Подготовка юного тяжелоатлета

3.2.1. Распределение юных тяжелоатлетов по возрасту и весовым категориям

При анализе физического развития юных тяжелоатлетов была поставлена задача изучить преимущественное распределение спортсменов по весовым категориям в различном возрасте (табл. 3.1).

Результаты данного анализа показали, что в 10-летнем возрасте юные тяжелоатлеты были лишь в четырех весовых категориях (до 25, 30, 35 и 40 кг). Причем наибольшее количество участников (35%) оказалось до 35 кг. В 11-летнем возрасте спортсмены распределились уже в пяти категориях. Увеличилось и количество атлетов весом до 35 кг, в 12 лет юные тяжелоатлеты уже распределились по семи весовым категориям, а наибольшее их число имело вес от 35 до 40 кг (38%). В 13-летнем возрасте не было уже ни одного спортсмена с весом тела до 25 кг, но уже появилось до 5% тяжелоатлетов, достигших весовой категории от 55 до 60 кг и 2% – от 60 до 65 кг. В этом возрасте юные тяжелоатлеты распределились по восьми весовым категориям. В 14-летнем возрасте минимальный вес тела уже был от 30 до 35 кг – всего 4% от общего числа обследованных тяжелоатлетов. А наибольшее их количество оказалось в весовой категории от 40 до 45 кг (32%) и от 45 до 50 кг (25%). В 15-летнем возрасте основная масса молодых спортсменов переместилась в следующие две весовые категории: от 45 до 50 кг (26%) и от 50 до 55 кг (24%). Самые легкие из этого возраста были юные тяжелоатлеты от 35 до 40 кг (6%), а самые тяжелые – от 65 до 75 кг (4%). В этом возрасте еще сохраняется значительный процент лиц, имеющих вес от 40 до 45 кг (18%) и от 55 до 60 кг (14%). 16-летние тяжелоатлеты «сохранили» общее число весовых категорий по отношению к предыдущему возрастному периоду (восемь), хотя и стали тяжелее на одну весовую категорию (табл. 3.1). У них уже не было ни одного человека, собственный вес которого был бы меньше 40 кг. При этом 8% от общего числа исследуемых нами спортсменов оказались в тяжелых весовых категориях для данного возраста – 75 и 80 кг. В этой возрастной группе наибольший процент спортсменов был зафиксирован в весовых категориях от 50 до 55 кг (19%) и от 55 до 60 кг (23%). В более старшей возрастной группе (17 лет) продолжается тенденция увеличения веса тела.

Таблица 3.1

Распределение юных тяжелоатлетов по возрасту и весовым категориям (мальчики), %

Молодые тяжелоатлеты распределились в девяти весовых категориях (от 45 до 85 кг). Два процента вошли в весовую категорию от 80 до 85 кг, в то же время еще 3% спортсменов имели самый маленький вес тела (до 45 кг). Наибольший процент занимающихся тяжелой атлетикой в этом возрасте приходится на весовую категорию от 60 до 65 кг (20%).

Но уже в этом возрастном периоде просматривается тенденция стабилизации процесса роста веса тела. Это видно из того, что в пределах весовых категорий от 50 до 70 кг оказался 91% исследуемых тяжелоатлетов. В 18-летнем возрасте эта тенденция сохраняется, но за счет смещения в более тяжелую весовую категорию (табл. 3.1). Таким образом, отмечается заметный прирост веса тела юных тяжелоатлетов в период окончания полового созревания и в зависимости от спортивного стажа.

3.2.2. Степень полового созревания

Известно, что уровень физического развития человека тесно связан со степенью полового созревания. Именно в этот период отмечаются бурный рост всех органов и систем человека и резкое снижение данного процесса по его окончании.

Уровень полового созревания у юных тяжелоатлетов от 10 до 18 лет был различным (табл. 3.2 и 3.3). Это говорит о том, что в спортивную секцию приходят не одинаковые по степени полового созревания школьники. При сравнении динамики данного показателя у юных тяжелоатлетов и нетренированных сверстников оказалось, что существенных отличий между ними не было практически во всех возрастных группах. У тех и других отмечался заметный разброс этих показателей в период с 12 до 15 лет и некоторое его уменьшение в 16—17 лет. В возрасте 17—18 лет большинство исследуемых спортсменов и нетренированных сверстников по степени биологической зрелости друг от друга достоверно не отличались.

Исследования, проведенные на юных тяжелоатлетах, позволяют говорить о наличии тесной связи показателей физического развития с вариантами их биологической зрелости. Выявлено, что тип биологического развития оказывает существенное влияние не только на уровень физической подготовленности, но и на возрастную динамику годичных приростов физического развития, которые наиболее интенсивно улучшаются на всем протяжении пубертатного периода (у мальчиков – с 12 до 16 лет, у девочек – с 11 до 15 лет). Так, для большинства исследуемых характеристик физического развития тяжелоатлетов-акселерантов периоды с наиболее интенсивными темпами прироста показателей тотальных размеров тела на 1 —2 года опережают, а тяжелоатлетов-ретардантов – отстают от аналогичных возрастных периодов тяжелоатлетов с нормальным типом биологического развития (табл. 3.2 и 3.3).

Таблица 3.2