Почему психотерапевт лучше дружеской «жилетки». 33 совета по использованию вашего психотерапевта

Позитивная психотерапия доктора Пезешкиана и его работы кажутся мне единственным материалом, напрямую связанным с реальной жизнью. Я всегда интересовался психологий, но ни разу не встречал информации по психологии, связанной с реальной жизнью, дающую практическую перспективу, делающей вещи более понятными. Благодаря изучению позитивной психотерапии моя повседневная жизнь стала более ясной, более понятной. Это теории и концепции, связанные с настоящим миром поступков.

Джон Саттон (John Sutton), США (ссылка на полное интервью:

https://www.youtube.com / watch?v=Wy9xlkrc5Vs

)

Вместо предисловия

* * *

За все время нахождения в своей профессии я могу поделиться наблюдением, что культура психотерапии в нашей стране меняется. Причем это справедливо как в отношении числа людей, обращающихся за психологической помощью и рассматривающих психотерапию как ресурс, позволяющий справиться с трудностями, изменить что-то вокруг и внутри себя, так и в отношении самих профессионалов и методов работы. Около 10 лет назад все были увлечены использованием «околомагических» методов и инструментов воздействия на человека, часто не разбираясь в причинах его трудностей, способах клиента организовывать свою жизнь, внутреннюю или внешнюю. Мне кажется, именно с тех времен бытует мнение, что «психологи опасные люди и могут влезть к вам в мозг без вашего ведома».

Сейчас и терапевты, и клиенты, да и сам процесс психотерапии стали более зрелыми. Терапевты стали все меньше давать инструкций и предписаний, опираться на отдельные техники вне связи с какой-то концепцией метода. все больше доверяют клиентам, делят ответственность.

Клиенты меньше ждут быстрых чудодейственных манипуляций и яснее понимают собственную ответственность за желаемые изменения.

Мне нравится, что я работаю именно сейчас, мне нравится, что все больше людей хотят заботиться о своем эмоциональном здоровье, задают себе вопросы: «Кто я?», «Доволен ли я качеством своих отношений, работы, жизни?», «Как я хочу прожить свою жизнь?», «Готов ли я терпеть неудовлетворенность?», «Смогу ли я что-то изменить?».

Мне нравится, что все больше людей перестали игнорировать свою потребность в помощи и поддержке, в любви и доверии, перестали игнорировать свои эмоциональные, духовные потребности, заботясь только о физических, осознали, что профессиональная реализация может приносить удовольствие, а не быть ненавистной работой, что в отношениях с близкими можно проявлять любовь и чувствовать себя любимым, осознали, что жизнь состоит не из одних ограничений, но и возможностей!

Конечно, по-прежнему клиенты задают много вопросов относительно того, как выбрать психотерапевта, как работает психотерапия, что он должен делать, как будет выглядеть результат, и т. п.

Случаи из практики, мнения специалистов о процессе психотерапии, рекомендации, приведенные в книге, позволят разобраться в этих вопросах лучше. Мне кажется, это прекрасная идея – создание книги-руководства для клиентов по использованию психотерапевтического процесса!

Екатерина Докунова, психолог, Держатель Международного сертификата по позитивной психотерапии, г. Хабаровск

* * *

На мой взгляд, данная книга является замечательным прикладным пособием для широкого круга людей, заинтересованных в повышении своей психологический грамотности. Богатый эмпирический материал авторской группы наглядно демонстрирует типичные массовые стереотипы, касающиеся профессии психотерапевта, и в доступной форме информирует о механизмах психологической и психотерапевтической помощи. Приведенные в пример жизненные трудности, конфликты позволяют любому читателю, не обладающему психологическими знаниями провести аналогию со своими проблемами и попытаться разобраться в них с помощью квалифицированных советов специалистов. Данная книга имеет информационно-просветительское значение, знакомит с методом позитивной психотерапии и способами применения данного метода в конкретных ситуациях. Уникальность метода позитивной психотерапии заключается в универсальности и доступности овладения его техникой. Благодаря этому книга может быть полезной практикующим психологам и психотерапевтам.

Лексика книги отличается легкостью, а юмор и ирония добавляют ей особую привлекательность.