По опыту я знаю, что процесс дыхания чакрами должен быть как можно проще. Представьте, что чакры имеют форму мяча для настольного тенниса, они могут быть голубого, зеленого или белого цвета. Начинайте с самой высокой чакры, которая располагается немного выше макушки головы. Затем переходите к чакре на уровень ниже в следующем порядке: чакра между глаз («третий глаз»), на уровне горла, в области сердца, чакра в области солнечного сплетения, чакра за или сразу под пупком, чакра в области копчика.
Визуализируйте дыхание через первую чакру так, будто вокруг вас разливается море света. Когда вы вдыхаете и выдыхаете, представьте, что цветной или белый свет проникает в вас через чакру, наполняя собой ваше тело и пространство вокруг вас. Закончите на самой нижней чакре – в области копчика.
Стратегия победителя
Человек достигает своих целей различными способами. Однако с раннего детства каждый вырабатывает и развивает свою собственную формулу успеха – свою стратегию победителя.
Таким же образом каждый переживает неудачи по-своему, но есть некий способ, который помогает человеку уходить от трудностей и добиваться своих целей. Это основная формула жизненного успеха, о которой я подробно рассказываю в своей книге «Экскалибур-2». Эти же знания можно с успехом применять в ПЭАТ.
Стоит лишь применить эту формулу жизненного успеха, и многое изменится к лучшему. Вот почему необходимо использовать Глубокий ПЭАТ. Формула жизненного успеха скрыта глубоко в нашем подсознании. Человек даже не знает об этом. Люди чувствуют себя в опасности, если что-то угрожает их основным физиологическим потребностям. Желание жить или, другими словами, желание дышать – сильнейшая из этих потребностей. Чтобы раскрыть основную формулу жизненного успеха, мы воспользуемся этой потребностью. Далее я привожу методику, применив которую, вы сможете выявить вашу собственную (либо чью-то еще) формулу.
Методика выявления основной формулы жизненного успеха
Поставьте перед собой задачу не дышать как можно дольше. Затем выдохните из легких весь воздух и не дышите столько, сколько сможете выдержать.
Параллельно сосредоточьтесь на своих мыслях и ощущениях. Внимательно понаблюдайте за собой в тот момент, когда вы уже совсем не можете не дышать. Это как раз тот момент, когда вы уже готовы сдаться.
Направляйте все свое внимание на свои мысли и свое тело. Ваши чувства будут крайне неприятными: возникнет состояние, близкое к панике, в некоторых частях тела появятся неприятные болевые ощущения.
Причина, по которой вы прекратили задерживать воздух в легких и возобновили дыхание, и есть ваша
Ощущая это, вы думаете: «Я умираю», «Я больше не могу этого выносить, что-то ужасное вот-вот произойдет», «Достаточно! Не стоит продолжать», «Я сдаюсь» и тому подобные вещи. Возможно, вам было жарко или вы чувствовали себя замкнутым в ограниченном пространстве, вы задыхались и т. д. Таким образом, в определенные моменты жизни вы словно заново переживаете процесс вашего рождения: вас охватывает паника, вам нечем дышать и т. д.
Если вы не до конца осознали, что именно заставило вас приостановить эксперимент и снова начать дышать (ваша
Если вам кажется, что вы определили причину, по которой вы перестали задерживать дыхание, немедленно переходите к Глубокому ПЭАТ. Когда же вы все-таки докопаетесь до своей формулы жизненного успеха, результаты не заставят себя ждать. Вы освободитесь от того, что раньше мешало вам в достижении ваших целей.
Изменение натальной карты (гороскопа)
В последние десятилетия чрезвычайно популярной стала астрология. Шестьдесят лет назад лишь 15% американского населения знали, под каким знаком зодиака они родились, а сегодня этого не знают только единицы. На данный момент нет однозначного мнения относительно места астрологии в системе наук. Некоторые астрологи настаивают на том, что астрология является самостоятельной наукой, в то время как другие отрицают то, что она играет какую-либо серьезную роль в системе научных знаний. Вероятно, истина лежит где-то посередине.