Переговоры... обреченные на успех. Техники НЛП в действии

Практика честной борьбы

• Нет прошлого и будущего. Есть только здесь и сейчас, а значит, нужно быть в настоящем и сражаться за то, что значимо сейчас, а не за то, что было давно и уже прошло.

• Избегайте сведения старых счетов.

• Старайтесь быть собой и иметь принципы. Не уходите на уровень обобщений и закономерностей.

• Будьте честны.

• Избегайте ругани и осуждений.

• Старайтесь услышать и понять собеседника. Используйте следующие предложения: «правильно ли я понял, что…», «я слышал, что ты сказал то-то, ты имел в виду…»

• Не спорьте насчет деталей.

• Не позволяйте злоупотреблять и манипулировать собой.

• Повторяйте, как мантру: «Я появился в этот мир не для того, чтобы быть в границах верований, ожиданий и мыслей других людей и управляться ими. Если у нас конфликт, я буду стоять на своем и честно бороться. Я прошу вас делать то же самое. Если вы становитесь манипуляторами, я уйду».

Практика полярного мышления

Полярное мышление – синтетическое мышление, позволяющее не впадать в крайности и видеть обе стороны медали. Внутренний ребенок имеет право ожидать и желать, например, любви, но внутренний взрослый должен понимать в то же время, что вряд ли можно ожидать безусловной и бесконечной любви. Никакой партнер не совершенен, нет такого человека, который «всегда для нас». Истинная близость не ограничивается любовью. Важно видеть реальность с обеих сторон. Нет совершенных людей. Мы снимаем с себя часть ответственности, выбирая себе реального гуру. Центр нашей критичности внутри нас.

Практика установления физических и сексуальных границ

• Вы имеете право определять, кто может к вам прикасаться.

• Можете сказать другим, когда и как они могут касаться вас.

• Можете избегать физического контакта в любое время, если чувствуете, что это неприятно вам или опасно для вас, и делать это без объяснений.

Практика установления эмоциональных границ.

Эмоции не бывают хорошими или плохими, они просто есть. То, что вы чувствуете, касается вашей личностной истории.

Практика конфронтации с магическими ожиданиями

Как выглядят наши магические ожидания?

– Я выйду замуж, и все будет хорошо…

– Я разведусь, и все наладится…

– В другой стране мне будет лучше…

– У меня будет много денег…

– Вот открою фирму…

Если вы будете стараться упасть со стула, то скорее всего, вы с него не упадете. Можно стараться и можно сделать. И это «две большие разницы». Мечтать нужно активно!

Как стать СОБОЙ

1. Улыбайтесь: это раздражает!

2. Запомните: вы – не медаль на шее, чтобы всем нравиться! Перестаньте угождать! Учитесь не нравиться. Основательно и виртуозно учитесь не нравиться!