Пока все спят. 4 сезон

Первым делом я убрал весь страх в янтари. Все, до последней капли. Я сразу же почувствовал себя намного слабее чем обычно. Первым делом я попробовал подтянуть и результат меня сильно расстроил. Шесть! Шесть раз, хотя раньше я мог намного больше. Отдышавшись я попробовал отжаться. Всего вышло пятнадцать раз. Лучше чем в подтягиваниях, но и результат мне нужен был намного больше. Последней задачей стала пробежка. Я настроил эллипс так, чтобы он отслеживал мои перемещения и считал расстояние. Получилось чуть более трех километров когда я остановился выплевывая легкие. Нет, так дело не пойдет. Нужно браться за дело всерьез.

По возвращении домой, я составил себе план тренировок, большую часть подсмотрев в открытых источниках в интернете. В день у меня должно было быть две тренировки. Одна утром, я либо подтягивался, либо отжимался, а вторая вечером, во время которой я бегал. Такой режим оказалось возможным поддерживать на постоянной основе. Страхом во время тренировок я не пользовался. Еще у меня был один выходной, во время которого я старался ничего не делать и восстанавливаться.

Пот тек с меня ручьем, но во время первого подхода я смог подтянуться уже двенадцать раз. И это всего за две недели. Неплохой результат и за полтора месяца я смогу достичь нужных показателей, но мне хотелось большего. И я доводил себя до изнеможения каждый день. Потом я шел домой и отдыхал, часто засыпая просто на диване. А вечером я бегал, так как никогда. Возвращаясь домой я спотыкался, так я доводил себя до изнеможения. Помимо этого я выстроил свое питание. Только полезные продукты, много воды и витамины. Все это помогало сбросить лишний вес и мои результаты стали расти.

Через два месяца я был полностью готов. Я уверенно подтягивался до тридцати раз. Мог отжаться около ста двадцати раз и пробегал за раз около двенадцати километров. Я предупредил Роба сообщением, что приду сдавать экзамен и через день отправился в бар. Я специально взял себе дополнительный выходной, чтобы мышцы восстановились и я мог спокойно выполнить все нормативы.

Роб и Трейси встретили меня на крыльце. И хозяйка бара, не была бы сама собой, если бы не позаботилась обо всем. У нее на плече было полотенце, чтобы я мог утереть пот, на улице сегодня было жарко, а в руках запотевший кувшин с водой, в которую добавили немного лимона.

Они проводили меня за таверну, где обнаружилась небольшая тренировочная площадка. Все основные тренажеры на ней были, а большего и не нужно. Мы начали с подтягиваний. Роб и Трейси дружно поддерживали меня подбадривая криками и считая вслух.

– Давай еще раз! – кричал Роб.

– Восемнадцать! Ты сможешь! – вторила ему Трейси.

Они явно веселились пока я впахивал и напрягался.

– Двадцать пять! – выкрикнули они дружно и я спрыгнул с турника.

– Молодец! – похвалила меня Трейси. У них от улыбок чуть не трескались лица. От этого и я заразился весельем и рассмеялся забирая стакан с водой у хозяйки бара.

Я немного отдохнул и приготовился отжиматься. Роб с Трейси тоже приготовились, но только болеть за меня.

– Начали! Раз, два, три… – Роб считал вслух, а Трейси продолжила меня подбадривать, обещая мне самые вкусные блюда, если у меня все получится. Потом она перешла на угрозы, что если я не сделаю, то вообще никогда не будет меня кормить.

Как бы это не звучало со стороны, но стряпню Трейси я любил и угрозы на меня подействовали. Вообще у нее постоянно была масса заказов. Ходили слухи, что даже главы крупнейших компаний в городе не гнушались заказывать у нее пироги. А эти люди могли заказывать еду из самых дорогих ресторанов мира, но за пирогами обращались именно к ней.

Они снова отчаянно веселились подсчитывая мои отжимания до ста. Когда я закончил Трейси торжественно заявила:

– Пирогов ты не лишишься, но теперь тебе предстоит десять километров бега.

– Да, – ответил я тяжело дыша, – только отдышусь.

Мне дали достаточно времени и протянули очередной стакан с водой. Я напился и был готов к старту. Роб рассказал мне маршрут и по нему я должен был пробежать два раза. Каждый круг составит пять километров, а в сумме получится десять, как раз то что надо. Я заполнил путь, а Роб и Трейси сказали что будут следить за мной. Каким образом я узнал только когда закончил первый круг и вернулся к бару. Оба владельца бара удобно расположились в креслах на крыше. Над ними был зонтик спасающий от жары и кувшин холодной воды на столике. В руках они держали бинокли и когда я пробегал подбадривали меня криками. Они были похожи на туристов посетивших спортивное мероприятие. Собственно сейчас для них так и было.