Перезагрузи свою реальность

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с состояниями потери сил, энергии, мотивации что то делать, воплощать. Это происходит далеко не всегда из-за выше описанных внешних факторов. Иногда мы сами становимся причиной упадка сил. И эти причины конечно же кроются в нашем уме, в его ошибочных установках. Мы неосознанно думаем, что энергия живет в нас, и её нужно накапливать как ресурс, но это далеко не так. Энергия намерения и созидания вездесуща, очень подвижна, и существут в виде непрерывного потока изобилия. Мы не можем её удерживать, мы можем только пропускать её через себя, поднимая её уровень вибрации всё выше и выше, отдавая переполняющие нас ею излишки другим, в виде созидательного мышления и творческого намерения. Таким обоазом происходит непрерывный взаимный энергообмен (отдавая мы получаем..) Одна из главных умственных установок приводящих к нарушению этого энергообмена, выгоранию и потере созидательного намерения это привычка сдерживать свои эмоции. Так формируются внутренние блоки, затыки мешающие свободной циркуляции энергии созидания. Например, вам очень хочется высказать начальнику-самодуру, то что вы о нем думаете, но вы сдерживаетесь, ведь эта работа вам ещё нужна. Из за таких и других подобных моментов сдерживания эмоций, создаётся и копится огромное внутренне напряжение на вынужденное поддержание которого тратится очень много жизненных сил, даже у вполне развитых людей. Вот откуда корни депрессий и упадка сил, и куда уходят все ваши высокие порывы, будучи оборванными токсичными обесценивающими диррективами тех от кого мы хоть как то зависим в этом социуме. Все эти внутренние затыки, как мы уже знаем, родом из детсва, ведь уже в садике и школе социум учит нас быть хорошими, добрыми (но только не с самими собой), а в действительности удобными и правильными членами общества, выполняющими все его нормы морали. Как мы уже поняли обществу, как базовому эгрегору, не нужны свободные люди со своей точкой зрения, ему нужна стабильность и предсказуемость его членов. По большому счёту мы нужны и должны только сами себе, ну и не многим по настоящему близким… Не бойтесь кому то не понравиться, вы не обязаны быть кому то удобным, будьте удобными сами себе, своему внутреннему миру, и это не эгоизм, а способность быть в ладу с собой… Основная причина всех созависимых отношений даже не страх потерь и одиночества, а именно боязнь быть самим собой, и того что о вас подумают. Эти страхи живут лишь в вашем уме, они не то, что реально вам угрожает, а скорее наоборот, поймите это наконец… Поняв этот принцип мы берём за привычку прочищать эти затыки в нашей психике, востанавливая свободную циркуляцию внутреннего потока. Главное, проживайте свои эмоции, не держите их в себе. Не молчите когда накипело… Позвольте себе иногда дерзость, достойно, спокойным уверенным тоном (не переходя на личность) ответить на обесценивающие манипуляции. Иногда лучше потерять работу, знакомого, мужа, или жену, чем своё психическое здоровье и перспективу внутреннего роста. Если вы хороший специалист в своём деле то тем более вы можете себе это позволить..

Прожить и разблокировать свои эмоциональные затыки помогут и такие банальные приёмы как побитие "чучела начальника". Проговорите вслух всё то, что бы вы ответили на психическую агрессию в вашу сторону. Прокричаться на природе, то же очень хорошая практика, или придумайте что нибудь подходящее именно вам..

Так же научитесь правильно выражать свои эмоции, что бы не разрушать психику других. То есть не отвечайте агрессией на агрессию, а просто скажите оппоненту, что вы чувствуете, и что вам не нравится… То есть тут главное не переходить на личности (оскорблять, обесценивыать) так вы быстрее проявите человека, его истинное лицо, поняв по пути вам или нет. Ещё научитесь говорить нет не обидев кого либо. Этому посвящено очень много подкастов на всем известном видео ресурсе. Во избежание потери энергии созидания, так же закончите незавершённые дела и отношения, не лгите другим и тем более себе. Тогда напряжение от стыда и вины сойдет на нет и силы восстановятся. Практикуйте все эти знания на своём опыте, они очень вам пригодятся, и ситуаций ущербных созависимостей (существующих лишь у нас в глове) в вашей жизни станет меньше. Или они вообще перестанут появляться.

Как внедрять в жизнь новые (хорошие) привычки