Перемены к Лучшему (СИ)

Вы берётесь за перемены в своей жизни, но поддавшись лени, гиперзанятости, плотному графику, плохому настроению, унылой погоде или ещё чему бы то ни было, позволяете себе отлынивать от работы над собой, позволяете какой-то отрицательной привычке снова вернуться к вам, расслабляетесь и снова допускаете негативные мысли в своё сознание, вы позволяете себе пропустить визуализацию, чтение аффирмаций или не совершить какое-то действие, которое должны были совершить в знак того, что вы меняетесь.

Будучи начитанными в области саморазвития и прочих подобных вещей, мы продолжаем разбрасываться отговорками, оправданиями и переносами на «завтра» и «следующую неделю». Всякий раз, когда нам нужно совершить усилие и сделать что-то, что знаменовало бы наш переход на новый уровень, мы (осознанно или бессознательно) находим причины не делать этого. Самое ужасное, что так может продолжаться месяцами, а то и годами.

Запомните раз и навсегда. Погода, негативные ситуации и события, дурной сон, тотальная усталость, магнитные бури, парад планет, полнолуние, солнцестояние и прочее не должны быть причиной вашего неделания или пропуска ваших ежедневных практик и действий по изменению своей жизни и достижению целей. Сила вашего желания изменить свою жизнь проявляется в том, насколько стойко и дисциплинированно вы делаете шаги навстречу этим переменам, насколько вы настойчивы, насколько непоколебимы перед ленью, «отсутствием» времени, сменой настроения и другими факторами. Ваше «хочу достичь того-то» измеряется таким подвигом, как готовность каждодневно, ежечасно и ежеминутно делать что-то для достижения своей мечты.

Если же всякий раз, когда вам нужно поработать над собой, поступить не так, как раньше, проконтролировать свои действия и мысли, вы находите оправдания, отговорки и объяснения тому, почему именно сейчас вы не можете этого сделать, подобное поведение значит лишь одно – не так уж сильно вы стремитесь достичь своей цели и не так уж важны для вас эти перемены. И попробуйте доказать обратное.

Работа над собой не должна зависеть от внешних факторов. Никаких общепринятых и официальных выходных, государственных и личных праздников, никаких каникул и отпусков, никаких «болит голова» и «не то настроение».

В дни, когда вам совсем уж сложно, совсем плохо и откровенно гадко, работайте хотя бы в течение пяти минут. Не меньше! Получится дольше – прекрасно. Но пять минут – это ваше нерушимое правило. Ведь это недолго, верно? К примеру, визуализация. Вам нужно сосредоточиться и нарисовать в своём воображении картинок общим хронометражем, равным пяти минутам. Вполне вероятно, что каждая картинка, в муках рождённая вашим сознанием, обрастёт новыми подробностями и образами, и вы не заметите, как пробыли в состоянии визуализации минут сорок, а возможно, и дольше.

Но стоит вам пропустить всего один день, и он потянет за собой ещё десяток таких пропусков. Приостановите ежедневную практику, и вернуться к ней с каждым днём будет все сложнее и сложнее.

Дисциплина и время порождают новую привычку, новое поведение и новый образ мыслей, а значит и новую реальность. В период работы над собой вы предпринимаете два шага. Первый – осознаёте, что некая из ваших привычек не даёт вам развиваться, не способствует вашему счастью, не позволяет решить какую-то проблему или преодолеть какую-то трудность. И второй – избавляетесь от этой ненужной привычки и заменяете её новой и полезной, той, которая посодействует вашему развитию и достижению целей. Появившись однажды, она проникает в ваше существование и становится пресловутой «второй натурой».

Не ждите вдохновения и воодушевления для работы над собой и своими целями. Разумеется, читать аффирмации, визуализировать, внедрять новую привычку всегда легче в минуты душевного подъёма. Но оправдывать собственное бездействие тем, что вы не чувствуете вдохновения – глупо, и по меньшей мере, безответственно по отношению к себе и своей жизни.

Колумбийский писатель, журналист и политический деятель Габриэль Гарсия Маркес считал, что «вдохновение приходит только во время работы». Работа над собой и переменами в своей жизни не является исключением. Помните об этом! И никаких отговорок!

ГЛАВА 13. НЕУДАЧИ

Солнце без дождя создает пустыню.

Арабская пословица