Победа разума над медициной. Революционная методика оздоровления без лекарств

Может быть, вы поняли уже, что негативные, ограничивающие убеждения о здоровье отрицательно отражаются на вашем организме. Не исключено, что у вас мелькнула догадка о том, как стресс на работе способен вас убить. Вы поняли, что пора уже переходить от пессимизма к оптимизму и становиться счастливее. Пирамида здоровья могла уже помочь вам выявить некоторый дисбаланс в вашей жизни, который тоже влияет на здоровье.

Вам нужно преобразовать осознанное вами в план действий. Я хочу, чтобы вы не просто знали, почему у вас нет оптимального здоровья. Я хочу, чтобы вы что-то сделали. Врач может прописать вам таблетки, но только вы сами способны выписать себе рецепт, как изменить жизнь, чтобы здоровье было оптимальным.

Вот с чего следует начать. Только вам известно, что такое это «что-то».

Терапевтическое упражнение:

«Выпишите себе рецепт»

1. Возьмите ручку и несколько листков бумаги или ваш дневник, либо скачайте образец рецепта с сайта MindOverMedicineBook.com.

2. Запишите диагноз, который вы себе поставили, на листке бумаги, в дневнике или в диагностическом журнале, который вы скачали.

3. Закройте глаза и вникните в целительную мудрость вашего внутреннего путеводного света. Помните, что нужно оставаться открытым, любящим, сострадательным по отношению к себе. Когда ощутите, что вы уже сосредоточились, расслабились, откройте глаза.

4. По каждому записанному пункту диагноза подумайте, что можно сделать для устранения выявленной причины болезни. Доверьтесь интуиции и старайтесь не судить строго о достигнутом результате. Помните, не обязательно сразу действительно приступать к осуществлению всех мер, но важно быть честным с собой. Не будьте строгим цензором. Никто никогда не должен этого читать, кроме вас.

5. Работа наедине с пациентами включает конкретные рекомендации о том, что можно предусмотреть в этом рецепте. Но эти рекомендации не входят в мои задачи при написании данной книги. Если у вас проблемы с браком, то я могу порекомендовать специальные книги, терапевтов, которым я доверяю, и семинары. Но правда в том, что вы знаете уже очень много. Вам на самом деле я не нужна. И никто не нужен, чтобы знать, что именно необходимо вам в жизни или вашему телу.

6. Если вы определили проблему и знаете способ исцеления, я вас не оставлю в беде. Следите за моим блогом LissaRankin.com, где я излагаю практические рекомендации для любящих и бесстрашных людей, а также другие методы самоисцеления и максимального улучшения жизни. Вы также можете зайти на OwningPink.com, где работают более 30 целителей и наставников-прорицателей. Они рассказывают о каждом камне в Пирамиде здоровья и о том, как лечить связанные с ними болезни.

Чтобы ознакомиться с моим личным рецептом, см. Приложение В.

Действуйте

Вы только что выписали себе рецепт, и ваше путешествие к исцелению начинается. Следующий этап данного процесса – самый волнующий и требует наибольшего мужества. Когда вы осознаете, какие именно перемены вам необходимо произвести в вашей жизни для достижения оптимального здоровья, тогда и наступит время действовать.

Давайте я сначала вас немного приободрю. Вы способны это сделать! Я знаю, так как у меня есть собственный опыт. Я очень хорошо помню, что это значит – сознавать (только сознавать!), что нужно сделать ради спасения собственной жизни. Я была в ужасе. Но одновременно и была взволнована. Потому что в самой глубине сердца я была уверена, что моя жизнь изменится к лучшему.

Я знаю, что то же самое относится и к вам. И вот я здесь и машу шариками, как член группы поддержки на соревнованиях. Вперед! Я уже сейчас ужасно вами горжусь. Просто потому, что вы покончили с прошлым и готовы бесстрашно шагнуть дальше.

Знаю, у вас колотится сердце и бегают мурашки. У вас даже может возникнуть стресс при одной только мысли о том, как вам воспринимать диагноз и как сделать все то, что записано в рецепте. Но не волнуйтесь. Это все временно. Я обещаю, что вскоре после этого наступит релаксация.

Выйдя за пределы традиционной клинической практики для руководства клиентами во время этого процесса, я знаю, как боязно это делать, и я не устаю постоянно восхищаться силой духа этих людей. Я была свидетельницей огромных перемен в жизни самых отважных людей, которые отправились в путешествие к самоисцелению. Мое сердце раскрылось для них, и ум был потрясен. Я видела медицинские чудеса – случаи спонтанных ремиссий, которые можно объяснить только физиологическим самовосстановлением. Я всегда наблюдала за тем, как люди преодолевают страх, раскрывают душу и перестраивают всю свою жизнь.