Читаем Полюби себя сама, остальные подтянутся. Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто полностью

Первое, что нужно сделать – это признать, что жизнь (и люди) – такие какие есть. Здесь и сейчас. Думаешь, это просто? Как бы не так! Многие только и делают, что удирают от реальности со всех ног, ублажая себя мыслью, что «вот еще чуть-чуть, и я изменю обстоятельства (человека)». На деле, прежде чем что-то менять, нужно иметь смелость признать существующее. Признать и принять как есть. Себя, других, всю жизнь. Признать, например, что тебе не удалось стать тем, кем ты хотела. Не обманывать себя что «вот-вот и получится», а сказать себе: не получается… возможно, это не мое? Может быть, мне стоит задуматься и пересмотреть цели? Ведь если ты встречаешь на пути множество препятствий, это означает только одно – это не твой путь! Есть отличный способ проверить, в ту ли дверь ты стучишь. Постучи в нее однажды. Если она не открывается, постучи еще раз. Возможно, Вселенная просто проверяет твою решимость. Но если дверь останется закрытой, она либо не твоя, либо ты пришла не вовремя, она не готова открыться. Когда человек готов к чему-то, все получается легко, когда не готов – с препятствиями и скрипом. Попробуй сорвать с куста зеленую ягоду. Это трудно – она не отрывается! И на вкус гадость. А спелая сама падает в руки – легко, и она вкусная… Вот тебе пример природного течения жизни. Следуй ему и никогда не ошибешься!

Самое главное условие перемен – принять поведение других людей, не пытаясь их изменить, не пытаясь им помочь или «спасти». Это трудно, согласна. Но это единственный путь изменить свою жизнь. Каким бы идиотским ни казалось тебе сознание другого человека и его картина мира, нужно признать за ним право их иметь и действовать так, как он считает нужным. И первой, кого надо принять безоговорочно, со всеми «тараканами» и «недостатками», будешь ты сама. Начинаем, как всегда, с главного – с себя! Не признавая себя как есть, ты сопротивляешься своей реальности. Что может быть глупее, скажи? И как можно менять и руководить тем, чего нет? Ведь если ты себя не признаешь, выходит, тебя не существует – тебя реальной? Не той, которую ты придумала, а реальной – тебя. «Так, стало быть, так-таки и нету?»[8] Тебя – единственной и неповторимой, одной на всем белом свете? Подумай над этим!

Понятно, что ты привыкла жить в соответствии со своей картиной мира. И было бы здорово, чтобы и другие жили по ней же. Все, что ты считаешь плохим, окружающие тоже должны считать плохим, а то, что ты ценишь – тоже должны ценить. А иначе – негативные эмоции, споры, дрязги, непонимание, да? Но ведь ты уже знаешь, что сознание другого человека не всегда соответствует твоим «картинкам». И он имеет на это право! Свободу воли никто не отменял. Перестань сопротивляться чужой реальности. Она не твоя! Какое тебе до нее вообще дело? Живи в своей реальности, которую ты приняла (я надеюсь, что все-таки приняла). Не пытайся «спасти» заблудших «овечек», навязывая им свои ценности. Ты действуешь с позиции своего теперешнего сознания, другой человек – со своего уровня. Вы не слышите и не видите друг друга. Зачем же спорить и тратить нервы? Вместо «Борис, ты не прав!» скажи волшебное «А может, и правда, есть в этом что-то…» Этого достаточно, уверяю тебя. Просто допусти возможность! Пойми: каждый, кто встречается тебе на пути, может научить тебя чему-то новому. Никто не встречается случайно! Никто. Стоит тебе сказать волшебное «может быть»… и границы твоего сознания расширятся моментально. К примеру, тебе рассказывают о привидениях, в которых ты не веришь. Вместо того чтобы спорить, скажи «может быть». Что, убудет от тебя от этого? Ты сохранишь мир и раздвинешь собственные рамки. Если ты физик, а тебе показывают модель вечного двигателя, не отмахивайся и не рычи, просто допусти мысль, что, возможно, именно эта модель – не фикция! Ведь чисто теоретически – возможно? Что тебе стоит? Тебя же не заставляют сменить ориентацию. Маленькая уступка упрямого эго – и громадные возможности расширения сознания. Этими волшебными «может быть» ты стираешь границы картины мира. Из забора, обмотанного колючей проволокой, они превращаются в простой пограничный столбик, без всяких ограничений и постов. А это значит, что у тебя повышаются собственные возможности сознания.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя
Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя

Иногда наш главный защитник – иммунная система – вдруг начинает играть против нас, поражая наши собственные органы и ткани. Аутоиммунные болезни сложные и коварные, а их лечение требует вдумчивого понимания развития и течения каждого конкретного заболевания. В этой книге собраны современные знания, необходимые, чтобы помочь пациентам комфортнее жить, лучше понимать лечащего врача и быть осведомленными в новейших данных о лечении аутоиммунных болезней. Вы узнаете, как распознают заболевания и какие современные схемы лечения существуют сегодня. В книге собраны ответы на самые актуальные вопросы:– что нужно знать о диете и образе жизни;– мифы и факты о вакцинах;– разбор действия препаратов;– аутоиммунные заболевания и дети.Книга станет настоящим подарком для активного человека, который хочет получить современную, независимую и понятную информацию по механизмам развития аутоиммунных заболеваний различных органов и тканей. Читатель сможет найти современную базовую информацию по самым распространенным аутоиммунным болезням, включая ревматоидный артрит, псориаз, аутоиммунный тиреоидит, диабет 1-го типа. Автор книги – практикующий ревматолог и один из самых востребованных преподавателей курса ревматологии для врачей других специальностей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Илья Олегович Смитиенко

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением
Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением

Исторически сложилось, что женщинам трудно получать удовольствие от секса и активным в паре должен быть только мужчина. Мы ориентируемся на культуру, религию, слухи, СМИ, и совсем забываем о фактах – мы забываем о себе. Социальные нормы заставили нас считать, что:– Женщинам стыдно желать секса, а уж получать от него удовольствие – и подавно.– Секс важнее для мужчин, чем для женщин. – Доставить удовольствие партнеру важнее, чем получить его самой. – Лучше симулировать оргазм, чем потом выяснять отношения. Это неправда. Психолог и сексолог Карен Гурни говорит о том, что мы сами программируем свой мозг на те или иные сексуальные сценарии. И мы можем наслаждаться не только кульминацией секса, но и самим процессом. Говорить о сексе сложно, но у пар, которые обсуждают интимную жизнь и делятся своими желаниями, лучше не только сам секс, но и отношения.Карен Гурни исследует природу женского и мужского желания, факторы, от которых оно зависит, и рассказывает, как преодолеть главную проблему – разрыв между представлениями о том, какой должна быть наша сексуальная жизнь, и тем, какова она в действительности. Главное, что нужно помнить: желание живет между людьми, а не внутри одного человека.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Карен Гурни

Семейные отношения, секс / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат

Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов. Вы научитесь самостоятельно менять состав своего тела, уменьшая жировую прослойку, увеличивая мышечную составляющую, избавляясь от отеков. Здесь вся правда о диетах и пищевых стереотипах. Оставьте разочарования позади. Эта книга ответит на ваши вопросы о еде, здоровье и красоте. Прочитайте ее и сами сможете организовать себе подлинно полезное питание, как настоящий нутрициолог. Экспериментируйте с едой безопасно!

Наталья Сергеевна Шульга , Наталья Шульга

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг