Передышка

Спать совершенно не хотелось. Наоборот, было желание двигаться. Поэтому освободив себе небольшой пятачок, "вживую" повторил приёмы из айкидо, которые изучал мой персонаж. Умник мне их внёс на уровень рефлексов, но повторение всех движений в реальности намного улучшает шансы по их адаптации. В заключение тренировки попробовал отжаться и подтянуться. Остался крайне недоволен увиденным и обещал себе привести доставшееся мне тело в норму в кратчайшие сроки. После этого залез в ванну, где у нас с Умником продолжился спор на тему, где достать миллион долларов, а лучше евро.

Сестра вернулась только под утро, где-то в районе семи. К этому времени я был на ногах, так как был безжалостно разбужен Умником и собирался в парк для разминки, плохо, когда будильник у тебя в голове, и его нельзя отключить. Умник где-то вычитал, что занятие цигун-тайцзи[14] повышает внутренний потенциал и энергию организма, и решил на практике проверить данное утверждение. Мне же была отведена почётная роль подопытного кролика. Так как я не очень чётко освоил основные стойки и движения, Умник то и дело останавливал тренировку и поправлял меня. Нетренированное тело слушалось со скрипом, и к концу занятия мышцы ужасно болели.

Повезло, что Аня вернулась усталая и, выбирая между сном и душевыми процедурами, предпочтение отдала царству морфея. Так что ванная комната отошла в полное моё распоряжение. Первым делом я прошёл пять циклов контрастного душа, потом, насколько это возможно в 160 сантиметровой ванне, постарался расслабить мышцы. Через полчаса я снова смог двигаться без боли и дискомфорта в суставах.

Стараясь не шуметь, собрался, взял ключи от родительской квартиры и зарядившийся телефон и тихо прошмыгнул за дверь, оставив сестру высыпаться. На всякий случай прикрепил к холодильнику записку "Я – на Пражской", если не заметит сообщения по смс и на мессенджер.

В метро было малолюдно. Всё живое стремилось покинуть бетонные джунгли, чтобы перебраться поближе к природе и водоёмам, поэтому от вчерашнего негатива не осталось и следа.

– Умник, это я так быстро адаптируюсь, или сегодня действительно всё намного лучше?

– Тебе развёрнутый ответ?

– Нет.

– Адаптируешься.

– Спасибо.

– За что?

– За содержательную беседу.

Добрался я до квартиры быстро и без приключений, предварительно заскочив в супермаркет и прикупив еды. Отсутствие пищевых принтеров до сих пор вгоняло меня в уныние, зато можно будет попрактиковаться в приготовлении пищи. На это сложное занятие у меня ушло около двух часов, но такую вкусную отбивную я давно не едал, вот что значит еда, приготовленная собственными руками. Да и голод был неплохой приправой к моему обеду.

После обеда порелаксировать мне не дали, Умник заставил заниматься биологией и химией, потом отправил в бассейн, чтобы привести тело в тонус.

Сам бассейн меня расстроил, огромное количество народа, по пять-семь человек на дорожке, из которых толком плавают один-два человека. Остальные стоят у бортиков и болтают, словно они не тренироваться пришли, а обменятся информацией. Впрочем, я на эти сложности не обращал внимания, у меня своих проблем хватало.

Первые полчаса я боролся с собственным телом, ломая его, чтобы поставить правильные движения рук и ног. Когда вроде технические огрехи были устранены – новая напасть: я понял, что получать полное удовольствие от плаванья всё равно не могу. Плыть быстро и словно рыба-парусник парить над водой, не получалось. Не хватает физической мощи и выносливости: набираешь крейсерскую скорость, а дыхалка даёт сбой. Чтобы лучше было понятно, это как засунуть мотор от болида Формулы-1 в серийный автомобиль.

Я не стал зацикливаться на этой проблеме, а просто продолжил накручивать метры в бассейне. С каждым гребком мои движения обретали отточенность и выверенность, вот с резкостью и силой всё обстояло не так радужно, как хотелось, но Умник уверял, что всё поправимо.

Часа, отведённого на свободное плаванье, мне хватило для того, чтобы тело налилось усталостью. Я вылез из бассейна и потом долго стоял под душем, приходя в себя. Хорошо Умник помог, ускорив некоторые биологические процессы, за счёт чего усталость практически перестала ощущаться, зато зверски захотелось есть. Хорошо, что в спортивном комплексе располагалось спортивное кафе. Заказал себе поесть: белково-углеводный суп из куриного филе с яйцом, овощной салат с тунцом, белковый коктейль "Растаявшее мороженое", и всё это заполировал витаминным соком. После еды потянуло в сон.

Умник сообщил, что у нас ещё три часа в запасе до тренировки по айкидо, поэтому я отправился домой и по закону Архимеда часик покемарил. Разбудил меня звонок телефона…

– Что-то он всего три часа выдерживал характер, я бы до шести вечера точно бы не звонил, – прокомментировал звонок Умник.