ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ

Во-первых, в нас или, точнее, в некоторых частях нас возникает сомнение: «Может быть, наши притеснители правы?» Во-вторых, эти притеснители кажутся нам сильными, а мы сами себе – слабыми и маленькими. А подсознательно внутри нас есть части, которые хотели бы быть такими же, как те, кто довлеет над нами, ибо они «сильные». Присоединяясь к нашим врагам, эти части начинают ненавидеть нас самих. Важно найти их, образно говоря, антисемита (а как ещё назвать врага евреев?) внутри себя.

Упражнение:

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Идём в глубокое, глубокое расслабление.

Расслабьте, пожалуйста, мышцы плеч, мышцы спины, мышцы ног, расслабьте пальцы ног, ступни. Глубокое, приятное расслабление.

Расслабление идёт вверх по ногам в мышцы живота, грудные мышцы. Расслабляются плечи и руки. Расслабление идёт вверх по рукам в шею, голову. Расслабляются мышцы головы и лица. Расслабляются мышцы вокруг глаз, носа, рта, ушей.

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Глубокое, хорошее расслабление идёт, как волна, медленно вниз к ногам и вновь поднимается по вашему телу. Пожалуйста, сфокусируйтесь на присутствии Творца здесь и сейчас. Он здесь и сейчас. Творец, Который нас любит, защищает, заботится. ОН ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. ТВОРЕЦ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Теперь спросите себя, где та часть, которую можно назвать «антисемит во мне»? Она будет выглядеть тёмной, напряжённой.

Задайте себе вопрос: «Где та часть меня, что ненавидит всё еврейское во мне, что ненавидит, возможно, иудаизм, ненавидит во мне еврея?»

Найдите её, это очень важно. Нехорошо, что она есть, но хорошо, что вы её нашли.

Если найти пока не удалось, подумайте о каком-то опыте антисемитизма в вашей жизни. Можете представить себя маленьким ребёнком или в более старшем возрасте и вспомнить антисемитов, которых вы боялись, которые вас притесняли, с которыми у вас были какие-то конфликты. Как только вы вспомните их, то поскольку этот образ существует внутри вас, он проявится в настоящий момент. Это тоже часть вас. Теперь дайте этому ребёнку, которым вы себя представили, почувствовать энергию Творца. Расскажите ребёнку о предназначении евреев нести в мир свет. Дайте почувствовать свет Творца.

А теперь поговорите с антисемитом, спросите, почему эта часть ненавидит евреев, почему она является антисемитом? Послушайте, что она вам говорит. Выслушайте её внимательно.

Можно сделать гешталт и поменяться местами. Теперь вы антисемит, говорящий с собой. Расскажите о себе, о подспудных эмоциях, которые вами движут. Станьте собой. Возразите этой части. Спросите, что она хочет? Скажите ей, что есть Творец и Он на самом деле избрал еврейский народ, чтобы мы несли в мир мораль и духовность.