По ту сторону говядины

Огромные потери от этих болезней забирают одного пациента, в то время, когда доктора окончательно опускают руки в попытке оживить еще одно сердце, которое безнадежно повреждено. Потери так же ощущаются и в государственном бюджете. Коронарные шунтирования и дорогие диагностические тесты сейчас являются бьющей по бюджету рутиной в каждом американском городе. Многие другие болезни так же происходят из нашего ежедневного питания. Рак груди, который достиг масштабов эпидемии, убивает одну женщину каждые 12 минут, напрямую связан с пищевым рационом. Те же связи установлены между пищей и раками кишечника и простаты. Фактически, согласно Национальному Институту Рака, около 80 процентов смертей от рака могут быть отнесены на счет курения, питания, и других опознаваемых и контролируемых факторов. Продукты, богатые жирами и маслами увеличивают риск возникновения ракового заболевания. Около 40 процентов из всех калорий, которые мы потребляем, происходят из жира, содержащегося в мясе, птице, рыбе, молочных продуктах, жареной пище и растительных маслах. Эти жиры стимулируют перепроизводство гормонов, которые способствуют возникновению рака и развитию канцерогенов в желудочно-кишечном тракте.

Мало того, что в говядине и других видах мяса высокое содержание холестерина и насыщенных жиров, в них так же совсем немного жизненно важных витаминов и минералов, и вообще не содержится волокна. В последнее время огромное научное внимание уделялось роли бета каротина и других витаминов и минералов в остановке роста рака. Цельные зерна, фрукты, овощи полны витаминов и минералов. И растительная пища содержит волокна — вещество, которое полностью отсутствует в мясе. Давно известно, что волокна помогают устранить многие желудочно-кишечные проблемы, такие как запор; тем не менее, фактические данные указывают на то, что волокна так же защищают от широкого спектра болезней — от рака кишечника, до диабета, от камней в желчном пузыре до аппендицита. Они так же связывают канцерогенные вещества, желчь, и избыток гормонов, которые иначе остались бы в желудочно-кишечном тракте, и выводит их из организма.

Если изучить рацион людей во всем мире, то становится очевидным: когда люди отказываются от традиционного питания с низким содержанием жиров, высоким содержанием волокон, главным образом основанном на растительной пище, в пользу мяса, увеличивается распространение таких заболеваний, как рак, сердечный приступ, диабет, болезни почек. В то же самое время снижается продолжительность и качество жизни. В последнее время Япония стала целью Американских мясных и табачных рекламных кампаний, что выглядит как своего рода месть за Перл Харбор. Члены высоких социально-экономических слоев, которые перенимают западный рацион питания, имеют гораздо более высокие показатели рака груди, кишечника и простаты, а так же сердечного приступа в сравнении со своими земляками, которые едят меньше мяса или вообще не употребляют его.

Кампания «По ту сторону говядины» побуждает людей сделать это простое изменение — отказаться от говядины. Этот шаг полезен для вас, для других людей, для животных и для окружающей среды. Жизнь итак коротка; попробуйте другую кухню, поэкспериментируйте с традиционными и национальными блюдами, это может помочь вам прожить значительно дольше.

Сельскохозяйственные животные: товары или живые существа?

Джон А. Хойт, председатель организации Earthkind, Вашингтон, округ Колумбия.

Человек, живущий в сельском регионе Огайо не обязательно считает себя фермерским мальчиком. Но проводя каждое лето на 3 60 акровой ферме моих дедушки и бабушки возле Спенсера, Западная Вирджиния, во времена моего детства и юношества, я узнал, что сельхоз животные это существа, чьи нужды и потребности, хотя и отличаются по масштабу от человеческих, но так же реальны, как и многие из тех, о который я узнал на опыте.

Я мог подоить корову, вручную, разумеется, что у меня замечательно получалось. Езда верхом без седла была почти так же естественна, как и ходьба. И хотя некоторым может быть неизвестен фермерский язык тех дней, я принимал участие в укладке сена, кормлении свиней и очистке кукурузы. Провести несколько недель на ферме в Западной Вирджинии в 193 0-ых и 4 0-ых годах означало узнать кое-что о ранней Америке, хотя современная цивилизация уже переопределяет наш стиль жизни во многих отношениях.