Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаю

Очевидно, что эти вопросы помещают человека в состояние постоянного напряжения и неуверенности, но настоящий патологический перелом наступает, когда человек пытается выйти из своего состояния, прибегая к разуму, то есть в поисках рациональных доказательств, чтобы победить иррациональное сомнение. Как и в других случаях, дилеммы эмоционального характера подпитываются желанием заставить их умолкнуть с помощью рациональных рассуждений: повторение этой динамики отвечает за структурирование расстройства.

Пример внутреннего преследователя: ты потерпишь сокрушительный крах

Марко — молодой выпускник факультета экономики престижного университета, который только что специализировался в одном из самых престижных M. B. I. Все шло хорошо в его жизни, пока, по его словам, не поступили первые серьезные предложения о работе, которые вызвали первые сомнения в его реальных навыках и способности взять на себя роль менеджера. До тех пор, пока речь касалась только учёбы и сдачи даже очень сложных экзаменов, у него не было проблем, все было запланировано и под контролем, но теперь Марко чувствует себя как солдат под огнем, напуганный и сомневающийся в своих способностях сражаться и победить. Он пытается рассуждать объективно и приходит к выводу, что все великие менеджеры должны были пройти это первоначальное испытание, но в то же время он думает, что, возможно, они были более уверены и решительны, чем он. Затем, глубоко задумавшись, он понимает, что разумно сомневаться в своих способностях, пока не подвергнешь себя испытаниям. Но в равной степени верно и то, что, если ты подвергнешь себя проверке без достаточной решимости, ты рискуешь потерпеть неудачу: возможно, чтобы не бросаться в бой и не рисковать катастрофой, необходимо подготовиться еще лучше.

Таким образом, Марко откладывает свое вступление на рынок труда, чтобы продолжить обучение. К сожалению, прокрастинация не помогает преодолеть неуверенность в себе, но делает ее более серьезной.

Так, молодой выпускник приступает к обучению управленческому общению, но вскоре понимает, что, особенно в его случае, решение вернуться к обнадеживающей позиции студента ему не очень помогает, поскольку он пробует свои силы в изучении коммуникативных стратегий и методов, включающих сопутствующие упражнения с коллегами по курсу, и это снова заставляет его столкнуться со своими страхами, которые, вместо того, чтобы уменьшиться, усилились; фактически, к его страхам теперь добавился страх публичных выступлений, постоянно подпитываемый сомнением в своей способности находить правильные слова и правильно их расставлять.

Внутренний преследователь заставил Марко избегать столкновения с реальностью, которую он так старательно изучал; этот поступок, поначалу освобождающий, подтверждал и демонстрировал его сомнения, пока они буквально не заполнили его разум, заставляя его думать, что он не подходит для этой роли. Ситуация становится невыносимой, и Марко решает обратиться за помощью к специалисту (история продолжается в главе «Заключительная часть терапии»).

Патологическое делегирование

 Ты должен делегировать тому, кто лучше тебя

Это случай чрезмерного делегирования ответственности за свой выбор, когда полномочия передаются другим, которых считают более способными, из-за чувства собственной неспособности или неуверенности, когда нужно совершить выбор. Люди этого типа постоянно тревожатся и перед лицом даже самых простых решений впадают в кризис, находя обнадеживающим выход делегировать полномочия другим. С этой целью они могут делегировать полномочия кому угодно, лишь бы избавиться от невыносимого бремени делать выбор.

Пример патологического делегирования: как ввести ребенка в кризис