Письма здоровья: перекись водорода

Трудно не согласиться с утверждением авторов обоих писем, что перекись водорода обладает способностью обеззараживать воздух помещений. Ведь давно известно, что она является сильнейшим дезинфицирующим средством. И совершенно права была автор первого письма, когда говорила о том, что воздух в помещении очищается от микроорганизмов простым увлажнением. Да, это действительно так, но при увлажнении простой водой микробы лишь оседают из воздуха на окружающие предметы, тогда как при распылении перекиси водорода они полностью уничтожаются.

Как же применять перекись водорода в домашних условиях?

Из химических средств для дезинфекции воздуха при капельных инфекциях предлагалось к использованию в виде растворов, паров и аэрозолей множество препаратов: хлорсодержащие, молочная кислота, гексилрезорцин, перекись водорода и т. д. Однако оказалось, что не все эти средства безвредны для организма и удобны для применения. Особое внимание исследователей привлек такой дезинфектант, как перекись водорода: в концентрациях, используемых для обеззараживания, она не портит обрабатываемые предметы, не имеет запаха, быстро разлагается и малотоксична. По мнению ряда авторов, малая токсичность растворов перекиси водорода позволяет применять ее для обеззараживания помещений в присутствии людей.

Известно, что наиболее целесообразно и экономично использовать дезинфицирующие средства в форме аэрозолей. Распылять раствор перекиси водорода можно обычным распылителем. Аэрозоль следует распылять в 2–3 точках комнаты на высоте 1,5–2 м от пола при закрытых дверях, окнах и форточках. После обработки, которая занимает не более 5 мин, помещение наполняется туманом. В комнату после обработки следует входить через 30–40 мин. За это время туман практически полностью оседает.

Дезинфекцию лучше всего производить при температуре воздуха в помещении 20–22 С° и заранее увлажненном воздухе. Значительная сухость воздуха способствует меньшей устойчивости и эффективности его очищения. После обработки помещения следует его проветривать.

Но одно обеззараживание воздуха дома не способно полностью защитить вас от гриппа, ведь на улице вы практически безоружны. Поэтому я сейчас посоветую, как обезопасить себя и там.

Например, если вы почувствовали себя неважно уже в дороге, посмотрите, есть ли у вас с собой жевательная резинка с мятой или леденцы «Эвкалипт», «Ментол» и др. Содержащиеся в них мята и экстракт эвкалипта уменьшат воспаление слизистых оболочек, снимут ощущение сухости в носоглотке и смягчат боль в горле благодаря местному анестезирующему действию. Идеальный вариант: витаминизированные леденцы со вкусом апельсина, лимона, грейпфрута и витамином С.

В помещении на работе и других служебных местах найдите кран с горячей водой и устройте себе горячую ванну для рук. Ее оздоровительный эффект такой же, как если бы вы парили ноги, и она поможет укрепить слабеющий с каждым часом иммунитет. Подставьте руки по локоть под струю горячей воды на 20 мин. Начальная температура воды 38–39 С° – это приятная теплая вода, затем температуру воды в течение 10 мин постепенно следует увеличивать до горячей и подержать руки еще 5–7 мин. Затем руки следует насухо вытереть полотенцем и одеть что-нибудь теплое (свитер, пиджак и одежду с длинными рукавами). Для того чтобы избавиться от дискомфорта в горле, можно пососать ломтик лимона.

С целью повышения общей устойчивости организма в момент разгара эпидемии гриппа следует:

1) перед выходом на улицу и по возвращении домой смазывать слизистую оболочку носа оксолиновой мазью или закапывать сок алоэ, выжатый из листьев растения, но должна предупредить вас, что он очень горький, поэтому алоэ лучше использовать после того, как лист полежит 6 дней в холодильнике;

2) приготовьте смесь из 8 измельченных долек чеснока и половины мелко нарезанного неочищенного лимона, залейте холодной кипяченой водой и оставьте на 4 дня в темном месте. Принимайте один раз в день за 20 мин до еды по ½ ч. л.;

3) разотрите бруснику с калиной в пропорции 1: 1, смешайте с медом, добавьте немного теплой кипяченой воды и принимайте эту смесь по 1/3 стакана 3 раза в день до окончания периода респираторных инфекций;

4) принимайте настой левзеи и настой лимонника (по 20–30 капель на 1/4 стакана воды 1 раз в день);

5) принимайте экстракт родиолы розовой (по 5 – 10 капель в 1/3 стакана воды 2–3 раза в день за 15–30 мин до или через 4 ч после еды в течение месяца);

6) сбор: ромашка, зверобой, березовые почки и бессмертник – все по 100 г в сухом виде. Смешайте и поместите сбор в плотно закрывающуюся посуду. Вечером залейте столовую ложку сбора 2,5 стакана кипятка, настаивайте 20 мин, затем процедите через несколько слоев марли. Растворите в полученном настое столовую ложку меда и сразу выпейте. Использовать этот настой следует до еды. На следующий день подогрейте оставшийся раствор на пару, растворите в нем чайную ложку меда и опять выпейте натощак. Через 20 мин можно завтракать. Курс лечения следует повторять каждый год в период возникновения эпидемии гриппа.