По дороге во сне

Но сначала я подробней опишу полученные данные во время исследования, натолкнувшее меня на нужный ответ. Как вам скорее всего известно, сон – это физическое состояние, характеризующиеся пониженной реакцией на окружающий мир. У него много функций включающие в себя: отдых организма, переработку и хранения информации, восстановления иммунитета и вывод из мозга ядовитых продуктов жизнедеятельности. Нам всем понятен такой процесс как сон, мы погружаемся в небытие исчезая из этого мира на добрых восемь – десять часов. Но сон, по структуре своей, состоит из нескольких стадий, отвечающих за разный функционал. Всё начинается с процесса засыпания, наступает первая стадий медленного сна, в ней снижается мышечная активность, появляется дремота, снижается чистота дыхания, понижается температура тела и замедляется обмен веществ. Длится она примерно пять - десять минут. Далее, следует вторая стадия медленного сна, и в моей работе эта стадия имеет ключевой момент, но об этом позже. По физическим изменениям, она схожа с первой стадией. В ней продолжается снижение мышечной активности, снижение температуры и замедления сердечного ритма. Эту стадию еще называют «неглубокий сон» и длится она около двадцати минут. Далее наступает дельта – сон или третья и четвертая стадия сна. Четвертая стадия самый глубокий период сна, в это время человека сложно разбудить. Именно в этой стадии возможны приступы лунатизма, ночные кошмары, разговоры во сне и т.д. Длятся эти две стадии тридцать - сорок минут. И до недавнего времени было известно лишь о четырех стадия сна, но мои коллеги из чикагского университета, в лице Натаниэля Клейтмана и Юджина Асерински открыли пятую стадию сна, фазу быстрого сна. В этот период, электрическая активность мозга схожа с состоянием бодрствования, но при этом человек находится в полной неподвижности, вследствие резкого падения мышечного тонуса. Также эту стадию тесно связывают со сновидениями, ибо именно в этой фазе самые яркие и запоминающиеся сны.