Планируем ребенка: все, что необходимо знать молодым родителям

Если вы любительница слишком активного образа жизни, то долгожданная беременность должна в корне изменить ваши привычки. Время, когда вы до изнеможения истязали себя на работе, проводили ночи в клубе и занимались экстремальными видами спорта, должно уйти в прошлое. Теперь необходимо, чтобы отдых был относительно спокойным, а работа не слишком утомляла. Здоровая беременная женщина вполне может организовать свою жизнь так, чтобы не уходить с любимой работы и не бросать учебу в институте. Однако ее могут подстерегать различные трудности, о которых лучше знать заранее. Может быть, они отпугнут вас, и вы полностью посвятите себя материнству, отложив карьеру. А тем, кто не может и не хочет прерывать свою трудовую или учебную деятельность, будет интересно узнать, как избежать проблем и преодолеть трудности.

Правила для тех, кто хочет работать до самых родов

1. Не скрывайте свою беременность

Сразу поставьте начальство в известность. Запомните: вас защищает закон, причем неважно, где вы работаете – на государственном предприятии или в частной фирме. Так, в соответствии с КЗоТ Российской Федерации отказ в приеме на работу или увольнение с работы женщины по мотивам ее беременности, а также отказ в приеме на работу или увольнение с работы матери, кормящей грудью, преследуется в уголовном порядке (ст. 145 УК РФ).

Если начальник все же недоволен вашим состоянием, то решайте сами, что делать: отстаивать свое право в суде или спокойно уволиться. Обычно в серьезных компаниях к беременным женщинам относятся с должным пониманием, а тем более к тем, кто не собирается бросать работу.

2. Просите об уступках

Теперь, когда ваше руководство знает, что вы беременны, самое время просить об уступках. Помните, что в самые первые месяцы беременности, несмотря на прекрасное самочувствие, ребенок требует вашего стабильного эмоционального состояния и восстановления затраченных сил. Даже если не мучает ранний токсикоз, помните, что ваш энергетический тонус сейчас снижен. Поэтому после пробуждения нужно хотя бы 15–20 минут понежиться в постели, не думая о работе, а направив свои мысли на что-нибудь приятное. Поэтому пусть начальник привыкнет к вашему более позднему появлению на работе и дополнительным перерывам.

Кстати, закон обязывает работодателя снижать беременным женщинам нормы выработки и переводить их на более легкую работу с сохранением среднего заработка. При сокращенном варианте рабочего дня вы сможете принести гораздо большую пользу, чем работая столько же времени, как и раньше, но находясь в состоянии усталости и нервозности. Это вам и нужно объяснить начальству. Умный и ценящий профессионалов руководитель всегда пойдет вам навстречу.

3. Одевайтесь удобно

Официальный стиль одежды с узкой юбкой и приталенным пиджаком неуместен, зато прекрасно подойдет специальная модная одежда для беременных. Главное, чтобы она отвечала трем правилам: была свободной и не стягивала живот, была сшита из натуральных тканей и удобна в носке. Даже на небольшом каблуке обувь может выглядеть красиво.

Светлана делала успешную карьеру, работая главным бухгалтером в коммерческой фирме. Но работа не могла заменить ей полноценную семью, и они с мужем давно мечтали о ребенке.

Понимая, что работу ей оставлять совсем не хочется, Света решила очень серьезно подойти к своему здоровью. Она прошла полное обследование, подлечилась, наладила питание, нормализовала режим работы, и только будучи уверенной в том, что абсолютно здорова, благополучно забеременела. Муж помогал ей во всем. Перечитав кучу литературы и узнав о возможных проблемах и способах избежать их, Светлана решила не изнурять себя непосильным трудом, а изменить свой рабочий график так, чтобы не очень уставать и иметь возможность отдохнуть и расслабиться.