Почему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно

Мы думаем, что многим женщинам просто промыли мозги, внушив, будто они могут все и сразу, оставаясь в здравом уме и шагая в ногу с прогрессом. Мы, авторы этой книги, хотим озвучить одну простую истину: вы не сможете. И нам следовало бы знать это — ведь мы все предпринимали подобные попытки, которые заканчивались неудачно.

Мы вчетвером пришли от формулы «Все и сразу» к девизу «Все, но в разное время». Мы считаем, что жить с таким девизом проще и лучше.

Девиз «Все, но в разное время» требует жить личной жизнью, основанной на личных жизненных ценностях. И не важно, замужем ли вы, одиноки ли, сидите ли дома с детьми или совмещаете воспитание детей и работу вне дома. Важно, чтобы вы были личностью, которая соответствует вашим персональным жизненным ценностям, а не жизненным ценностям других (или же превосходит ваши личные ценности).

Если жить по принципу «Все, но в разное время», то не имеет значения, руководитель вы, или подчиненный, или просто жена. Важно, чтобы вы смогли сконцентрировать свою жизнь вокруг того, что вам лучше всего подходит, и вокруг тех, кого вы любите больше всего.

Современные женщины имеют больше возможностей и такой широкий выбор, о котором наши прабабушки даже мечтать не могли. Однако многие современные молодые женщины даже и не думают браться за «все и сразу». Джеки спонсирует проведение ежегодной конференции для девушек-подростков. Многие из участниц этой конференции рассказывают про своих матерей, с утра до вечера пропадающих на работе и живущих на износ. Эти девушки тверды в своем намерении не бороться так, как это делают их матери. Они уже знают, что сконцентрируются на немногих важных целях вместо того, чтобы судорожно метаться от одного к другому. Эти слова, с такой уверенностью произносимые совсем молодыми девушками, мы считаем очень мудрыми.

Выделить пятнадцать минут

Опиши мне свой день, и я опишу твою жизнь!

Энни Диллард, писательница

Вы успеваете подумать обо всех, кроме себя самой? Ваша жизнь полна стрессов? Если вы мало отличаетесь от большинства женщин, вашим честным ответом на второй вопрос будет «да». Вы подсознательно полагаете, что ставить во главу угла себя — это эгоизм, не так ли? Если вы снова ответили «да», пора хотя бы мизерными шагами двигаться навстречу признанию собственных прав и потребностей вместо прав и потребностей кого бы то ни было. Вы же не хотите сожалеть о прожитой жизни и о том, что в определенный момент не притормозили и не уделили должного внимания тому, что действительно того стоило.

Начиная с сегодняшнего дня выделите минимум 15 минут в день, которые будете посвящать только себе. Даже если ради этого вам придется раньше вставать или позже ложиться спать. В это время ходите на прогулку, слушайте красивую музыку, читайте интересные книги — одним словом, займитесь тем, что делает вашу жизнь более размеренной. Вы будете приятно удивлены, насколько омолодят вас всего лишь пятнадцать минут одиночества.

9. Создай список дел, которые НЕ НАДО делать

Смерть, налоги и рождение детей — это те вещи, которые всегда случаются не вовремя.

Маргарет Митчелл, автор книги «Унесенные ветром»

Обманчивая гордость загруженностью

Если хочешь, чтобы тебе стало легче как можно быстрее, попробуй притормозить.

Лили Томлин, комедийная актриса

«Когда оба моих ребенка были совсем маленькими, — вспоминала Дебора, — мои будни были такими же, как у бесчисленного количества молодых мам: подъем с первыми лучами солнца, приготовление бутылочек с молочной смесью, упаковывание подгузников и «спринтерская гонка» до яслей. Я отдавала туда своих крошек, садилась за руль и ехала дальше на работу, и все это до 7.30 утра. Вечер накануне большей частью проводился за стиркой, мытьем посуды и играми с детьми. Выходные посвящались генеральной уборке дома, закупке продуктов на неделю и выполнению прочих рутинных дел. Переутомление было моим нормальным состоянием.

Однажды я простудилась. Я подумала, что, если не пойду на работу, у меня накопится слишком много дел, и продолжала работать, ограничившись добавлением в свой распорядок дня нового элемента. В обеденное время я вместо еды ходила домой и спала полчаса, потому что чувствовала себя отвратительно. Через три недели такого графика я оказалась в больнице с воспалением легких. Мое ошибочное определение приоритетов (забота о ком угодно, кроме себя) стоило мне многих пропущенных рабочих дней, полного хаоса в доме и серьезного регресса в жизни каждого из моих близких. Этот случай показал, что мне необходимо срочно начать заботиться о себе так же основательно, как я заботилась о всех других».

А вы есть в этом списке?