Поддержание порядка в душе. Практическое руководство по достижению эмоционального комфорта

Я хочу, чтобы вы набрались смелости и познали себя. Теперь, когда вы создали пространство и время, чтобы успокоить свой разум, не позволяйте беспорядку накапливаться у вас в сознании. Начните с того, что несколько дней просто не будете его добавлять. Не нужно пока все вытаскивать и рассортировывать, просто не добавляйте беспорядка. Сначала рассортировывайте все новое, а не запихивайте в чулан все скопом.

И помните: обязательно проверяйте, ваши ли это мысли и эмоции. Разберите их и отделите все, что вам не принадлежит.

Чуланы чаще бывают местом хранения вещей «на всякий случай» – вещей, которые, как вам кажется, могут внезапно понадобиться – а чердаки предназначены для семейного наследства, сувениров с особых событий и предметов, которые, как нам кажется, могут понадобиться позднее или однажды оказаться ценными.

Для того чтобы разобрать чердак, нужно приложить много усилий. История всей нашей жизни хранится на чердаке, и там же находятся истории наших близких. В отличие от обыденного, содержимого чулана, с сокровищами чердака – фотоальбомами, дневниками, портретами, рисунками детей, поздравительными открытками, любовными письмами, антикварной мебелью и украшениями – связаны сильные эмоции. Эта задача одновременно горькая и сладкая, потому что мы находим воспоминания, которые приносят нам радость и смех – или грусть и печаль. Мы можем найти вещи, с которыми настало время расстаться; и наоборот, можем найти то, что захотим спустить вниз и использовать в повседневной жизни, вынеся на белый свет.

Наше подсознание – это чердак в доме души. Это коллекция всего опыта нашей жизни (некоторые утверждают, что многих жизней), и именно здесь мы храним – или хороним – свои самые важные воспоминания.

Все, что мы чувствуем, думаем или делаем, образует основу нашего опыта, который в свою очередь хранится как тонкие впечатления в подсознательном разуме. Эти впечатления взаимодействуют друг с другом и приводят к тому, что мы склонны реагировать определенным образом на определенные ситуации или стимулы. Реакция бывает разной в зависимости от характера и темперамента человека.

Подсознание связано с активностью правого полушария и является домом нашей творческой натуры. Там же находятся инстинкты и интуиция. В отличие от сознания, подсознание ничем не ограничено; однако есть вещи, которые мы не можем понять в рамках нынешнего человеческого сознания.

Оно охватывает две главные функции: хранение информации, которая фильтруется сознанием, и душевное руководство.

Подсознание – это очень скромный и старательный работник, который редко выражает сомнения в информации, которую передает ему эго. Оно лишь иногда дает о себе знать, тихонько стучась в двери нашей интуиции. Если мы не слышим стука или решаем не открывать дверь, подсознание смиряется и принимает решение сознания.

То, что мы не слышим защитных подсказок подсознания, часто приводит к неприятным ситуациям.

Несколько лет назад я познакомилась с женщиной, которая с первого взгляда мне не понравилась. У меня было инстинктивное ощущение, что она не заслуживает доверия, и мне некомфортно было ее пребывание в моем личном пространстве. Из-за социальных требований ее присутствие постепенно увеличивалось, и вскоре она вторглась в мою жизнь. Мое сознание работало, как могло, стараясь убедить меня в том, что я ошиблась в своей первоначальной оценке. Я стала думать, что делаю поспешные выводы, и поскольку мне некомфортно осуждать другого человека, я впустила ее в свою жизнь еще больше. Она казалась искренне милой и доброй; однако вскоре начала проявляться ее подлинная сущность. Она причинила всей моей семье много боли, которой можно было бы избежать, если бы я послушалась своих инстинктов.

Так подсознание посылает сигналы: легкий толчок внутри, сохраняющееся ощущение, что что-то не так, хотя мы не можем понять, что именно. Если это легкое ощущение не признавать, оно без труда заглушается рациональным разумом и мыслями, сформулированными эго.

Есть много книг и исследований о сознании и подсознании, о том, как они работают по отдельности и вместе, и как можно управлять их функциями. Если вас это интересует, я рекомендую вам уделить ему больше внимания. Однако ради наших целей мы сосредоточимся на том, чтобы просто осознавать наличие двух разумов, которые работают в каждом из нас, и то, почему так необходимо охватить чулан и чердак в процессе уборки и организации дома нашей души.

Нужно заниматься нашими чуланами и чердаками, знать, что в них находится, и сортировать их содержимое на то, что нужно сохранить, а что отпустить. Пока мы не сделаем это, они контролируют нашу жизнь больше, чем мы могли бы вообразить. Когда они чистые и организованные, мы лучше управляем тем, как реагируем на ситуации, и играем более целенаправленную творческую роль в создании своей жизни.

Два отдельных разума всегда работают в каждом из нас. Хотя они вместе работают на общую цель – воплощение мыслей в реальность – каждый способен обрабатывать информацию и творить независимо друг от друга.