Похудейте без диет. Способ доступный всем

Самое важное: липосакция даёт такой же временный эффект, как и строгие диеты. При привычном питании и лежачем образе жизни, которые уже однажды привели к отложению жира, в «подтянутые» места жир вернётся очень быстро. И операцию нужно будет проводить заново. А вот её стоимость и восстановление после неё…

Отрезание части желудка – это вообще нечеловеческая жестокость по отношению к себе. По сути, эта операция даёт лишь возможность временно посидеть на диете тем, кто психологически на это не способен. После операции нужно долго соблюдать особый режим питания, да и уменьшившийся в размерах желудок не сможет какое-то время переваривать привычное для организма количество пищи. Что в результате? Организм, как и на любой диете, сожжёт необходимое количество мышечной массы, немного прикоснётся к жирам, а когда прежний рацион восстановится – наверстает всё с лихвой…

Но хватит с нас ужасов. Давайте поговорим о чём-то более весёлом.

Стимуляторы для похудения

Одно время спрос на такие стимуляторы был просто грандиозным. До тех пор, пока не выяснилось, что они являются, по сути, наркотиками. Их быстро поставили вне закона, и сегодня они – отголоски эры восьмидесятых, когда-никогда появляющиеся на танцполах ночных клубов или в кошельках отчаявшихся желающих похудеть.

Принцип работы таких стимуляторов заключается в воздействии активных веществ на регуляторы в нашем мозгу. В результате такого воздействия притупляется чувство голода и желание спать, появляется потрясающая бодрость и активность, человек ощущает прилив сил. Ему хочется двигаться много, без остановки. Что он и делает.

Что же тут плохого? – спросите вы.

Плохо то, что активность в данном случае не соответствует возможностям организма. И если под действием самих стимуляторов человек этого не ощущает, то когда действие прекращается, наступает час расплаты: начинают жутко болеть мышцы от перегрузки, ломят суставы, ощущается полная физическая измождённость.

Несколько таких процедур – и организм начнёт рассыпаться. Это все равно, что возить на легковом автомобиле щебень – ну не рассчитан он на такие нагрузки, и всё.

Но самое плохое: эти стимуляторы вызывают привыкание. Если даже не физиологическую, то психическую: без них человек уже не может заставить себя двигаться. Можно сказать, что счастливая жизнь на этом заканчивается.

Важно понимать, что такими стимуляторами являются не только запрещённые Экстези. Некоторые из веществ, вызывающих подобный эффект, продаются в аптеках, совсем для других целей, конечно. И ввести в заблуждение неосведомлённого человека, посоветовав ему такое средство от полноты, очень просто.

Вам же стоит понимать, что если вам где-то и предлагают подобные решения проблемы, это всегда либо риск угробить здоровье, либо мошенничество. И держаться и оттого, и от другого следует подальше.

Массаж для похудения

Бокс – лучший массаж вашего лица,

дзюдо – лучший массаж вашего тела!

Массаж – это всегда хорошо. И хоть его значение для похудения некоторые дилетанты сильно переоценивают, для человека, сбрасывающего вес, он будет крайне полезен.

Вообще похудеть только с помощью массажа нельзя. Как бы массажист ни мял бы нам наши жирные бока и ягодицы, как бы они ни разогревались, работы мышцы не выполняют. А следовательно – и жир не сжигается. То есть самого похудения здесь не происходит.

Однако! Массаж, особенно – профессиональный – способствует усилению кровообращения в массажируемых частях тела, мышцах и под кожей. Соответственно, и в жировых тканях интенсифицируются процессы движения различных веществ, нормализуется питание их кислородом. Всё это если и не приводит к их сгоранию, то по крайней мере способствует нормализации их структуры. Как результат, если совмещать массаж со спортом, то результат будет более быстрым и наглядным. И к тому же значительно меньшим будет риск появления целлюлита.

Но обратите внимание: речь сейчас идёт именно о массаже от массажиста. Различные новомодные устройства, рекламируемые как универсальные жиросжигатели, работа которых заключается в создании вибрации на коже и мышцах, с массажем имеют мало общего. Не факт, что телу от них будет польза, а уж сжечь жир они точно не помогут.

Так что если и хотите позаботиться о своём теле – обращайтесь к массажисту-профессионалу.

Похудеть только в одном месте: реально ли?

Не буду тянуть резину и долго обосновывать ответ: нет, не реально.

И вот почему: жировая прослойка – это универсальный аккумулятор энергии для всего тела, который организм аккуратно и равномерно по всему телу наращивает, когда есть такая возможность, и так же равномерно расходует, когда в этом появляется необходимость.

Поэтому глупо рассчитывать, что напрягая только одну группу мышц, мы уберём жир только с неё.