Пари

Он, конечно, друг АраГора, но хотелось бы видеть его пореже. Просто побыть вдвоём.

Жаль, что Тёма так много работает днём, да и репетиции эти его вечные по вечерам. Нам остаются только утра! Но они прекрасны. Встаю как подорванная каждый день в семь утра… Как в школу, ей-богу, но с гораздо большим энтузиазмом.

Сегодня хотя бы пораньше закончили. Может, успеем где-то посидеть или погулять чуть подольше. В аське вечером уже почти не общаемся, на форуме тоже. С одной стороны, общения не хватает. А с другой стороны – зачем? Всегда можно написать эсэмэс или позвонить. Теперь он мой молодой человек и стесняться, играть в игры, чего-то бояться нет никакого смысла. Всё ясно и понятно.

Чего он так долго копается? Торин, вон, уже убежал! Он вообще очень мало стал общаться со всеми. Со мной тоже. Может, у него что-то случилось? Надо ребят спросить. Вдруг это важно, вдруг кто-то заболел? Я отца попрошу помочь – он никогда не отказывал моим знакомым. Вон, у половины класса аппендицит повырезал – никто не жаловался, все плакали от счастья и благодарили…

Душно на базе, хочу выйти отсюда».

Артём

17

Аля на пандусе болтала с Князем. Улыбалась ему как идиотка (впрочем, как и всем). Но, что было странно, молчаливый и вечно одинокий Бек-Назаров тоже стоял с ними.

Артём пытался написать Костику, чтобы тот особо не спешил, но плохо ловило. Сделал пару шагов в их сторону.

Оказалось, что разговаривали Аля и Бек. И улыбалась. Она – Беку. Князь нёс стандартную для себя чушь про Великий концерт и большое гастрольное будущее «Страмослябов», а Денис и девушка его как будто не замечали. АраГор машинально стал прислушиваться.

– Денис, ну смотри, ты говоришь о результате, увеличивая нагрузку внутри количества подходов. Но! Ты же понимаешь, что до бесконечности так не получится. Остаётся что? Правильно! Вывести формулу распределения нагрузки с прогрессией в виде небольшого, но постоянного увеличения веса и, раздробив количество повторений, при помощи добавления количества подходов и перераспределения нагрузки внутри этого количества. Делать не по десять и не по двенадцать повторений в каждом, а внести системный хаос. Что я имею в виду? Делать разное количество в подходах, но в определённом цикле. Предположим, из четырёх вариаций: «двадцать – десять – двадцать – десять» – это раз. «Пятнадцать – пятнадцать – пятнадцать – пятнадцать» – это два. Ну и три и четыре, где первый – увеличение в каждом подходе, а второй – это когда повторения в подходах идут на убыль. И тогда становится логичным, что организм не привыкает, мышцы не привыкают и ты можешь на одних мощностях, без увеличения физических и временны́х затрат, без насилия и разрыва, расти и в выносливости, и во внешнем проявлении – рельефе…

Бек её слушал. И даже кивал. Смотрел и внимал. Всю ту спортивную ерунду про качалку, от которой Тёмыча уже мутило. Поэтому АраГор быстро поставил их беседу на внутренний мьют и набрал мобильный Костяна.

– Крошка моя! Я по тебе, конечно, скучаю! Но ты там не торопись, можешь попить газировки или сходить в туалет. Надо опоздать на десять-пятнадцать минут.

– Детка, я чувствую интригу! Отказываюсь верить, что ты не будешь рад меня видеть. Пм-пм-пм… Пытаешься снять с хвоста свою зазнобу так, чтобы смертельно не обидеть детские наивные чувства и не получить до омерзения трогательные эсэмэски типа «я скучаю», «я волнуюсь», «так хочется, чтобы ты был рядом»? – заржал Костик.

– Что-то типа того, милый! Практикуюсь в умении по-тихому сливаться, не обидев нежных чувств! – в тон ему ответил Артём и положил трубку.

Бек и Аля всё ещё разговаривали. Притом действительно находились в диалоге. Бек теперь не только слушал, но и говорил.

– Интересная теория. Но вывести формулу для расчёта новой нагрузки, с учётом добавившихся веса или повторений, даже в стабильном, фиксированном количестве подходов, будет практически невозможно вручную или хотя бы в «Экселе», тут необходимо писать программу.

– Да, я понимаю, Денис! И моих знаний в кодах и языках на уровне школьной информатики явно не хватит. Но мечтать не вредно, – развела руками Аля, улыбнулась, казалось, самим сердцем и посмотрела на Бек-Назарова так, что Артёму это странным образом не понравилось.

– Могу попробовать в свободное от работы время, если напишешь тэзэ… – задумчиво произнёс Бек и, как показалось, сам от себя не ожидая.

– А что такое тэзэ? – не стесняясь собственного невежества, выпалила Аля.

– Это аббревиатура от словосочетания «техническое задание», – терпеливо, без тени издёвки начал Денис. – В нём описывается проект, а именно задачи проекта, вводные величины, которые должны быть учтены на входе, и цель, которую проект преследует на выходе. Если непонятно объяснил, могу переформулировать.

– Кажется, дошло: надо написать на бумажке, что, и для чего, и что из этого должно быть в итоге, а как к этому прийти и с чем идти, ты разберёшься сам? – с азартом рассуждала Аля.

– Примерно так…