ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ

Найдите своё настоящее Я. Скажите себе: «Мне ничего сейчас не нужно делать, чтобы изначально иметь абсолютную ценность и связанное с ней чувство абсолютного достоинства. Мне это нужно только осознать. Моё собственное достоинство является данностью, существующим фактом. Только потому, что Творец создал меня таким. Моя душа уже уникальна и совершенна». Также найдите в себе это спокойное, уверенное чувство. Оно очень хорошо гармонирует с присутствием Творца, в нём не должно быть ни капли гордыни.

Упражнение № 21. Страх провала

Вступление:

Из восьми описанных выше страхов одним из самых типичных является страх провала или потери собственного достоинства. Как реакция на него – появление гнева по отношению к самому себе: «Как я мог?!» Компенсациями на этот страх являются гордыня, грубость, перфекционизм. Наличие этих чувств всегда свидетельствует о наличии страха провала.

Симптомы этого страха включают:

–  боязнь начать что-то новое («вдруг провалюсь»);

–  боязнь «успеха» («выше поднимешься – дольше падать»);

–  боязнь взять на себя ответственность;

–  чувствительное самолюбие и т. д.

Понятно, что человек не обязательно чувствует все из них. Но это один из самых разветвлённых страхов. Подумайте, сколько раз в жизни вы боялись провалиться.

Победить его, доказав, что вы умеете что-то делать, невозможно: он, отступив, останется. Чтобы по-настоящему избавиться хотя бы от части этого страха, должно знать, что ваше человеческое достоинство является безусловной данностью, потому что вы созданы по образу и подобию Творца. При этом под способностью знать мы понимаем знания в тораническом смысле, подразумевающие не только интеллектуальный уровень, но и акциональный (действие), и эмоциональный.

Упражнение:

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Идём в глубокое, глубокое расслабление.

Расслабьте, пожалуйста, мышцы плеч, спины, ног, расслабьте пальцы ног. Глубокое, приятное расслабление. Расслабление идёт вверх по ногам в мышцы живота, грудные мышцы. Расслабляются плечи и руки. Расслабление идёт вверх по рукам в шею, голову. Расслабляются мышцы головы и лица.

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Глубокое, хорошее расслабление идёт, как волна, вниз к ногам и вновь поднимается по вашему телу. Пожалуйста, сфокусируйтесь на присутствии Творца здесь и сейчас. Он здесь и сейчас. Творец, Который нас любит, защищает, заботится. ОН ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

ТВОРЕЦ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Сосредоточьтесь на самой сильной позитивной части себя. Почувствуйте её. Вспомните, что энергию для этой части даёт Творец, и сознательно сфокусируйтесь на этом.

Соедините ощущение присутствия Творца с сильной чертой. Тем самым усильте её до максимума. Моё достоинство – это данность из-за того, что я создан Творцом.

Теперь давайте найдём страх провала. Спросите себя, где он – этот страх провала – внутри нас, в каком месте тела вы его ощущаете. Почувствуйте его.