Подводный спецназ - история, операции, снаряжение, вооружение, подготовка боевых пловцов

Существует и другой способ старта с поверхности воды, когда пловец набирает скорость, работая одними ногами, руки при этом вытянуты вперед. Перед стартовой дорожкой пловец делает короткие гребки руками способом "баттерфляй", поднимая голову для вдоха, а потом, выбрасывая руки вперед, ныряет, как при плавании способом "дельфин".

Пловец, умеющий надолго задерживать дыхание, может брать старт с места. В этом случае он погружается на расстоянии 5-6 и до линии старта, принимает положение для ныряния и начинает разгон. Проходя линию старта прямолинейно, параллельно поверхности воды, с максимальной скоростью, он показывает результат, лучший, чем при старте с поверхности воды. Недостаточно подготовленный пловец берет старт со стартовой линии.

Дистанцию можно проходить смешанным способом: ногами делая движения, как при плавании способом "кроль" или "дельфин", а руками - как при способе "брасс", но с гребками, продолженными до бедер. Однако такое ныряние имеет существенный недостаток: в момент возвращения руки в исходное положение после гребка создается большое сопротивление встречному току воды.

Можно проходить дистанцию ныряния способом "кроль" или "дельфин" с помощью одних ног. Скорость такого ныряния зависит от положения тела, амплитуды и темпа движения ног, формы и эластичности ластов. Тело пловца максимально вытянуто в направлении движения, туловище параллельно поверхности воды, лицо обращено вниз. Руки вытянуты вперед, кисть одной руки наложена на кисть другой, плечи прижимают уши. Ноги работают от бедра, носки оттянуты. Угол сгибания в тазобедренном суставе - около 15°, в коленном - до 35°.

Амплитуда движений ног зависит от площади и эластичности ластов. Чем меньше их площадь и чем более они эластичны, тем шире размах ног, и наоборот. В первом случае амплитуда может достигать 3540 см, во втором сокращается до 25-30 см.

Движения стопы направлены не вниз-наружу и вверх-внутрь, как при плавании кролем без ластов, а строго назад в течение всего цикла. При нырянии способом "кроль" темп движений ног 130-170 ударов в минуту (подсчет по одной ноге). При нырянии способом "дельфин" частота движений ног еще более высокая - до 180 ударов в минуту. Наиболее выгодно проходить дистанцию на глубине около 1 м, при меньшей глубине на поверхности воды возникают волны, на образование которых пловец затрачивает определенные усилия и потому несколько снижает скорость. При нырянии на большой глубине уменьшается скорость вследствие соприкосновения слоев воды, движущихся вместе с ныряльщиком, с менее подвижными слоями, удерживаемыми от смещения поверхностью дна.

Финиширование производится за 2-3 и до конца дистанции. Чтобы финишировать, пловец делает мощный гребок одной рукой до бедра, оставляя другую руку в прежнем положении - вытянутой вперед и прижатой плечом к голове - и касаясь ею финишного щита. Если пловец финиширует двумя руками, поднимает голову или отстраняет ее от вытянутой вперед руки раньше, чем коснется щита, он теряет в среднем 0,1 секунды.

Плавание в комплекте N 2

Плавание под водой в комплекте N 2 (акваланг, маска, ласты, сигнальный конец или буй с буйрепом, нож и трубка) требует от пловца хорошего знания акваланга, случайных неисправностей его, умения правильно ориентироваться под водой. Кроме того, нужно отлично знать правила безопасности.

Организация занятий

Практические занятия по обучению плаванию в комплекте N 2 могут проводиться как в искусственных бассейнах (открытых и закрытых), так и в бассейнах, устроенных на естественных водоемах. При отсутствии специальных бассейнов занятия можно проводить на прибрежных участках реки, озера, пруда или моря.

В этом случае надо особенно внимательно и правильно выбирать места для занятий.

Выбранную акваторию желательно обозначить шестами с флажками, соединенными между собой линями с поплавками. Длина огражденного участка не должна превышать 50 м, а ширина 10-15 и в зависимости от глубины водоема. Допустимая глубина в месте первоначального обучения 100-150 см (мелкое место) и первоначальных погружений 5-6 м.

Акватория района занятий должна находиться вдали от фарватеров и быть свободна от плавучих средств и отдельных плавающих предметов (бревен, плотов и т.п.), не иметь водоворотов. Грунт необходимо тщательно обследовать и очистить от посторонних предметов. Желательно, чтобы дно участка было ровное, песчаное, свободное от ям, нагромождений, ила, водорослей и свай. Вблизи места занятий не должно быть источников загрязнения воды.

Прозрачность воды не мене 3 м, температура воздуха и воды не менее 17° (при занятиях без гидрокостюма), скорость течения не более 0,3 м/сек, волнение не более одного балла.

Пловцы делятся на пары: спускающихся и обеспечивающих. Обеспечивающие руководят действиями своих напарников - спускающихся и держат с ними связь посредством сигнального конца.

Весь процесс обучения плаванию и погружениям в комплекте N 2 условно можно разделить на четыре этапа.