Перезагрузка. Как переписать свою историю и начать жить на полную мощность

6. Мобилизуйте ваш внутренний голос «Я не куплюсь на это». Это то, что я также называю детектором лжи. Если этот голос недостаточно развит, вы рискуете стать трагически легковерным. Вам можно легко внушить что-то – возможно, для дурных целей. Но настроить ваш голос на правильный уровень сложно, так как у всех есть свои природные склонности: некоторые из нас чрезмерно доверчивы и открыты, другие – чересчур недоверчивы и циничны. Вот почему вы также должны работать и над противоположностью голоса «Я не куплюсь на это».

7. Научитесь временно отключать ваш внутренний голос «Я не куплюсь на это». Хорошо, вы не верите людям и миру. Отлично, но только до определенного момента, потому что новое обучение и знания (также известные как внушение) не только полезны вам, но и могут быть необходимы для вашего успеха и даже выживания. Как бы тяжело ни было приостановить ваш недоверчивый, подвергающий все сомнению голос, вы должны это сделать, потому что так открывается дверь к вашим изменениям. Если ваша история о работе, деньгах, семье и здоровье неэффективна, вы не захотите ее заблокировать в этом положении; ведь она включает в себя также все новое и действующее. Ведь для того, чтобы достичь успехов, нам постоянно нужно корректировать курс нашей жизни и бизнеса, а приобрести новые знания и навыки, требуемые для этого, возможно только умело допустив к себе определенные обучающие и внушающие силы.

Научитесь приостанавливать ваш циничный, отыскивающий мерзости голос, просто говоря себе каждый раз, когда голос прочищает свое пресыщенное горло: «Стоп. Это хорошо для меня». Остановите цинизм. И как только вы скажете «стоп», немедленно вновь концентрируйтесь на том новом уроке, который вы учите.

8. Мобилизуйте ваш внутренний голос сострадания. Представьте, что такие эмоции, как доброта, эмпатия и сочувствие, – это мускулы, которые растут и увеличиваются в ответ на энергию, которую мы вкладываем в них. Так же как растет ваш бицепс в результате энергии, которую вы вкладываете в него, когда занимаетесь тяжелой атлетикой, так и ваше сострадание как человеческого существа растет в результате энергии, которую вы постоянно вкладываете в него. Каждый раз, когда вы поощряете у себя чувство сострадания, вы увеличиваете эту способность; чем больше способность, тем более доступен голос. Все, что вызывает у вас чувство сострадания, важно для тренировки вашего голоса. Чувство сострадания может быть вызвано чтением или слушанием историй людей, представлением того, что бы вы чувствовали, если бы эта проблема или эта затруднительная ситуация случилась с членом вашей семьи. Волонтерская работа в больницах, домах престарелых и бесплатных столовых может быть эквивалентом тяжелоатлетических упражнений. Я слышал очень много историй о считающих себя черствыми людях, которые начинали заниматься волонтерской работой; и каждый раз результат был практически идентичным – новое понимание положения других людей, что усиливало признательность за блага, которые дает жизнь.

9. Мобилизуйте ваш голос искренности. Один из самых важных голосов, которыми мы обладаем, первый и последний, потому что он подтверждает правдивость всех прочих голосов. То есть он сигнализирует нам и другим, что истории, которые мы рассказываем, настоящие, что они отражают то, что мы на самом деле думаем и чувствуем, и что нам можно доверять. Те, кто позволяет притупиться этому голосу, страдают от болезненных, даже трагических последствий. Все мы знаем людей, чей коэффициент искренности очень низкий, иногда нулевой. Мы считаем их обманщиками, манипуляторами, расчетливыми и ненадежными. Когда мы общаемся с людьми, чей голос искренности слаб или отсутствует, у нас создается впечатление, что их голова и сердце не связаны, что они действуют в отрыве друг от друга.

Когда ваш внешний голос находится в согласии с искренностью, люди воспринимают вас как настоящего, искреннего человека. Однако чтобы добиться правильного внешнего голоса, следует сначала добиться правильного внутреннего голоса. Внешний голос человека не может отразить того, что он не может прочитать или заметить. Голос искренности начинает слушать и распознавать внутренний голос человека, а затем обнаруживает подходящий способ выразить его в общении с внешним миром. Делайте это достаточно часто, и слияние двух голосов станет привычным. Люди начнут верить в то, что ваши слова и вы сами – это одно и то же.