Подари себе себя. Женские инициации для создания жизни мечты

В тот ноябрьский промозглый вечер я пребывала в ступоре без мыслей, слез, чувств и, казалось, без жизни вовсе. Ночью я несколько раз умирала и рождалась. Понимала, что не смогу простить мужа, что бы он ни сказал и ни сделал. Дело было даже не в обнаженной девице, а в тех месяцах ада, в который превратилась моя жизнь с ним. Все, что я чувствовала и во что не могла поверить, оказалось правдой!

Интуиция – встроенная функция женщины, и ни одному мужчине не под силу ее обмануть. Бессознательно мы знаем правду друг о друге! Мужчины также на тонком плане чувствуют ее или ложь в словах женщины. Поэтому

врать в отношениях – значит копать себе могилу.

И глубокая яма для нашего брака уже была вырыта. Оставалось присыпать земелькой и поставить памятник тем счастливым годам, которые ушли безвозвратно…

Самое страшное в таком состоянии – пробуждаться по утрам, ведь во сне нет боли, а наяву она обрушивается бетонной плитой, придавливая и не оставляя сил вздохнуть…

Ну что ж, учимся жить с новыми вводными.

За окном мерзкое ноябрьское утро. Вот большой чемодан, который мы купили для первого совместного путешествия к морю. А это рубашка, которую я подарила ему на 23 февраля… Молча, почти без слез, всего за пару часов я собрала весь нехитрый скарб мужа и поверх вещей положила ту самую перевязанную красной ленточкой стопку писем, которые мы писали друг другу на протяжении года учебы в академии.

Каждое действие, совершаемое в тот день, немного помогало свыкнуться с новой реальностью. Предстояло решить самый главный вопрос: на что теперь жить? Я позвонила родителям:

– Я не справлюсь. Не знаю, что делать, как жить дальше…

Мой вес тогда доходил до отметки 47 килограммов, а под глазами не исчезали синяки. Вид малопривлекательный. Глядя на меня, папа сказал: «Ну нельзя так, дочь! Посмотри, на кого ты похожа! Хорош так изводить себя! У тебя есть мы, справимся, чего уж там».

Я подала заявление о разводе, заказала такси и отправила мужу все вещи в больницу. Бурная деятельность хорошо помогала забыться. Но это не значило, что шок прошел. Наоборот, все только начиналось.

Я решила остаться в Ярославле и справляться самостоятельно. У меня оставался один месяц академического отпуска – в январе предстояло продолжать учебу. На первое время пришлось взять денег у родителей, но я точно знала, что это ненадолго, – я обязательно что-нибудь придумаю!

Глава 2 Переломный период

«Расставание – маленькая смерть», – так поется в одной песне, и это самое верное определение.

Мы иногда не осознаем потерю, не проживаем боль, заталкивая эмоции подальше, лишь бы не чувствовать их никогда. Но без последовательного прохождения через все стадии потери новая жизнь в ином качестве не наступит.

Сейчас, спустя много лет, я могу с уверенностью сказать: проживая этапы расставания, ты постепенно переходишь из одной стадии в другую. И однажды достигаешь точки, в которой воспоминания о прошлой жизни уже не вызывают боли и слез. Знание этих стадий поможет легче и быстрее справиться с непростым периодом.

Как прожить и пережить расставание

Стадия 1. Шок

Измененное сознание в стадии отрицания.

На данной стадии нет осознания, что отношения закончились. Ты что-то делаешь, кажется, даже понимаешь что, но на самом деле живешь еще в той реальности, где человек есть.

Очень часто в этом состоянии нет слез и сильных эмоций, они заблокированы и отключены организмом – такова его защитная реакция.

В это время могут появиться следующие симптомы:

• проблемы со сном, например тревожное пробуждение (можешь проснуться рано утром и уже не сомкнуть глаз);

• проблемы с аппетитом (его нет или настолько повышен, что не замечаешь количество съеденного и не ощущаешь вкуса пищи);

• головные боли;

• сильная физическая слабость (в этот период многие живут на автопилоте, выполняя базовые действия автоматически, зачастую с трудом могут вспомнить, чем занимались, о чем говорили и с кем встречались).

Что делать? Как помочь себе?

1. Принимать реальность, как бы больно ни было.

2. Прописывать на листочке свои мысли и проговаривать вслух ситуацию (если кто-то хочет обсудить расставание, не нужно глушить эти разговоры – они помогают принять реальность благодаря многократному повторению).

3. Быть рядом с кем-то близким и поддерживающим, вместе что-то делая (обниматься, молчать, пить чай, обсуждать все, что придет в голову, гулять).

4. Представлять будущее, хорошее и светлое.

Выполнение всех этих действий помогает быстрее перейти на следующую стадию.

Стадия 2. Отрицание

Непонимание, несогласие, неверие в произошедшее.

В это время в голове не прекращается круговорот мыслей: «Это какая-то ошибка», «Не может быть», «Все еще будет хорошо, он вернется, и все наладится».