Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Проблемы возникают, если на каждом из этих этапов ребенок не чувствует себя в достаточной безопасности, чтобы делать самостоятельные шаги. Если родитель реагирует слишком строго (например, ругая или запугивая ребенка) или слишком безразлично (игнорируя или оставляя его без внимания), естественное движение к отделению может быть застопорено. Чтобы изучить, как это было в вашей семье, узнайте, как эти этапы проходили вы, ваши братья и сестры. Подумайте о конфликтах и привязанности между родителями и детьми, поразмышляйте о том, какие родительские ценности играли в этом роль.

• Отметьте похожие сценарии, передающиеся из поколения в поколение. Те истории, которые вы соберете о предыдущих поколениях, помогут выявить интересные совпадения и различия, текущие через историю семьи подобно реке. Возможно, это будет высокий процент психических расстройств или заболеваний раком, вредных привычек или зависимостей. Или же вы обнаружите семьи с женщиной во главе и зависимым мужчиной. Может быть, это будут амбициозные предприниматели или склонности к духовному служению; культ тяжелого труда или самопожертвования и т. д. Некоторые вещи передаются через поколение (дети стараются поступать не так, как родители, а их дети будут перечить уже им и т. д.).

Такие сценарии часто объединяют семью. С ними могут быть связаны семейные мифы: «Мы, Хамстерфилды, всегда умели обращаться с деньгами» или «С тех пор как прапрапрадед Бестертестер продал ферму, никому не удалось сколотить состояние». Но тенденции для членов семьи чаще всего незаметны. Кто-то вырастает в семье, где часто говорится «Мы все получаем высшее образование», но не понимает, что такая позиция была выработана тремя поколениями раньше – иммигрантами, униженными своей неспособностью говорить по-английски.

Создание семейной истории

В каждой хорошей истории есть своя тема. Общая идея или цель соединяет разрозненные факты и подсказывает объяснения и логичные последствия. Прочтите пять разных биографий Авраама Линкольна, и вы увидите пять разных способов объяснить и растолковать его жизнь – и в каждом случае будет отражено понимание биографом одних и тех же событий жизни.

Мы тоже делаем выводы из собственной истории и истории своей семьи, хотим мы того или нет. Процесс создания связного повествования поможет нам упорядочить рой воспоминаний, мифов и чувств в приемлемую форму. Новая логика и внезапные озарения способны изменить взгляды на те или иные события, позволив сделать выводы, которые не могли быть сделаны по-другому.

Подсказки для создателей семейной истории

• Будьте готовы к тому, что каждое событие может иметь немало интерпретаций.

• Учитывайте влияние культуры и исторических событий.

• Позвольте происходящему изменить свои взгляды на себя и семью.

• Выстройте повествование с точки зрения наследия, достающегося лично вам, – некую теорию того, как семейная история сказалась на вашем развитии.

Измениться – значит изменить свое место в семье

Одно заблуждение часто остается незамеченным: это идея о том, что мы сможем измениться сами, а отношения с самыми близкими при этом останутся неизменны. Мы надеемся, что сможем оградить их от тех серьезных перемен, которые привносим в свою жизнь. Но именно в отношениях внутренние изменения особенно заметны, и больше всего это относится к семьям. Наша трансформация неизбежно повлияет на наши семьи.

Большинство славных людей боится того, как они будут приняты семьей. Чаще всего имеется в виду не то, пригласят ли их на празднование Нового года. Речь, скорее, идет о том, сможет ли семья искренне принять их такими, какие они есть. Славные люди так долго подстраивались и приспосабливались – и начали это делать, еще когда росли в своей семье.

Потребность принятия и одобрения семьей (особенно родителями) удивительно живучая, и недостаточно просто решить, что «теперь это для меня не важно». Многие люди предпочитают уезжать подальше, но это лишь фиксирует состояние отчужденности.

Плюсы и минусы близких отношений с семьей

Бизнес-сообщество использует термин «анализ затрат и прибылей», чтобы описать процесс взвешивания плюсов и минусов каких-либо финансовых предприятий. Один из ключевых моментов практики семьи – анализ своего места в семье с целью решить, полезно ли с ней сближаться.