По морде?

Эту главу я посвящаю всем борцам, но большая часть данной философии пригодится любому человеку. Ты никогда не достигнешь больших успехов ни в одном деле, если не отдаешься ему полностью. И это особенно верно в отношении борьбы. Если ты хочешь забраться на самую вершину горы ММА, тогда у тебя должно быть сильнейшее желание драться в клетке. Когда ты устал и разбит, поход в спортзал может быть хуже, чем визит к дантисту. И такое бывает частенько, но ты должен противостоять этому. Настоящего успеха в ММА не достичь, если у тебя нет страсти к физическим нагрузкам, что эквивалентно страсти к спорту. А если у тебя действительно снижается интерес к спорту (ты легко можешь определить это по своему отношению к любимым упражнениям: если ты фанат ведения боя стоя и пасуешь перед боксерскими приемами, все шансы за то, что ты перегорел), я советую тебе взять небольшой тайм-аут. Именно это произошло со мной – что-то в этом роде. Из-за травмы плеча я был вынужден сделать перерыв в семь месяцев. Но во многих смыслах это было удачным стечением обстоятельств, потому что я так сильно перетренировался, что просто не мог бы защищаться. Я продолжал любить борьбу, но мое тело и душа требовали отдыха. Два месяца ничего неделания я ползал по стенам. В переносном смысле, конечно. Мое плечо не позволило бы мне совершить подобное.

Но неожиданно возникший перерыв в занятиях был для меня настоящим благом, потому что это помогло мне осознать, какое важное место в моей жизни занимают тренировки и борьба. И когда я наконец вернулся в спортзал, моя страсть к спорту возросла в десять раз.

Закрой рот и открой свою душу

Когда думаешь обо всех самых разных стратегиях, которые можно применить в ММА, можно просто растеряться. Всегда есть к чему стремиться и чему учиться. Поэтому если ты ведешь себя так, словно знаешь все на свете, то ты, говоря профессиональным языком, очень сильно умственно отсталый человек. Мне плевать, если ты лучший борец джиу-джитсу в мире – всегда найдется масса людей, которые покажут тебе новые приемы и подходы.

Чтобы идти в ногу со стремительными изменениями в спорте, ты должен быть открыт всему новому. Несколько лет назад я бы сказал тебе, что эти безумные удары карате ни черта не пригодятся в восьмиугольнике. Лиото Мачита заставил меня почувствовать себя глупцом. Лучший способ развиваться в смешанных единоборствах или в любом другом деле, это держать рот закрытым, но открыть свой ум для всего нового. Впитывай любую информацию, проверяй ее на практике и отметай то, что для тебя неэффективно. ОДНАКО, если ты провел около шести недель без боя, забудь о новых приемах. Последний месяц накануне боя лучше оттачивать те приемы, которыми ты уже овладел, а не осваивать новые.

Книга 3 Умный совет

Несколько слов о тусовках в клубах

После интенсивных тренировок хорошо выпустить немного пара в клубах. Но когда ты живешь в таком городе, как Лас-Вегас, попасть в один из самых популярных ночных клубов бывает не менее сложно, чем пройти охрану Белого дома. Но вот несколько советов, как облегчить себе эту задачу: