Пиковые переживания. Эффекты сна и воспоминаний для молодости, здоровья, творчества

Меня это озадачило и заинтересовало, и я произвел форменную проверку его зрения без очков. У меня не было при себе стандартной таблицы для проверки зрения, но на стене висело объявление, и я попросил назвать буквы, которые он видит. Он не знал, как называются буквы, и я заставил его нарисовать их. Он изобразил кудрявыми загогулинами то, что видит. Рисунки его были совершенно детскими. Затем я возвратил его снова во взрослое состояние и провел такую же проверку зрения. Но без очков он не мог больше назвать буквы, которые только что видел. Я возвратил его в пятилетний возраст, и он снова увидел буквы на объявлении. Это произошло случайно, и я никак не мог объяснить этого явления. Прежде чем возвратить его окончательно во взрослое состояние, я дал ему следующие инструкции: «Теперь ваши глаза останутся в том же состоянии, в каком они были, когда вам было 5 лет, а все остальное вырастет и станет взрослым». Вот и все, что я сделал, – и он стал хорошо видеть»23.

Как видите ключевым элементом исправления близорукости, здесь стали работа с памятью и особые инструкции, данные бессознательному разуму.

Вспоминать, чтобы восстанавливать здоровье, молодость, обретать вдохновение

Продолжая по аналогии, таким способом можно возвращать многие утраченные в детстве способности.

Так, можно ускорить обучение иностранным языкам, как бы став на время детьми. Эта возможность совмещать в себе и взрослого, и ребёнка, переносить навыки из одного состояния в другое – качество хорошо организованной психики.

Эстанислао Бахрах в книге «Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно» приводит результаты любопытного эксперимента. Двум группам студентов задали вопросы:

Группа 1: «Тебе семь лет и не надо идти в школу. Весь день ты можешь делать что хочешь. Чем бы ты занялся?»

Группа 2: «Весь день ты можешь делать, что хочешь. Чем бы ты занялся? Куда пошел бы?»

Студенты 10 минут писали свои ответы. После этого им предложили ряд загадок и тест на творческие способности, например, придумать альтернативное применение старым автомобильным шинам. Студенты из первой группы оказались намного более творческими и предложили вдвое больше идей, чем студенты из второй. Получается, что вспомнить, почувствовать себя в возрасте семи лет – простой способ усилить свою креативность?

Сегодня ученые находят всё больше свидетельств того, что образы, извлекаемые из памяти, влияют на человеческое тело, работу мозга. Удивительно, но именно воспоминания позволяют почти мгновенно включить то или иное состояние, как будто память и есть та удобная кнопка, нажатие которой настраивает на нужное состояние.

В прошлом, в памяти любого человека находится множество полезных ресурсов: потенциальная готовность к обучению, образы оптимальной нейрогуморальной регуляции организма.

Имеет очевидный смысл возвращаться периодически в свое прошлое, помогая организму вспомнить состояние, когда мы были более гармоничны и уравновешены, энергетически наполнены. Используя специальные инструкции, можно добиться и более впечатляющих результатов.

Путешествия в благополучное прошлое позволяют быстрее адаптироваться, приспосабливаться к новым условиям, избегать хронических стрессов.

Подумайте об этом серьезно. Именно нарушения нейрогуморальной регуляции ведут к болезням, а самое главное – это одна из основных причин старения нашего тела.

Гипноз не обязателен, важна сила эмоций

Для путешествий в прошлое не обязательно находиться в состоянии гипнотического транса. В 1962-1966 гг. в лаборатории физиологии эмоций Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии Академии наук СССР была проведена серия впечатляющих экспериментов. Изучалась способность вспоминать эмоционально заряженные моменты своей жизни. В эксперименте измерялись КГР (кожно-гальванический рефлекс), величина сердечных реакций, изменения дыхания, другие реакции. Объективные показатели фиксировали, как воспоминания влияют на вегетативную нервную систему24.

Многочисленными опытами было установлено, что реальные события и воспоминания об этих событиях дают совершенно схожие реакции, когда они связаны с эмоциями. Было продемонстрировано, что все испытуемые, вызывая яркие эмоционально-насыщенные образы прошлого, повторно переживают сдвиги и «бури» вегетативных реакций, запечатленные их памятью.

Важным открытием оказалось, что в отличие от обычных воспоминаний, многократное воспроизведение эмоционально заряженных воспоминаний, как положительных, так и отрицательных, не ослабляет их действие на тело и нервную систему. То есть именно эмоциональность воспоминания становится важной, когда мы хотим воздействовать на свой организм мысленными образами.