Усложнение этого опыта заключается еще в добавлении
отвлекающегофактора: положим, при упражнении ритмически подымают и опускают левую руку. Наши материалы показывают, что если подобные упражнения продолжаются 8–10 минут в день (вначале — меньше) — при
обязательном условиигигиенической организации быта и
правильной организации всего рабочегопроцесса, то в
дополнениек последним, упражнения эти имеют большое значение, с избытком окупая затраченные на них силы. Даже при недостаточном интересе к той или иной работе, даже при отвлекающих раздражителях (как внутренних, так и внешних), — внимание у тренированных делается гораздо более устойчивым.Основное значение подобных упражнений, как и физиологической тренировки, выражается в
ставке на сопротивление, на преодоление.Надо приучить наш мозговой аппарат, нашу «умственную машину» к преодолению препятствий.Если мускульный, физический, технический труд всегда является борьбой — борьбой со средой, преодолением сырого материала и его сопротивления, — точно так же и акты умственной работы оказываются все той же борьбой, все тем же преодолением сопротивления со стороны среды, материала и т. д.
Тот активнее, устойчивее будет мыслить — кто приучил себя бороться с препятствиями,именно в этом главное значение общей и специальной закалки для «мозговика».Мы полагаем, что в результате длительной ставки на преодоление вырабатывается у человека и особая доминанта, которую мы назвали бы
доминантой преодоления: чувство удовлетворенияот усилия и результатов его — превращается в
новый стимулдля продолжения и углубления работы при уменьшенной в то же время трате сил.Ясно, что базировать умственную работу исключительно
на первичном интересек ней значит сплошь и рядом идти в хвосте организма, быть «мозговым пассивистом». Конечно, интерес — главное условие умственной работы (доминанта), — но сам-то интерес сплошь и рядом создается далеко не сразу, требует ряда
предварительныхмер, иногда совсем «не интересных»,
ряда преодолений.К счастью, в этих преодолениях заключается, как мы видим, и свой особый интерес, что облегчает нам предварительную нагрузку: в дальнейшем же, «вонзившись» в материал, закончив вводные этапы работы, мы оказываемся уже полностью в атмосфере интереса, и «преодолений» требуется от нас все меньше и меньше.
Таково значение общей и специальной тренировки для умственной работы, для мозговой рабочей доминанты.
в). Эпизодическая самоорганизация.
До сих пор мы разрабатывали вопрос о
системетренировки — о системе
длительной повседневнойзакалки, самоорганизации. Она сводилась к общей организации быта и телесных процессов (режим, воспитание физиологических функций, воспитание правильных торможений и т. д.) и к организации отдельных психических функций. Каждый день мозговика должен быть заполнен элементами этой
системы— иначе при «эпизодическом» столкновении с суровыми требованиями жизни мозг не выполнит задания.Существует у «мозговика» один из нелепейших видов легкомыслия: сотни изъянов в
повседневномбыту, никакой общей
системытренировки, — но зато в случае острой нужды — он «мобилизуется» на все 100 %: делает все, что прикажут, — только бы справиться. Результатов, однако, это не дает, и качество продукции, длительность работоспособности — оказываются плачевными. Наказание за легкомыслие: мозговая машина должна быть непрерывно в
состоянии мобилизации,должна быть всегда готова к сложнейшей работе, — лишь при этом условии «эпизод» ее не захватит врасплох: иначе же — поражение неминуемо. Таково значение
системы.Однако это не умаляет ни в малейшей степени роли
эпизодическихмер в
дополнениек общей системе. Каждая работа является «эпизодом» и требует
своих мерподготовки к ней, особой самоорганизации со стороны работника.Отвлеченно мозговую работу часто представляют себе так: надо, — ну и сел за стол, обложил себя материалами, — и действуй! Сел за стол, а доминанты все же нет, и «действие» идет под непрерывным, тягостным нажимом, давая жалкую продукцию. Надо победить и здесь «эпизодическое» сопротивление материала: следует быть вообще готовым ко всяким сопротивлениям (на то и система тренировки), но для каждой данной работы требуется осилить и особое сопротивление, — нужны и особые меры.
В эти меры входит:
а) приспособление личного быта к требованиям, предъявляемым данной работой: порядок дня, обстановка, тип питания, развлечения и т. д. — применительно к требованиям задания;
б) оттеснение всех прочих — вне данной работы — доминант (интересов, сильных эмоций) на задний план, чтобы не мешали, — наоборот, чтобы были использованы для работы;