Плеядеанская Тантра: Пробуждение энергии Ба

9. Теперь двигайте тазом вертикально (относительно положения стоя) по символу бесконечности вверх и вниз. Проделайте это движение шесть раз в одном направлении, а затем в другом (см. рис. 33). Двигайтесь медленно и чувственно, положив руки по сторонам. Совершая эти движения, отслеживайте, какое воздействие оказывает это движение на другие участки вашего тела: нижнюю часть позвоночника, колени, ребра, среднюю часть позвоночника, верхнюю часть позвоночника, грудную клетку, лопатки, верхние части обоих плеч, шею, кости черепа, глаза, щеки. Не пытайтесь ничего изменить, просто наблюдайте, где ваше тело зажато или болит или где существуют спазмы и движение затруднено.

33. Дельфиньи Движения бесконечности: вертикальные символы бесконечности в области таза

10. Оставайтесь неподвижными в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.

11. Далее двигайте плечами по горизонтальному (относительно стоячего положения) символу бесконечности из стороны в сторону. Проделайте это движение шесть раз в одном направлении, а затем в другом (см. рис. 34). Двигайтесь медленно и чувственно, положив руки по сторонам. Совершая эти движения, отслеживайте, какое воздействие оказывает это движение на другие участки вашего тела: нижнюю часть позвоночника, колени, ребра, среднюю часть позвоночника, верхнюю часть позвоночника, грудную клетку, обе лопатки, верхние части плеч, шею, кости черепа, глаза, щеки. Не пытайтесь ничего изменить, просто наблюдайте, где ваше тело зажато или болит или где существуют спазмы и движение затруднено.

34. Дельфиньи Движения бесконечности: горизонтальные символы бесконечности в области плеч

12. Оставайтесь неподвижными в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.

13. Совершайте вертикальные (относительно стоячего положения) движения верхней частью позвоночника по символу бесконечности вверх и вниз. Проделайте это движение шесть раз в одном направлении, а затем в другом (см. рис. 35). Двигайтесь медленно и чувственно, положив руки по сторонам. Совершая эти движения, отслеживайте, какое воздействие оказывает это движение на другие участки вашего тела: нижнюю часть позвоночника, колени, ребра, среднюю часть позвоночника, верхнюю часть позвоночника, грудную клетку, обе лопатки, верхние части плеч, шею, кости черепа, глаза, щеки. Не пытайтесь ничего изменить, просто наблюдайте, где ваше тело зажато или болит или где существуют спазмы и движение затруднено.

14. Оставайтесь неподвижными в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.

15. Теперь продолжайте горизонтальные движения по символу бесконечности, двигая таз и плечи одновременно в одном направлении. Затем измените направление. Проделайте движение в каждом направлении шесть раз (см. рис. 36). Медленно двигаясь, как и раньше, сканируйте все свое тело.

16. Отдохните в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.

17. Наконец, двигайте тазом и плечами по горизонтальному символу бесконечности одновременно, но в противоположных направлениях. Другими словами, когда ваш таз движется по правой половине символа бесконечности, ваши плечи будут двигаться по его левой стороне и наоборот. После того как вы проделаете эти движения шесть раз, повторите их в противоположном направлении (см. рис. 37).

18. Спокойно отдохните в течение еще минимум двух минут, завершая обучение своего тела более свободному движению, которое оно сейчас совершило.

19. Про себя произнесите: «Я провозглашаю, что мое тело, эмоции, ум и дух легко и с благодарностью воспримут этот урок и не воспроизведут вновь никакую исцеленную травму. Я приглашаю Эффект Дельфиньей волны во все свое тело и нервную систему. Да будет так».

20. Медленно поднимитесь, не потягиваясь. Пройдитесь несколько раз по комнате; идите медленно, ощущая пол под ногами. Сделайте несколько шагов спиной вперед. Как ваше тело ощущает движение? Вы заметили разницу?

21. Вы можете продолжать свой день. Не надевайте очки, бюстгальтер, ремешки, ремни или контактные линзы еще минимум в течение часа, а если можно, и дольше. Не потягивайтесь в течение минимум получаса. Рекомендуется в течение ближайших суток совершить прогулку продолжительностью от получаса до часа, которая поможет вашему телу завершить процесс изменений в вашей нервной системе, скелете и мышцах.

Тантра и настройка звуком (тонинг)