мечтами и целями. Не двигайтесь дальше, пока вы не поймете разницу и не сможете определить свою мечту.

Мечта – это нечто, чего бы вы хотели, но не полностью контролируете возможность достижения этого. Мечта подвержена внешним влияниям, и поэтому вы не можете гарантировать, что она исполнится. Это просто желание.

Цели – это то, что вы вольны установить и достичь и можете их контролировать. Цели повышают вероятность исполнения мечты.

Вот некоторые примеры мечты с поддерживающими ее целями. Вы без труда сможете добавить еще множество.

Мечта: чтобы тот, кого вы любите, полюбил вас

Цели, поддерживающие мечту:

• Узнать, что радует этого человека (и делать это!).

• Спросить, что огорчает этого человека (и избегать этого).

• Приветствовать его искренней улыбкой.

• Быть радостным и вдохновляющим.

• Говорить ему, что вы в нем цените.

• Уважать его пространство и его самого.

Мечта: выиграть гонку

Цели, поддерживающие мечту:

• Регулярные тренировки.

• Правильное питание.

• Правильная психологическая установка.

Мечта быть уверенным в себе

Примечание: вы не можете гарантировать, что будете уверенным в себе постоянно, потому что это умение определяется навыками управления Шимпанзе.