Читаем Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией полностью

Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией

Походка женщины – это грациозная работа бедер, небольшой шаг, легкость и непринужденность движений. Мужская походка подразумевает работу плеч, широкий шаг, рассчитанный на преодоление больших расстояний.

Кстати, вы когда-нибудь пытались догнать мужчину, идущего на предельной скорости? Нет? И не пытайтесь, все равно ничего не получится, поскольку длина шага у мужчин и женщин разная.

Глава 2. Причины нарушений осанки и походки

Заболевания, влияющие на осанку и походку, и их лечение

Известно, что красивая осанка и легкая походка – предмет зависти и мечта многих женщин. Часто считают, что красивая осанка дается от природы и от Бога, да и то далеко не всем. Но это совсем не так. Каждая женщина может при желании выработать у себя и отличную осанку, и легкую походку – надо только очень захотеть и очень постараться.

Важнейшая составляющая красоты – осанка. Это посадка головы, разворот плеч. Замечено, что существует прямая зависимость между осанкой и счастьем в жизни, удачей в бизнесе, карьере, учебе. Издавна на Руси покладистый, отзывчивый, добрый характер отождествлялся с идеальным строением тела. Люди, у которых с детства выработана великолепная осанка, доброжелательны, обладают чувством юмора, оптимистично смотрят на жизнь.

Испортить данную от природы осанку весьма легко, тут и стараться не нужно. Дело в том, что на осанку оказывают влияние множество неблагоприятных факторов, начиная от излишней полноты и заканчивая плоскостопием и больными ногами (и это не говоря уж о таких психологических факторах, как скверное настроение или обычная усталость, от которой спина неминуемо сгибается колесом).

Замечаете ли вы, как ходите? Обязательно обратите внимание на свою походку: грациозность, изящество движений, легкий шаг наряду с красивой осанкой – обязательные составляющие женской красоты. Идеальная походка легкая, плавная, свободная, собранная и энергичная. Повлиять на походку могут разные причины: больные ноги, плохо сделанный педикюр, вросший ноготь, мозоли и трещинки на пятках, «натоптыши» и многое другое. О том, как не дать неблагоприятным факторам испортить себе осанку и походку, мы и расскажем в этой главе, причем, как мы можем надеяться, она окажется интересной и полезной не только для прекрасной половины человечества, т. е. для женщин, но и для другой, не менее прекрасной половины – мужчин. Ведь здоровые ноги и легкая походка одинаково украшают и мужчин, и женщин.

Тест

Прежде всего давайте проверим, как вы относитесь к своему здоровью. Есть такое изречение: «Было бы здоровье – остальное приложится!» Как часто мы откладываем визит к врачу, забываем позаботиться о себе. Как вы относитесь к своему самочувствию, поможет узнать следующий тест. Из трех вариантов ответов – А, Б, В – выберите тот, который наилучшим образом вам подходит.

1. Допустим, врач не советует вам носить высокие каблуки. Вы последуете его совету?

а) обязательно;

б) не станете ничего менять;

в) будете надевать обувь на высоких каблуках по праздникам.

2. Вы вдруг замечаете, что стали выглядеть хуже, чем раньше. Какова будет ваша реакция?

а) вам это неприятно;

б) не будете обращать внимания;

в) смиритесь с этим положением.

3. Прилагаете ли вы какие-нибудь усилия, чтобы оставаться в хорошей форме?

а) только приятные (поход в сауну);

б) нерегулярно, к сожалению;

в) да, у меня есть специальная программа.