Пьяная вишня

В наше время в сознание масс активно внедряется стереотип, что внешность определяет все. Бизнесмены стараются выглядеть презентабельно, девушки – гламурно, парни – стильно, пенсионеры – моложаво. Каждый сверяет свой внешний вид с требуемым его статусом стереотипом. В этом, в принципе, нет ничего плохого. Но те, у кого явные проблемы с внешними данными, врожденные или приобретенные, зачастую впадают в крайности и зацикливаются на своем внешнем виде. В результате культивирование красоты внешней оболочки в ущерб миру внутреннему приводит к жизненным неудачам. Все должно находиться в гармонии. И внешняя красота не стоит наших переживаний. Нельзя осуждать себя за свое несходство с собственным идеалом или презирать других, потому что вам кажется, что их внешность не соответствует каким-то стандартам. Недаром «встречают по одежке, а провожают по уму». А вот душевная красота способна сделать одухотворенным любое лицо. И только душевная красота никогда не стареет, в отличие от внешней.

Для начала полюбите себя такой, какая вы есть. Легко сказать, но как это сделать? Любовь к себе – это, в первую очередь, дарение себе радости. Любить себя – это смотреть на себя в зеркало только влюбленными глазами, радоваться себе, прислушиваться к своей душе, любоваться собой, заботиться о себе, беречь себя. Попробуйте хотя бы на несколько дней перестать себя обзывать – дурой, неумехой, лентяйкой, ругать за допущенные ошибки, перегружать себя непосильными делами. Постарайтесь даже в мыслях не оскорблять себя. Вы сами удивитесь, как быстро привыкнете к позитивному настрою в свой адрес. Следующий шаг – привыкайте называть себя ласковыми словами и вслух, и в мыслях. И вы увидите, что через какое-то время вас так будут называть другие люди. Постарайтесь ввести в привычку с утра настраиваться на позитив. В течение дня обращайте внимание на все радостные моменты, а ночью засыпайте с ощущением счастья внутри вас и с улыбкой на губах. И всегда делайте себе, любимой, подарки.

Но любить в себе все хорошее легко, а вот полюбить плохое вначале нам кажется невозможным. Начните с того, что прекратите заниматься самокритикой. Недаром в народе она называется более точным по смыслу словом – самоедство. Вы реально пожираете сами себя, свою энергию, когда начинаете себя уничтожать, унижать, осуждать. Запомните, что с помощью самокритики невозможно изменить себя в лучшую сторону, потому что таким образом мы закладываем в подсознание весьма опасную установку: «я – плохая». А слово или мысль имеют особенность материализоваться. И какая польза от такого результата вашей самокритики? Нужно научиться принимать себя со всеми своими недостатками. Мы так часто слышим, что по-настоящему любить мужчину – значит любить его таким, какой он есть, и не пытаться переделывать его. Так зачем же пытаться переделывать, ломать себя? Если вы не принимаете какую-то часть себя, значит, вам еще надо учиться себя любить.

Любые плохие, или вам кажется, что они плохие, качества для чего-то вам нужны, просто так в природе ничего не бывает. Вам нужно лишь понять, для чего именно вам дано это. К тому же чем больше мы боремся со своими «отрицательными» качествами, тем большую силу они приобретают. Они словно крепнут в борьбе. Но если мы их принимаем, понимаем их значение в нашей жизни, они меньше себя проявляют и явно ослабевают. К примеру, вы вспыльчивы и обидчивы. Постарайтесь, как только почувствовали обиду на кого-то, сразу благословить свою обиду и того человека, который вам ее принес, и отпускайте ее, если вы разозлились, – благословляйте свою злость, и отпускайте ее. Не держите ничего негативного на сердце. Это только разрушит вас изнутри и принесет нездоровье.

Но ведь постоянная любовь к себе приведет к эгоизму? – спросите вы. Не приведет. Наше «эго» рождается в голове, а любовь к себе – в сердце, в душе. Между эгоизмом и любовью к себе лежит большая разница. Эгоист – человек с завышенной самооценкой, которому кажется, что все ему что-то должны, и он стремится как можно больше взять для себя и ничего не дать взамен. На самом деле это несчастный человек, которому не хватает любви, и отсюда ненасытное желание все «забирать» себе: внимание, заботу, деньги, энергию и так далее.

Любовь к себе не означает отказа от каких-то дел или совершенствования своей души и тела. Это, прежде всего, отказ от насилия над собой. Так, если вы полюбите себя толстую, вам, может быть, не захочется больше бороться с излишним весом и изнурять себя опасными диетами. Но вы научитесь слушать и, самое главное, слышать свой организм. В итоге, вот увидите, вы станете избирательны в еде. Вам совершенно неосознанно не будет хотеться того, что вам приносит вред, а если и будет хотеться, то в меньших количествах. Вы измените свой образ жизни и режим, но без насилия над собой. Часто полным людям, которые начинают наполняться любовью к себе, чисто интуитивно хочется больше фруктов и овощей, чем мяса и конфет, хочется больше двигаться и ходить пешком.

Поэтому не бойтесь любить себя. В каждом из нас заключены и плохие и хорошие качества, так устроен этот мир. Идеальных людей не существует, их в принципе не может быть. Рай и ад – составляющие каждой души. Мы можем находиться в раю, а можем в аду, и это зависит от нас, от нашего отношения, в первую очередь, к себе, а оно определяет и наше отношение к миру.

Любовь к себе – благодарное занятие, ведь вы тот человек, который остается с вами на всю жизнь.